Психолог Тополов Єгор

Public

View Channel

1.5K

1.6K

Can't Join? @TopolovEgor

2.6k Members

Updated: September 9, 2026 at 6:48 PM

Психолог Тополов Єгор

"Топова Трансформація" - це психологічний канал де я буду ділитися з вами своїми знаннями та досвідом, пропонуючи ефективні інструменти та стратегії для покращення якості вашого життя. Приєднуйся до спільноти щоб розпочати свою власну топову трансформаці

Join @TopolovEgor for exclusive Саморозвиток content and discussions in 17

Ranking

Global Ranking

#225563

+240

Language Ranking

#5093

+10

Category Ranking

#502

Participant Growth (Last 12 Days)

Total: 2.6K

24h growth: +59 2%

Latest Posts

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Від кого вам насправді потрібен дозвіл на власне життя?

Від батьків? Від партнера? Від родини? Від думки оточення?

А може, ви настільки звикли озиратися на інших, що перед кожним рішенням несвідомо запитуєте себе:

«А це точно сподобається іншим?» 😶

❗ Сепарація — це значно більше, ніж просто доросла дитина, яка з’їхала від батьків.

Це про те … наскільки Ви можете обирати партнера, роботу, спосіб життя, формат стосунків, свої бажання й цілі — НАВІТЬ ТОДІ, КОЛИ ХТОСЬ ЦЬОГО НЕ СХВАЛЮЄ!

🕸 Онлайн-лекція

«СЕПАРАЦІЯ: фундамент щастя»
Чому свобода бути собою стає опорою повноцінного життя

Мета цієї лекції — показати, що сепарація відбувається не лише у стосунках із батьками.

Ми сепаруємося від партнера, родини, чужих очікувань, суспільних сценаріїв, професійного середовища, фінансової залежності — від усього, що в певний момент починає визначати наше життя замість нас.

Я покажу, як розпізнати незавершену сепарацію у власному житті та які інструменти допомагають поступово повертати собі право на власний вибір.

🎤 Також на вас чекають:
— розбір кейсів учасників наживо;
— Q&A-сесія з відповідями на ваші запитання.

📅 31 серпня | 19:00–21:00 (за Києвом)
📍 Zoom (онлайн) + запис

Кількість місць обмежена.

Долучитися 👉 https://secure.wayforpay.com/payment/sd21969bdd72c

1,840

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Ваш Єгор Тополов 🙃

1,090

145

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Нав’язливі думки в моїй голові о другій годині ночі😂

889

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

«Мама красива, тато працює» — нова форма деградації? 🤔

Є теми, які гарантовано викликають хвилю обурення. Наприклад, ось ця фраза. І все — пішло-поїхало. Коментарі, моралізаторство, псевдофеміністичний гнів.

Але знаєте, що в цій історії найсмішніше?

Те, що саме по собі це не проблема. Якщо в парі є домовленість, любов, повага і свобода вибору — то чому ні?

Можна бути жінкою, яка не женеться за кар’єрою, але живе у турботі про себе, про дім, про дітей. Можна будувати внутрішній світ, розвиватися, без офісів і дедлайнів. І це — теж шлях.
Самореалізація — не завжди про бізнес. І не обов’язково про гроші. І якщо в парі обоє щасливі в цих ролях — то в чому деградація?

3,640

178

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Найгірше у стосунках — ми забуваємо, з чого вони почалися

Ваш Єгор Тополов

2,900

169

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Друзі, нагадуємо:
сьогодні о 21:30 в моєму Instagram відбудеться розіграш картини «В пошуках себе» від талановитої художниці Марії Стогній.

Переможця буде обрано рандомним чином.
Усі, хто придбав книгу “Шлях до себе» з 5 по 28 грудня, автоматично беруть участь у розіграші.

Бажаємо удачі кожному!

2,960

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

2,160

126

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Ідеали — це хитра річ.

Я часто зустрічаю людей, які міряють себе критеріями, створеними не ними. Вони живуть за чужими стандартами, але вважають їх своїми.

Тому є просте, але завжди точне провокативне питання, з якого я починаю роботу:

Кому належать ваші ідеали?

Бо якщо вони не ваші — тоді ваше життя контролюють інші. Ви просто виконуєте інструкцію, написану десь давно і кимось іншим.

Ідеаліст завжди в тривозі. Завжди в незадоволенні. Завжди на межі — але рідко в дії. Крайність паралізує: щоб почати, треба дозволити собі недосконалість, а для ідеаліста це майже смерть.

У психології для цього є інше слово — баланс. Це не симетрія 50/50. Це живі пропорції: 0,7/0,3 або 0,9/0,1. Так функціонує світ. Так працює розвиток. Крайність — не життєздатна. 0 і 100 існують лише в математиці та у фантазіях перфекціоністів. У реальності крайність — це пауза.

