تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

Public

Kanalı Görüntüle

2.5K

6.9K

5.3K

Katılamıyor musunuz? @TheWorldasISee

16.5k Üyeler

Güncellendi: May 7, 2026 at 2:56 PM

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

محمود مقدّسی دکتری فلسفه کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی در اینجا از دغدغه‌هایم درباره زندگی، فلسفه، روانکاوی و ادبیات می‌نویسم @TheWorldasISee ارتباط : @mahmoodmgh http://instagram.com/mahmood.moghaddasi

@TheWorldasISee is a growing community focused on httpinstagramcommahmoodmoghaddasi and theworldasisee and related topics

Sıralama

Küresel Sıralama

#456

Dil Sıralaması

#45

Kategori Sıralaması

#23

-1

Üye Büyümesi (Son 3 Gün)

Toplam: 16.5K

24 saat büyümesi: +0 0%

Son Yazılar

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

📷 Photo

.
از مجموعه برنامه‌های ایران در آستانه:

▫️روانشناسیِ فکر کردن به جنگ و سخن گفتن از آن

جنگ اتفاقی نیست که هر روز بیفتد. برای همین مواجهه با آن چیزی نیست که بلدش باشیم. آن هم این جنگ که در میانه یک سوگ و خشم جمعی، در دلِ شکاف‌های اجتماعی گسترده و با تهدیدها و خبرهای دلهره‌آور رخ داده است. فهمِ این جنگ، پردازش هجوم احساساتِ ناشی از آن و یافتن نسبتمان با آن کار آسانی نیست. از این دشوارتر شاید تلاش برای سخن گفتن از آن باشد. این جنگ، توامان جنگی در بیرون، جنگی در درون و جنگی در میانِ ما است/بود. در این نشست از منظری روانشناختی به این موضوع می‌پردازیم که چگونه می‌توان به جنگ فکر کرد و از آن سخن گفت.


این برنامه روز شنبه 11 آوریل

ساعت ۱۰:۰۰ صبح به وقت کلگری
۹:۰۰ صبح به وقت کالیفرنیا
۱۲:۰۰ به وقت تورنتو
۱۸:۰۰ به وقت برلین
۲۰:۰۰ به وقت دبی
۱۹:۳۰ به وقت تهران

برگزار میشود.

لینک شرکت در جلسه:

https://us06web.zoom.us/j/82420471359

3,980

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

.
▫️روزهای پیشِ رو و خطرِ افتادن‌های بی‌صدا

کسانی افتاده‌اند. کسانی دارند می‌افتند و کسانی در خطر افتادن‌اند. شوخی هم ندارد. خیلی وقت‌ها در سکوت هم اتفاق می‌افتد. به اینکه طرفدار چه ایده‌ای بوده‌اند هم ربطی ندارد. آدم‌های معمولی را می‌گویم؛ آن‌ها که سرسپرده نیستند و به قطب‌نمای دردشان یا به راهنماییِ ارزش‌هایشان جانبی را می‌گیرند. پیشتر فقر و بی‌‌آیندگی و فرسودگی بود، جنگ هم شد. این افتادن‌ها بیشتر شدند. یکی دارد در فقر می‌افتد، یکی در ناامیدی، یکی در خشمِ ویرانگر، یکی در اضطرابِ مهارنشدنی‌، یکی در استیصالی بی‌پایان، یکی در اندوهی عمیق و یکی هم در ناگزیریِ خواستِ خودکشی.

امیدی به ناجی نیست. کار یک روز و دو روز هم نیست. کار یک نفر و دو نفر هم نیست. باید هر کسی باری را بردارد. هر کسی باید هر طور که می‌تواند و هر قدر/هر زمان که می‌تواند جلوی افتادن دیگری را بگیرد. نمی‌شود کلاه خودت را بچسبی تا باد نبرد. باید دست دیگری را بگیری تا هر دو به دام این طوفان نیفتید. هیچ وقت اینجا، این‌ جای این اندازه سخت نبوده‌ایم. مسئله اضطراری است. برای نیفتادن دیگری باید بخشی از زندگی عادی خودمان را رها کنیم. باید هرقدر که می‌توانیم با شنیدن، حضور داشتن، دیدن، حمایت مالی کردن، به کار گرفتن، فهمیدن، نجنگیدن و بخشیدن (در هر کجایی که ممکن است پُری دیگری را لحاظ نکنیم) مراقب افتادن او باشیم. خوشبختی جمعی است. بخش زیادی از بدبختی هم جمعی است. لااقل وضعیتِ امروزِ ما و زنده ماندن در آن بیش از اندازه جمعی است.

