Худеем вместе

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @Huddeem_vmeste

9.1k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 10:44 AM

Худеем вместе

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.

@Huddeem_vmeste is a growing community focused on Диета и питание and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 9.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Безумно вкусный салатик по быстрому 🥗

--- Ингредиенты ---

- Картофель - 3 шт.
- Шпроты - 1 банка
- Маринованный огурец - 2 шт.
- Яйцо - 3 шт.
- Консервированный горошек - 1 банка
- Укроп - пучок
- Соль, перец - по вкусу
- Майонез - 2 ст.л.
- Ржаные сухарики - 1 пачка

818

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Прыжки маятники! Упражнение одно, а пользы огромное количество

- Уйдет лишний вес
- Улучшается работа сердца и легких!

841

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

847

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

В рецепте используется лаваш (тортилья) и куриная грудка весом около 500 грамм.

Также потребуется одна луковица, красный перец и столовая ложка томатной пасты. Для соуса необходимо взять чашку молока и столовую ложку крахмала, которые можно заменить сливками.

В качестве добавки используется немного сыра чеддер, а также специи: паприка, черный перец, карри и молотый красный перец.

831

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Омлет запеканка из овощей с творогом.

\n\nИнгредиенты: цукини, спаржа, вяленые томаты, зернистый творог. \n\nПриготовление: 1. Овощи нарезать, смешать с яйцами и выложить в форму.

2. Сверху положить вяленые томаты и зернистый творог. 3. Запекать 20 минут при 200 градусах.

816

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Куриные бедра, запечённые с грибами и сыром, требуют следующие ингредиенты: 1 кг куриных бедер, а также соль, перец и сушёный чеснок по вкусу.

821

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Ленивая пицца из вчерашнего хлеба.

810

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Куличи за 20 минут.

Ингредиенты на 3 куличика: 180 г творога, 2 яйца, 100 г сахара, 100 г растопленного сливочного масла, 200 г муки, 1 ч. л разрыхлителя, щепотка соли, 50 г изюма, цедра апельсина.

Приготовление: соединить в миске творог, яйца, щепотку соли и сахар. Размять вилкой, затем влить растопленное сливочное масло, перемешать и добавить муку с разрыхлителем.

В тесто добавить изюм (предварительно залитый кипятком и просушенный) и натереть цедру апельсина.

924

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

🎥 Video

Восхитительный салат на праздничный стол состоит из следующих ингредиентов: 3 копченых куриных бедра, 1 огурец, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 100 г сыра и 3 картофелины.

Для заправки используется майонез.

976

Худеем вместе

26 мая 2026 г., 05:00

📷 Photo

Курица получается очень вкусной.

635

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Худеем вместе

Худеем вместе

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ешь спокойно с Дарьей Снэйп

Мария, как похудеть?

Биокор - канал о продуктах здорового питания

КЕТО И ТОЧКА

Бодрый нутрициолог| Мария Краснова

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

ЕлІТ

ADASTRA ✨

Похожие каналы Telegram

Ешь спокойно с Дарьей Снэйп

Мария, как похудеть?

Биокор - канал о продуктах здорового питания

КЕТО И ТОЧКА

Бодрый нутрициолог| Мария Краснова

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

ЕлІТ

ADASTRA ✨

Отзывы пользователей (0)

Последние посты