І що найцікавіше — ідеаліст це знає. Він може пояснити це іншим. Він може написати лекцію про це. Але він не робить. Не проявляється. Не викладає. Не ризикує. Бо щоб проявитися — треба дозволити собі бути «не тим».

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

4 грудня відбувся форум-практикум психологічної підтримки для родин ветеранів і захисників — подія, організована разом із командою Святошинської РДА, Міністерством у справах ветеранів України та ГО «СТРУМ» за ініціативою Ксенії Літвінової.

У час, коли питання ментального здоров’я в Україні набуло особливої ваги, форум створив безпечний простір для обміну досвідом, отримання фахових порад і пошуку ресурсів для емоційного відновлення. Протягом заходу учасники отримали практичні інструменти подолання стресу, навички самопідтримки та рекомендації щодо зміцнення взаємин у родині під час і після служби.

Щиро дякуємо всім родинам за довіру, відкритість і готовність ділитися досвідом. Кожен внесок у спільний простір підтримки допомагає формувати середовище, де кожен може відчути себе почутим і зрозумілим.

Маю честь бути поруч і разом із вами підтримувати родини наших захисників, створюючи простір для емоційного відновлення, сили та взаємопідтримки.
Ваш Єгор Тополов

2,510

Психолог Тополов Єгор

6 вер. 2026 р., 06:12

📷 Photo

Міраж — річ дуже фотогенічна.
Перші півгодини.
Але потім — ні.

Ілюзія завжди тримає на емоції.

Далі ти втомлений, виснажений
і стоїш у пустелі з поганим настроєм
і дуже дурним питанням:
як я сюди взагалі прибіг?

Бо було красиво.
Бо хотілося вірити.
Бо бігти приємніше, ніж зупинятися.

У цей момент настрій ламається.
З’являється страх.
І дуже неприємна ясність.

Але разом із нею з’являється шанс.
Ти починаєш берегти воду.
Рахувати кроки.
Думати, коли рухатися, а коли — ні.

Ілюзія дає гарний настрій.
Реальність — можливість вижити.

Тому знову ця клята гармонія.
Або жити в ілюзії —
поки не прилетіла цеглина на голову!

Або бачити реальність
і мати можливість зреагувати.

2,790

Психолог Тополов Єгор

29 квіт. 2026 р., 07:45

📷 Photo

14 лютого — день, коли сцена знову запалає.

Соцмережі наповняться вогнями. Троянди в коробках. Фотозвіти з ресторанів. Обручки в келихах. Написи на кшталт: «НАЙКРАЩИЙ У СВІТІ ЧОЛОВІК».

І саме цього дня ви, можливо, почнете порівнювати своє закулісся з чужою сценою.

На фоні глянцю ми починаємо вимагати від кохання шоу. З «вау»-ефектом — бажано щороку, а краще частіше.

І коли жінка дивиться на ці картинки — вона починає сумніватися в реальності свого чоловіка. А коли чоловік бачить ці очікування — він починає сумніватися у власній цінності.

Виникає незручне запитання:
а чи існує в реальному житті те, що нам так наполегливо демонструють ?

Фрагментарно. Вибірково. Миттєво. І майже ніколи — так, як це показують.

2,360

Психолог Тополов Єгор

29 квіт. 2026 р., 07:45

📷 Photo

Друзі!

У святковий період ми презентуємо лімітовану колекцію закладок до книги «Шлях до себе», створену у співпраці з художницею Марією Стогній

3 5 по 28 грудня кожен, хто придбає книгу «Шлях до себе», автоматично бере участь у розіграші оригінальної картини Марії.
28 грудня методом випадкового вибору ми визначимо переможця.

💫 Хай ваш новий рік почнеться з головного усвідомлення: шлях до себе освітлює не далекий світ — він починається з тієї зірки, що вже горить усередині вас.

З повагою, Єгор Тополов

https://topolov.minisite.ai/?fbclid=PAZnRzaAMpTjZleHRuA2FlbQIxMQABp2wIdxzUiiaTHmnAFN9KUr0rha3i3btHst2Zoj5QX3soqtavS0tiabOXmrHM_aem_KRZJKeVYQbkJedmdGVrLvQ

2,130

Showing 12 of 12 posts

No more posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

Психолог Тополов Єгор

Психолог Тополов Єгор

Ranking

Participant Growth (Last 12 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

Куточок Анатолія

Psy Poker

Управління благоустрою міста

DIANA KODOEVA | МВТ

Психологічна підтримка

Чарівниця. Коучинг, афірмації.

Куточок Саморозвитку| Практична психологія

长沙修仙反馈榜

Related Telegram Channels

Куточок Анатолія

Psy Poker

Управління благоустрою міста

DIANA KODOEVA | МВТ

Психологічна підтримка

Чарівниця. Коучинг, афірмації.

Куточок Саморозвитку| Практична психологія

长沙修仙反馈榜

Latest Posts

User Reviews (0)