4,220

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

این روزها کسانی که از ویرانی جنگ می‌نویسند، خیلی‌هایشان هواداران جنگ را خطاب قرار می‌دهند. اما این کار لااقل اکنون بی‌فایده است (شاید بعدها به کار فهم پویایی‌های جامعه ایران بیاید).
اکنون باید تنها از ویرانی جنگ گفت و تصویر واقعی آن را نشان داد. این جنگ تا همین‌جایش هم ویرانه‌ای اقتصادی بر جا گذاشته و همین حالا هم دارد تأثیر مخربش را بر زیست روزمره ایرانیان آشکار می‌کند. اگر تهدیدهای دو روز آینده هم محقق شوند که کار به مراتب سخت‌تر می‌شود.

4,310

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

.
▫️لحظاتی برای نفس‌ کشیدن و فرصتی برای ترمیم

با آتش‌بسی کوتاه روبروییم یا بلند؟ جنگ پایان یافته است یا نه؟ آینده چه می‌شود؟ با فساد، نارضایتی عمومی و ناشنوایی حکومت چه باید کرد؟ این روزها همچنان با انباشت تحلیل روبرو خواهیم بود و آخرش هم تنها باید بنشینیم و ببینیم چه می‌شود. امّا یک چیز را نباید فراموش کرد: ترمیم. ترمیمِ روان‌های فرسوده خودمان، ترمیم رابطه‌هایمان، ترمیمِ امیدهایمان، ترمیم توانِ تفکّرمان و خلاصه ترمیم جانِ فردی و جمعیمان.

ممکن است این آتش‌بس همین اکنون بشکند. ادامه هم پیدا کند همه می‌دانیم که جای خوبی نایستاده‌ایم (جایی هستیم بدتر از قبل). امّا باید از همین فرصتِ کوتاهِ بیرون آمدن از هراس استفاده کنیم و از یکدیگر بپرسیم: زنده‌ای؟ مهم نیست کجا ایستاده‌ای، بیا حرف بزنیم. آن اضطراب با تو چه کرد؟ نوسانت میان امید و ناامیدی چه زخمی در تو بر جای گذاشت؟ این جنگ‌های بیرونی و درونی و ارتباطی از تو چه ساخت؟

حالا و هر زمان دیگری که به هر طریقی مجالی برای نفس‌کشیدن پیدا شود، وقت شاخ و شانه کشیدنِ ما مردم برای هم نیست (این یک نصیحت نیست، یک خواهش است). بله، سوالات زیادی هست که باید پاسخ بدهیم امّا وقتِ من می‌دانستم و تو نمی‌دانستی یا حالا بنشین و ببین نیست.

نمی‌خواهم حرف قشنگ بزنم. هیچ چیزِ جایی که در آن ایستاده‌ایم قشنگ نیست. دارم از ترمیم حرف می‌زنم. این مسیر (در هر روایتی از آینده) سخت و طولانی است. ما نیاز به ترمیم داریم و هر ترمیمی در گرو دوباره "ما" شدن است؛ هرقدر که بشود.

