«Зачем снова идти в Физикл, если уже проходил(а)?»
Хороший вопрос.
На первый взгляд, логика простая: прошёл(а) поток, получил(а) знания, инструменты, поддержку куратора — дальше всё: иди и сияй.
И да, у многих так и происходит. Человек проходит Физикл, перестраивает питание, активность, режим, собирает систему под себя и дальше спокойно живёт.
Но есть один нюанс… :)
Образ жизни — это не диплом, который один раз получил и положил на полку (в отличие от диплома о вышке).
Это живая система, которая постоянно сталкивается с реальностью: увольнением, стрессом от нового проекта, переездом в другой город, болезнью (своей или близких), ребёнком (а может и не одним), сложным годом или просто новым этапом жизни.
И вот здесь становится понятно, почему устойчивые изменения — это не спринт, а марафон.
За несколько месяцев можно очень многое:
– понять базовые принципы;
– увидеть первые результаты;
– научиться считать и собирать рацион;
– увеличить активность;
– начать работать с привычками и лучше понимать, что вообще происходит с телом и образом жизни.
Но чтобы новые автоматизмы реально вросли в повседневность, нужно больше времени. Больше итераций и ситуаций, в которых ты пробуешь, ошибаешься, получаешь обратную связь, корректируешься и снова продолжаешь.
Поэтому системная работа над устойчивым образом жизни на все времена (самостоятельная, или с повторным заходом в Физикл) — это про следующий уровень, про новые цели и возрождение после сложного периода.
👆 В карточках оставили кейсы и отзывы участников, которые проходили Физикл не один раз.
У всех разные причины, стартовые точки и цели. Но все они хорошо знают: «похудеть и забыть» — это не работает, а работает только — раз за разом строить образ жизни, в котором тебе правда лучше. Посмотри и вдохновись.
📣 Важно: набор в весенне-летний поток закрывается завтра, в воскресенье, в 23:59 по МСК.
Это поток для текущих участников Физикла и тех, кто уже проходил его раньше. Все условия и подробности уже у тебя на почте.
