Так, ну вот честно.
Было время, когда я жрала свои проблемы.
Не то чтобы я была в жутком дефиците или еда была единственной радостью. Просто учеба (считай, что и работа) - ад, личное - болото, а вечером - открываешь холодильник, и там так тихо, спокойно и вкусно. И ты такая: «Ну хоть ты меня не бесишь».
Я худела к лету, срывалась, ненавидела себя за каждый кусок торта, но продолжала его есть. Начинала тогда ненавидеть себя. Меня не понимали подруги, и в какой-то момент я перестала об этом кому-либо рассказывать.
И я разрывалась между «полюби себя» и «возьми себя в руки».
Знакомо?
Я облазила кучу всего. Перечитала тонны исследований. Книг. Проходила личную терапию. Сдавала анализы, пила добавки, разбиралась с гормонами, щитовидкой, кортизолом.
Думала, что все плохо потому у меня низкий ферритин, витамин Д, и вообще у меня инсулинорезистентность, надпочечниковая недостаточность и я мало ем клетчатки (это я конечно все сама решила).
И в какой-то момент меня переклинило.
Я поняла: нельзя лечить тело, если в голове война. Но и нельзя успокоить голову таблетками, если организм орет: «У меня дефицит железа, я умираю, дай мне энергии любой ценой, хоть из торта».
Это как чинить машину, но забыть, что у нее колесо спущено, а бензин кончился.
Нужно решать проблемы с двух сторон.
Можно добавить бензина и поехать на спущенном колесе. Но вы испортите диск.
А если подкачать колесо, можно ехать на машине без бензина с помощью рабочей силы))
В общем, у меня родилась идея - работать на стыке.
Я не говорю клиентам: «Иди прорабатывай детские травмы», когда у вас просто нет сил встать с дивана.
Я не говорю: «Ешь гречку», когда у вас внутри пустота и вы заедаете одиночество.
Я смотрю в оба конца.
Я вижу что у вас в дефиците: белок, клетчатка или любовь с поддержкой.
Я знаю, почему вы срываетесь на сладкое в 11 вечера, и это не потому что вы безвольны.
А потому что организм или психика пытаются тебя спасти.
Сейчас, работая с клиентами, я часто вижу себя прошлую.
Вот девушка пишет: «Я опять жру, ненавижу себя, помоги».
Я читаю и слышу за этим: «Мне так больно, что я не справляюсь».
И мы начинаем не с диеты. Мы начинаем с того, чтобы просто выдохнуть.
Постепенно пазл складывается.
Через месяц она пишет: «Я перестала срываться. Я не понимаю, как это работает, но мне просто перестало хотеться жрать на ночь».
А я знаю, как. Потому что мы починили и тело, и голову.
Я прошла этот путь сама, чтобы провести вас.
Я знаю, каково это - ненавидеть свое тело и пытаться его контролировать.
И я знаю, каково это - подружиться с ним и наконец выдохнуть.
Если ты узнала себя в этом тексте, если надоело разрываться между диетами и психологами - приходи. Разберемся.
Не надо терпеть. Правда.
