Рецепты и все о похудении
По рекламе: @prglowmam
Автор канала: @katyabgs
‼️копирование материалов запрещено. Публикация в своих каналах и на страницах — только с моего разрешения.
@food876 offers specialized information about katyabgs and prglowmam for subscribers interested in Диета и питание
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
Мне интересно, вы вообще как за лайф?)
В инсте я стабильно стараюсь вести сторис, конечно и тут могу вещать о нас и нашей жизни, просто виню себя за то, что вы сюда пришли за рецептами , а сейчас мне просто не хватает времени на это 💔
У нас сейчас большие задачи по работе, + свадьба и параллельно другие жизненные моменты, из-за которых я в полноценном режиме не
могу вести блог :(
3,590
47
0
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
🎥 Video
Булочки 🍒
Опара:
теплое молоко - 250 г
сухие дрожжи - 7 г
сахар - 3 ст. л.
Тесто:
Опара
яйцо - 1 шт
мука - 420 г
слив. масло - 60 г
Творожная начинка:
творог 5% - 400 г
яйцо - 1 шт.
сахар - 2 ст. л.
ванилин - щепотка
сметана - 1 ст. л.
кукурузный крахмал - 1 ст. л.
Штрейзель:
мука - 40 г
сахар - 40 г
слив. масло - 20г
Процесс приготовления:
1. Для опары смешиваем молоко, дрожжи, сахар и оставляем на 10 минут. Как появится шапочка, добавляем яйцо, муку и начинаем замешивать тесто.
2. Спустя 3 мин добавляем остывшее растопленное масло и вымешиваем тесто 5-7 мин.
Оставляем подходить в тепле на 1 час
3.Подошедшее тесто делим на 8 частей и оставляем на 20 минут в тепле.
4.В тесте делаем углубления, смазываем булочки яйцом и посыпаем штрейзелем.
В углубления кладем начинку и
выпекаем булочки 20 минут при 180 градусах
5.Для конфитюра провариваем вишню с сахаром, водой и крахмалом.
6.Остывший конфитюр выкладываем на серединку булочек 😋
Приятного аппетита! ❤️
3,030
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
🎥 Video
Дегустация свадебного тортика ! 😋
Мы люди не дотошные, так что с выбором определились быстро :))
3,020
50
0
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
🎥 Video
От пп я прям настолько отошла 😂
Но вес держу!
Очень вдохновилась я рецептом этих булок, что целый день убила на него 🥹
Вкусно! 😮💨
Поделится рецептиком?)
3,960
71
0
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
📷 Photo
Безумно вкусная закуска с беконом на костре 😍
Хлеб черный/белый
Сыр сулугуни
Помидорка
Бекон ( тонкий и длинный должен быть)
Отлично дополняет закуску соус терияки, удобно поливать с кондитерского мешка.
Закуска зашла
всем, вкусненько! 😋
Мы сегодня чисто на чилле, на видео мой будущий муж , подружка и родной брат :)
2,880
26
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
Где ваши реакции? 🥹
Это не реклама 💔
Я просто хотела поделится с вами пригласительным, показать эту красоту и конечно отблагодарить сестру :(
3,260
74
0
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
📷 Photo
Рекомендация для беларусов 😁
В евроопте купила такое вкусное, нежное мясо
Кбжу на 100г:
К118 / Б16 Ж6 У0
Реально не резиновое, мягкое, что-то типо вяленого.
3,370
25
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
🎥 Video
Смотрите какую красоту сделала нам https://t.me/tereshkoanastasi🥹
Не могу упустить возможность https://t.me/tereshkoanastasihttps://t.me/tereshkoanastasi
Если у вы планируете какой либо праздник и хотите пригласить гостей красиво — можете смело обращаться https://t.me/tereshkoanastasi
Сделает любое пригласительное не по шаблону, а индивидуальной разработке.