4,660

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

.
▫️برای فکر کردن به ایران، به چیزی غیر از ایران هم فکر کنیم

اگر هر روز تنها به ایران، به جنگ، به آینده، به دوران گذار و ... فکر می‌کنیم، نتیجه‌اش ممکن است نه بهتر و عمیق‌تر دیدن که از دست دادنِ تفکّر روشن به همۀ این موضوعات باشد. این یکی از ویژگی‌های ذهن است که وقتی فقط یک موضوع را می‌بیند، کم‌کم توانِ دیدن همان موضوع را هم از دست می‌دهد. ذهن در این حالت آرام آرام فرسوده می‌شود، در دام نوعی وسواس و نشخوار ذهنی می‌افتد، میدان توجّهش محدود می‌شود، توانِ دیدنِ پیچیدگی را از دست می‌دهد و گاه دچار بدبینی شدید به موقعیت و دیگران می‌شود. در مورد ایران، چون اضطرار، درد و عدم قطعیت زیادی هم در کار است، ذهن در اثر مشغولیت مدام با آن، نوعی برانگیختگی پیوسته و هشدار دائمی را هم تجربه می‌کند که به این وضعیت‌ها بیشتر دامن می‎زنند.

در رواندرمانی تروما مفهومی داریم به نام pendulation، یعنی رفت و آمد بین تماس با درد و فاصله گرفتن از آن. مشغولیت مدام فرد با تروما، او را فرسوده می‌کند و از پا می‌اندازد. برای همین برای حل و فصل کردن تروما به چنین رفت و برگشت‌هایی نیاز دارد. این چیزی است که ما هم برای سلامت روانمان و هم برای بهتر دیدنِ وضعیت ایران و گفتگو با یگدیگر به آن محتاج هستیم.

مدّت‌هاست بسیاری از ما شبانه‌روز درگیر ایرانیم و حالا دیگر بیش از دو ماه است که ایران و آینده‌اش بیش از همیشه و به طرز دردناکی اغلب از ما را رها نمی‌کند. این روزها کم‌کم دارم عوارضِ این مشغولیت مدام را در احوال، نحوۀ تفکّر، کیفیت گفتگو و رابطه‌ورزی خودم و دیگران می‌بینم. من این کار را آغاز کرده‌ام و عامدانه و حتی گاه به سختی این رفت و برگشت را تجربه می‌کنم. متاسفانه اضطرار ایران تا مدّت‌ها ادامه خواهد داشت. برای ایران هم که شده، باید ذهن‌هایمان را نجات بدهیم. ما باید بتوانیم برای مدّتی طولانی روشن فکر کنیم و با واقعیت (با همه پیچیدگی‌هایش) در ارتباط بمانیم.

5,600

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

.
▫️تیرهای نامرئی در میدانِ رابطه

همه‌اش اختلاف‌نظر سیاسی یا اخلاقی نیست. مسئله خیلی وقت‌ها حمله به امید و رویای یکی یا تحقیر احساس و دنیای درونی دیگری است. اینگونه است که گفتگوها آغاز نشده به پایان می‌رسند و جای آن‌ها را جدل، تخاصم یا قهر می‌گیرد. و اینگونه است که دیگریِ متفاوت، در ذهن فرد به جای دشمن یا همدست او می‌نشیند.

آنکه با نظر، استدلال یا تشکیکش امکانِ آینده امیدوارانه را زیر سوال می‌برد، لنگرگاه من برای زنده ماندن و ادامه دادن را از من می‌گیرد. پس او چه فرقی با آن ساختارِ زندگی‌سوز دارد؟ هر دو در جانب ناامیدی و درماندگی و استمرار وضع موجود می‌ایستند. از سوی دیگر آنکه نگرانی، ترس یا تردید من در مورد آینده را ضعف، بی‌شرفی، محافظه‌کاری و وابسته بودن می‌داند، نمی‌پذیرد که من واقعاً این‌ چیزها را ممکن می‌دانم و شاید بخشی از حقیقت هم در نگاه من باشد. با این اوصاف او چه فرقی با آن سرکوبگری دارد که شناخت و تجربه آدم‌ها را زیرِ دست و پای روایتش له می‌کند و فردیتشان را از آن‌ها می‌گیرد؟

اینگونه است که در یک گفتگو یا ابراز نظر، دیگری، کلام و احساس او تهدیدی برای انسجام روانی من دانسته می‌شود و در بهترین حالت از او فاصله می‌گیریم.

