Спорт - это хорошо. Плохо, когда ты - долбоеб
Я пришла в зал к моему тренеру 4 года назад. С подарком от прошлого тренера. Который говорил, какая я классная и сильная и херачил мне веса без продыху. А я была и рада, кому не лестно будет такае услышать (особенно, если в терапии вы еще не дошли до вопроса "я все сама" и "вон какая я сильная, слабой быть нельзя") ❤️
В итоге к Сергею я попала с грыжей и протрузией в позвоночнике. И с болью. Сука, с невыносимой болью.
Чтобы было понятно - я несколько месяцев ходила с ледокаиновым пластырем, иначе двигаться вообще не могла. Врачи настоятельно советовали делать блокаду.
И мне сильно повезло попасть к тренеру, который год (!!) занимался со мной чисто спиной, что-то вроде лфк. Мы закачали мне грыжу. Спина перестала болеть. Да, там травмы все еще на месте и зал мне необходим физически, иначе спина снова начнет болеть. Но то, что я обошлась без операций и вмешательств - уже огромный успех и заслуга моего тренера.
Который еще и нытье мое слушал, что мы чет жопу не качаем. Я прям помню это)
Чисто человеческое - забывать нахер о том, как когда-то было больно и плохо.
Поэтому сегодня на разминочном весе я дернула себе спину. Не потому что техники нет - она есть, ей мы занимались год после года лфк.
А потому что мне было легко и на технику я положила болт.
Как итог - двигаться лучше не двигаться, спину стреляет пиздец. Тренер помог как смог и теперь мне только заживать. Честно - такой боли я еще ни разу не испытывала, когда темнеет в глазах и звон в ушах стоит такой, что мыслей не слышно.
Получила сегодня славное напоминание, в общем. Еще и от мужа получила по жопе между пожалением меня, за дело, хотя обидно, конечно) Но я бы тоже разворчалась.
Вот такая поучительная история, котятки. Техника - важна везде и всегда. И если тренер говорит, что вы торопитесь - значит, вы торопитесь и стоит сосредоточеннее подходить к процессу.
Теперь у меня есть значок, что я дурачок. Забуду - вернусь к этому посту)