Сайт можно сделать под любой праздник, будь то это ДР, гендер пати, корпоратив, либо же свадьба 🙏🏻
Рекомендация от души ! ❤️
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
📷 Photo
Подсела на эти трубочки к чаю , всего 100 калорий, а на кружку чая прям выше крыши 😋
#советую
3,810
56
Катя на лайте
25 мая 2026 г., 07:36
📷 Photo
Со светлым праздником Пасхи , вас друзья ! 🐣
Побольше радости в жизни, улыбок и тепла в доме 🤍
3,860
104
Катя на лайте
10 мая 2026 г., 16:33
🎥 Video
Куличи,которые точно съедят 😋🍞
ВАЖНО: все ингредиенты должны быть КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ !
Для начала нужно подготовить опару:
Молоко 80 мл
Дрожжи пресованные 17г
Сахар 15г
Мука 40г
✔️Для опары: подогреваем молоко, растворяем в нем дрожжи, добавляем сахар, муку, перемешиваем и в теплое место на 30 минут.
Теплое место — очень важно.
Для теста:
Опара
Мука 330г ( +30-40 г)
Яйца 180г ~ 4 яйца
Сахар 85г
Малиновое пюре 50г
(замороженную малину примерно 150г перебиваю блендером и с помощью сита перетираю, можно и без сита если не боитесь косточек )
Масло сливочное 75г
Сахар ванильный 1/2 ч.л.
Краситель пищевой жидкий
Продолжение написала в комментариях
4,630
35
Катя на лайте
28 апр. 2026 г., 03:24
🎥 Video
Эклеры, которые точно получатся с первого раза !
Рецепт вышел длинноватый , но слишком вкусно!
Вам понадобится:
Ингредиенты для теста:
вода - 200 мл
сливочное масло - 100 г щепотка соли мука - 150 г
яйца - 3-3,5 шт большие , тут надо будет отслеживать
Крем:
вареная сгущенка - 300 г
Сливки 33% - 200г ( либо Сметана 20-25%)
Ниже напишу способ приготовления 👇🏻👇🏻👇🏻
#рецепт
3,320
27
Катя на лайте
28 апр. 2026 г., 03:24
Приготовление:
✔️Для теста в сотейнике соединяем воду, сливочное масло и щепотку соли. Доводим до кипения, всыпаем сразу всю муку и быстро перемешиваем до гладкого комка.
✔️Подсушиваем тесто на плите 1-2 минуты, затем перекладываем в миску и даем остыть около 5 минут.
✔️Яйца заранее разбиваем в отдельную посуду и слегка взбиваем. Важно! Вводим их в тесто постепенно, небольшими порциями, каждый раз хорошо перемешивая.
Может уйти 3 яйца или около 3,5 - ориентируйтесь на консистенцию. Тесто должно медленно затруднено стекать с лопатки плотной лентой.
✔️Отсаживаем эклеры на противень с пергаментом или ковриком, оставляя расстояние, не делайте из слишком большие ! Лучше тоненькой струйкой
✔️Выпекаем в заранее разогретом до 200 градусов аэрогриле/духовке 20 минут, затем уменьшаем до 170 градусов и допекаем еще 15-20 минут.
После выключаем аэрогриль и НЕ ОТКРЫВАЕМ еще 10 минут .
Важно : не открывайте аэрогриль/духовку во время приготовления , иначе эклеры опадут .
✔️ делаем отверстие в эклерах и начиняем кремом .
3,600
15
Катя на лайте
28 апр. 2026 г., 03:24
📷 Photo
Смотрите как могу 🥹
Мои первые куличики! 😋
3,420
114
Катя на лайте
28 апр. 2026 г., 03:24
📷 Photo
Весь инстаграмм свой я заразила эклерами 😂
сняла уже рецепт !
Может надо и вас заразить?) Вам нужен ?) 😋
2,790
58
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
📷 Photo
Это законно ? куриному филе быть настолько сочным 😍
👈🏻
3,270
39
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
🎥 Video
Пицца на 80г белка 🍕
Кбжу на всю пиццу:
К730/ Б83 Ж20 У53
Кбжу на 100г:
К170/ Б20 Ж5 У12
Вам понадобится:
Тортилья 2шт
Куриный фарш 200г
Сыр легкий 100г
Кетчуп 30г
Помидорки черри
Способ приготовления:
✔️ тортилью окунаем в теплую воду на 30 секунду
✔️выкладываем на пергамент и по всей тортильей распределяю куриный фарш .