این توضیح بخشی از داغی و تندی واکنش‌های ما به یگدیگر را تبیین می‌کند. امّا چه باید کرد؟ شاید چاره به دیده گرفتنِ هرچه بیشتر احساسات و نیازهای روانشناختی و کاستن از بارِ داوری‌های اخلاقی و اثبات حقانیت باشد. ببینیم که فارغ از درست و نادرست یک باور (که بخشی از آن را زمان روشن می‌کند)، یکی عمیقاً به آن رویای آینده برای سرِ پا ماندن نیاز دارد و یکی با جدّی ندانستن نگرانی‌هایش با کابوسِ آینده از پا در می‌آید. اگر حکومت ما را ماشین می‌بیند، کاش خودمان همدیگر را آدم ببینیم؛ موجوداتی گوشت و پوست و استخوان‌دار که حتی با تیرهای نامرئی هم از پا در می‌آیند.

5,740

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

.
فقدان کارکردِ مادرانه

امروز داشتم به غیاب نوعی کارکرد مادرانه در فضای شبکه‌های اجتماعی این روزهای ما ایرانیان فکر می‌کردم؛ کارکردی از جنسِ نگه‌داشتن، هضم کردن، صدا دادن و ترجمه کردن. نوعی فضای نگهدارندۀ میانی. گویی دیگر صدا به صدا نمی‌رسد. احساسات و افکارِ خام، از فرطِ سنگینی و سختی، بی‌درنگ به سوی دیگری پرتاب می‌شوند و آن دیگریِ مسموم شده یا ضربه خورده هم، بی‌آنکه ظرفیتِ حمل و پردازش کلامِ روانه شده را داشته باشد، از خود دفاع می‌کند و گاه ضربۀ متقابلی می‌زند. آن‌گاه این فضا پُر می‌شود از محتوای خامِ به تفکّر در نیامدۀ انباشته از احساساتِ غیرقابل‌تحمّل. در این میان، هرگونه تلاشی برای بازی کردنِ آن کارکرد مادرانه یا ساختنِ آن فضای میانی هم خود مورد خشم قرار می‌گیرد و نابهنگام دانسته می‌شود.

این وضعیت شبیه تنش‌ها و درگیری‌های خانواده‌ای سوگوار بعد از مرگِ یک عزیز است. اتفاق سهمگینی افتاده. همه چیز سنگین و غیرقابل‌تحمّل است. فضای میانی از بین رفته. خشم و احساس گناه دست بالا را دارند و هر تلاشِ میانه‌ای نادیده گرفتنِ شدّت این داغ دانسته می‌شود و طرد می‌شود. دعواهای آن روزها به کجا می‌رسند؟ کمی که فقدان هضم شد، دوباره پیوندها باز می‌گردند و آن فضای میانی می‌رسد و احساساتِ سنگین قابل‌گفتگو می‌شوند یا پیوندها از میان می‌روند و خانواده از همانجا از هم می‌پاشد؟ پاسخ این سؤال به ظرفیت‌های پیشینِ آن خانواده و مهارتِ بازیگرانِ احتمالی آن کارکرد مادرانه بر می‌گردد. در مورد جامعۀ ایران چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آیا کارکرد مادرانه از راه می‌رسد؟ آیا کارکرد مادرانه توان نقش بازی کردن پیدا می‌کند؟ آیا از هم می‌پاشیم یا به هم بر می‌گردیم؟ این چیزی است که این روزها خیلی به آن فکر می‌کنم.

6,670

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

. جنگ شده است. جنگی متفا‌وت از آنچه خیلی‌هایمان تصوّرش را می‌کردیم. بعضی از ما احساسِ پُری و خفگی می‌کنیم. بعضی خالی و به ته رسیده‌ایم. بعضی بیش از اندازه برانگیخته و مضطربیم. بعضی از ما حال خودمان را نمی‌فهمیم و پریشانیم. بعضی از ما با امیدواری بر ترس‌هایمان…

3,500

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

.
▫️دوستی‌‌هایمان چه می‌شود؟

گفت: به نظرت یک دوستی کی تموم میشه؟

گفتم: چطور؟

گفت: این روزا که با هم اختلاف‌نظر داریم و از هم فاصله گرفتیم، یعنی تا تهش قراره همین بمونه؟ این دوستی‌‌ها تموم شدن؟

