Врач, нутрициолог для мам и малышей

Врач, нутрициолог для мам и малышей

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @doc_nutricionist

0

2.1k Участники

Обновлено: May 6, 2026 at 3:47 PM

Врач, нутрициолог для мам и малышей

О детском здоровье и питании от врача🤍 Док мед и наши тарелочки🫶🏻 Канал в Max: https://max.ru/join/Zx4kl6bcJ-2vV2qHzdt7ibDnLsrwOIZzZvozvsOqehc 📮для связи @nataa_1 Наталия

Join @doc_nutricionist for exclusive httpsmaxrujoinzx4kl6bcj2vv2qhzdt7ibdnlsrwoizzzvozvsoqehc and nataa_1 content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 2.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

Риет из горбуши 🐠

Обещала поделиться этим простым рецептом. Я делаю без лука и яйца, но вы можете добавить, если любите.

Всё очень просто и быстро, с хрустящим хлебом ммм 😋

горбуша в собственном соку 120 гр
творожный сыр 80-100 гр
соль/соевый соус

Горбушу очистить от косточек.
Добавить творожный сыр, соль или соевый соус по вкусу.
Пробить блендером до однородности или хорошо перемешать вилочкой.

#рецепт@doc_nutricionist 😐

Канал в https://max.ru/join/Zx4kl6bcJ-2vV2qHzdt7ibDnLsrwOIZzZvozvsOqehc 🐾

304

16

0

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

В твороге "Савушкин продукт" и "Смолевичи молоко" нашли опасное вещество

Россельхознадзор проверил популярных белорусских производителей и выявил там альбендазола сульфон — продукт распада антигельминтного препарата (от глистов), широко используемого в ветеринарии.

Животных им лечить можно, но после этого необходимо подождать, чтобы всё полностью вывелось из организма коровы. Если же срок не выдержать, то в молоке сохраняется химикат, который небезопасен для человека — проблемы с ЖКТ, аллергические реакции, токсичное действие на печень.

Источник:

https://fsvps.gov.ru/news/rosselhoznadzorom-vveden-rezhim-usilennogo-laboratornogo-kontrolya-v-otnoshenii-molochnoj-produkczii-dvuh-belorusskih-predpriyatij/

567

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

Весна 💛

Рецепт гранолы

278

20

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

Морепродукты в рационе малыша➰

Когда я показываю наши тарелочки и там креветки, регулярно получаю вопросы:
«А когда можно давать морепродукты? В каком виде?»
Поэтому решила всё важное опубликовать в одном посте 🙃

Морепродукты и рыба - важная группа продуктов, которая должна присутствовать в рационе и взрослого, и ребенка. Это и белок, и источник омега-3, железо, йод, фосфор и другие важные макро- и микроэлементы.

Когда вводим морепродукты?

Морепродукты - продукт-аллерген, их рекомендуется ввести до года для снижения риска аллергии в будущем.
Но, если малыш склонен к аллергии, о правильном вводе продуктов-аллергенов нужно проконсультироваться с педиатром.

Соотвественно, морепродукты можно вводить с 6 месяцев, но лучше не начинать с них прикорм, ведь ЖКТ малыша ещё до конца не сформирован и можно спутать аллергическую реакцию и неготовность кишечника.

Важное❗️

🔴Креветки, как и рыба, могут накапливать тяжелые металлы, поэтому выбирайте качественных производителей.

🔴Морепродукты, как и все продукты животного происхождения, должны быть полностью термически обработаны для детей до 5 лет.

🔴Помним о безопасной подаче - см комментарии.

Ваши дети любят морепродукты? Когда впервые их ввели? ☺

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

Как предложить сладости детям?

Подготовила новую памятку для формирования здоровых пищевых привычек у ваших детей 👦

Сладости могут присутствовать в рационе ребёнка, если он их любит.

Важно, чтобы здоровый полноценный рацион был примерно 80-85%, остальное могут быть сладости и другие продукты без нутритивной плотности.

Посты по теме:

⭐️⭐️⭐️⭐️

Канал в https://max.ru/join/Zx4kl6bcJ-2vV2qHzdt7ibDnLsrwOIZzZvozvsOqehc

450

10

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

🤍🐣

Глазурь с использованием термически необработанного яичного белка для малышей запрещена (до 5 лет), поэтому я покрывала куличи глазурью на основе желатина

Количество рассчитано на 3 небольших кулича:

Сахарная пудра 100 г
Вода 4 ст. л.
Желатин 1 ч л.

Желатин залейте двумя столовыми ложками воды комнатной температуры. Оставьте его для набухания от 5 до 20 минут, ориентируйтесь на время, которое указано на упаковке желатина.

100г сахарной пудры насыпать в сотейник, добавить две ложки воды. Перемешайте венчиком до однородности.

Поставьте массу вариться на небольшой огонь и, при постоянном помешивании, доведите ее до закипания. Как только на поверхности появятся первые пузыри, снимите сотейник с огня. Сразу же закиньте в него набухший желатин и хорошо перемешайте.

Начните взбивать сироп с желатином миксером на самых высоких скоростях. Масса начнет постепенно светлеть и густеть. Продолжайте взбивать глазурь до яркого белого цвета и густого состояния. Глазурь готова, можете покрывать ею куличи.

Врач, нутрициолог для мам и малышей

26 апр. 2026 г., 04:54

📷 Photo

Меню малыша на день (2.10.)🌟

Завтрак 🍓

на кокосовом молоке с голубикой и киви

Перекус 🥀

Яблочная пастила без сахара с вишней, молоко

Обед 🙃

Щи с индейкой – была добавка :)

Перекус 🍀

Оладушки со шпинатом, сыр

Ужин 🌟

Домашний риет из горбуши (рецепт нужен?), хлеб и овощной салат: огурец, томат, авокадо, заправленный оливковым маслом

#меню@doc_nutricionist 🥕

513

28

Showing 7 of 7 posts

No more posts