✔️накрываю второй смоченной тортильей , смазываю соусом и посыпаю сыром
✔️ выкладываю помидорку и отправляю подрумянится в аэрогриль на 160 градусов 15-17 минут
#ппрецепт
2,730
24
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
🎥 Video
Короче, я все таки вчера пошла и купила этот коктейль ибо слишком много разных мнений 😂
Сказать что это супер вкусно — нет .
Купила бы я еще раз — нет .
Мы вот на видео попили и я больше не пила его, Ярослав потом допил сам.
Не хочется его пить снова и снова 🤪
2,830
23
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
🎥 Video
Чебурек для плоских животиков 🧘🏼♀️
Кбжу на весь:
К326 / Б40 Ж8 У22
Вам понадобится:
Фарш 120г
Тортилья 1шт
Сыр легкий /сулугуни 30г
Способ приготовления:
✔️тортилью окунаем в теплую воду на 20-30 секунду
✔️ к куриному фаршу добавляем специи , можно добавить немного воды что бы мясо было сочнее .
✔️выкладываем на тортилью фарш и посыпаем сыром
✔️отправляю в аэрогриль на 180 градусов 13-15 минут
#ппрецепт
2,940
43
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
📷 Photo
Что-то может быть лучше этого сочетания ? 😮💨
4,190
98
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
📷 Photo
Пробовал кто такую штуку?)
Выглядит заманчиво — 30 г белка
НО — стоимость 4.5 BYN 🫠меня задушила жаба, так что оценки не будет 😂
3,110
52
Катя на лайте
13 апр. 2026 г., 14:55
🎥 Video
Вы просили — я делаю 🫡
Какую следующую подборку делаем?)
2,750
38
0
Катя на лайте
10 апр. 2026 г., 12:23
Выглядит конечно 💩😂 не очень, но вкус — сами понимаете 😏
3,570
39
0
Катя на лайте
3 апр. 2026 г., 15:14
📷 Photo
Вкус детства 😍
Так, это совсем не ПП, но слишком вкусно 🥹
3,260
50
Катя на лайте
3 апр. 2026 г., 15:14
📷 Photo
Все уже попробовали новинку от Савушкин ? 😋
Если сравнить обычные их коктейли и эти, то конечно в этих больше белка и чуточку меньше калорий
Если любители таких коктейлей, то в целом можно взять. Приятный бонус 20г белка 😁
4,110
64
Катя на лайте
3 апр. 2026 г., 15:14
📷 Photo
Как у вас с погодой? 😋
У нас в Бресте (Беларусь) во всю светит солнышко, +14-16 уже одели кросовочки и желетки .
Хочется побольше гулять и проводить времени на солнышке 🥹
4,120
55
Катя на лайте
3 апр. 2026 г., 15:14
🎥 Video
Десерт на 36 г белка
Кбжу на весь десерт :
К266/ Б36 Ж6 У17
Вам понадобится:
Мягкий творог 0.1% 100г
Яйцо 1шт.
Какао 20г
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Сах.зам
Крем :
Мягкий творог 0.1% 100г
Сах.зам
Способ приготовления:
✔️ смешиваем все ингредиенты для коржа и отправляем в микроволновку на 4 минуты. Смазываем десерт кремом , даём напитаться
#ппрецепт
Прекрасную половину человечества поздравляю с этим прекрасным весенним праздником !
Цветите, любите и пусть каждый ваш день будет праздником 🌷💕
С 8 марта !
4,650
112
Катя на лайте
3 апр. 2026 г., 15:14
🎥 Video
Паштет без печени 😮
Кбжу на 100г:
К148/ Б22 Ж7.5 У0.7
Вам понадобится:
Куриное филе отварное 150г
Яйца куриные 1шт
Сыр 20% 30г
Творожный сыр легкий 30г
Молоко 10 мл
Способ приготовления:
✔️отвариваем куриное филе и яйца
✔️мелко нарезаем куриное филе, яйца и сыр, туда же отправляем творожный сыр и молоко
✔️перебиваем блендером буквально 2 минуты, солим и отправляем охладится в холодильник хотя бы на часик
#ппрецепт