گفتم: نمی‌دونم. خودم هم دارم به دوستی‌ها فکر می‌کنم. به اینکه اصلاً باید سرِ اختلاف‌نظر تموم بشن؟ به اینکه نمیشه کمی فاصله داد تا چیزها کامل تخریب نشن؟

گفت: خیلی وقتا مثل اینه که هم‌رزم سابقتو به همدستی با دشمن متهم کنی. چیزی از این دوستی می‌مونه؟

گفتم: آره. فکر می‌کنم می‌مونه. این غبار میشینه. خیلیامون دوباره همو پیدا می‌کنیم. زمان می‌بره‌. این فاصله امّا پرِ اندوه و تنهاییه. بعضی دوستی‌ها بر می‌گردن چون ما هنوز کلی چیز مشترک داریم، چون بیش از اونی که فکر می‌کنیم به هم نیاز داریم. بعضیا ولی دیگه از دست میرن. اینم بخشی از زندگیه.

5,810

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

5 May 2026 16:38

📷 Photo

.
جنگ شده است. جنگی متفا‌وت از آنچه خیلی‌هایمان تصوّرش را می‌کردیم. بعضی از ما احساسِ پُری و خفگی می‌کنیم. بعضی خالی و به ته رسیده‌ایم. بعضی بیش از اندازه برانگیخته و مضطربیم. بعضی از ما حال خودمان را نمی‌فهمیم و پریشانیم. بعضی از ما با امیدواری بر ترس‌هایمان غلبه می‌کنیم و بعضی از ما واقع‌بینانه کناری ایستاده‌ایم و تماشا می‌کنیم. هرچه هست، حال بسیاری از ما به سرعت تغییر می‌کند و با هیجاناتی روبرو هستیم که هر روز در فهمیدن و کاری کردن برای آن‌ها به مشکل بر می‌خوریم. این گروه فرصتی است برای روایت کردن، خود را فهمیدن، از تنهایی با این هیجاناتِ سخت بیرون آمدن و با دیگری تاب‌آوردن و ترمیم شدن.

این جلسات، گروه‌درمانی به معنای مرسوم آن نیستند، بیشتر کیفیتی حمایتی دارند و غرض آن‌ها کمک به سرپاماندن خود و دیگری است. من در این جلسات نقش تسهیلگر را بر عهده دارم.

متاسفانه در این زمان به دلیل محدودیت اینترنت، تنها امکان برگزاری آن برای هموطنان خارج از ایران وجود دارد.

این جلسات به صورت رایگان و در چند گروه برگزار می‌شوند.

برای اطلاع و هماهنگی در کانال " در میانه جنگ" عضو شوید

(به دلیل تکمیل ظرفیت لینک حذف)
.

4,110

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Derecelendirme

Giriş yapılması gerekli

Kullanıcı Yorumları (0)

Henüz yorum yok. Deneyiminizi ilk paylaşan siz olun!

İlgili Telegram Kanalları

Loading recommended channels...

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

Sıralama

Üye Büyümesi (Son 3 Gün)

Son Yazılar

Derecelendirme

Kullanıcı Yorumları (0)

İlgili Telegram Kanalları

Milli-Kimlik

964 Kurdi

SRP | THWIP | VOICE

Taso Başkan

Haber Sun

𝐃𝐨𝐠𝐫𝐮𝐍𝐞𝐰𝐬 𝐀𝐳

Tʜᴇ Sᴀᴍ Nᴇᴛᴡᴏʀᴋ

44th Ranger Regiment

İlgili Telegram Kanalları

Milli-Kimlik

964 Kurdi

SRP | THWIP | VOICE

Taso Başkan

Haber Sun

𝐃𝐨𝐠𝐫𝐮𝐍𝐞𝐰𝐬 𝐀𝐳

Tʜᴇ Sᴀᴍ Nᴇᴛᴡᴏʀᴋ

44th Ranger Regiment

Kullanıcı Yorumları (0)

Son Yazılar