Катерина Ленгольд

Public

Не можете присоединиться? @katerinalengold

72k Участники

Обновлено: May 10, 2026 at 9:22 PM

Катерина Ленгольд

Рассказываю как использовать потенциал своего мозга, чтобы жить успешной и наполненной жизнью 🚀 Официальный сайт: neurointegration.org ❤️ Отдел Заботы: @NeurointegrationBot

@katerinalengold is a dedicated channel for neurointegrationbot and neurointegrationorg with regular updates in Саморазвитие

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 72.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

Важно: Все оплаты ТОЛЬКО через https://neurointegration.org/ru/programs/nif не платите мошенникам по левым ссылкам и номерам карт, пожалуйста. А то мне команда пишет, что они опять разгулялись и написывают тем, кто в канале комментирует. 😣

14,900

131

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

📷 Photo

Первое утро в 35-летнем «статусе».

Мой подарок-пирожок валяется рядом, громко сопит в ухо и смешно морщится, когда я его пытаюсь поцеловать.

Поднималась с кровати неспешно, после мега-тренировки в четверг мышцы забитые.

Сегодня три часа выступаю для нашей англоязычной сертификационной программы. А потом — будем долго-долго гулять у океана с семьей.

Я счастлива. Мне хорошо в своем теле, в своем доме, в своем деле жизни.

15,500

1,184

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

🎥 Video

13,800

259

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

[poll]

23,200

242

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

🎥 Video

15,800

452

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

Собираю сумку на джойпассану. Завтра у меня день рождения (35!), накануне я всегда делаю эту практику. Свидание с собой. Отключаю телефон, никаких книжек-подкастов. Только ежедневник и мои мысли. ❤️ еще завтра я по традиции сделаю самую большую скидку в году на наше обучение neurointegration fundamentals. Имейте в виду.

15,600

954

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

🎤 Voice

Нейропсихология «легкости» (11 мин)

Два компонента, которые дают возможность жить и действовать «в легкости» с минимальным сопротивлением и самосаботажем (с нейронаучной базой)

24,100

1,109

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

🎥 Video

21,600

327

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

⬆️ Про второй нейрокомпонент в уравнении «жизнь в легкости».

21,100

185

Катерина Ленгольд

14 мая 2026 г., 01:10

🎥 Video

22,700

797

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

Кто хочет послезавтра (воскресенье, 5 апреля) встретиться в Сайгоне позавтракать / попить матчу, познакомиться – сделала нам группу https://t.me/+wSta3JsuCtk5NGFh. Добавляйтесь и приходите!

5,140

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

Кто во вьетнаме и окрестностях — хотите на эти выходные встречу сделаем в Сайгоне? Позавтракаем вместе, поболтаем?

10,100

295

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

📷 Photo

Как быстро пролетела четврть года! У меня квартальная рефлексия. Обожаемая практика.

Интересные штуки, которые всплыли:

— После удаления зуба мудрости и 5 дней на стероидах очень заинтересовалась темой понижения воспалительного фона — теперь еще четче вижу как это влияет на мое состояния. Впервые по-настоящему ощутила влияние вредной еды на мой эмоциональный фон. В будущем квартале хочу поэкспериментировать с чистым питанием + позамерять биомаркеры.

— Ответственно заявляю, что я полюбила силовые тренировки. Гантели теперь меня манят, а не отпугивают. Но в последний месяц «отвалились» из рутины медитации, надо возвращать. Они очень влияют на мой HRV, а он у меня генетически не фонтан.

— Глубоко встроился поход с поддержанием простоты в повседневной жизни с вкраплениями элементов люкса только время от времени (намеренно не поднимать базу, чтобы сохранять контраст). Все больше кайфа ощущаю в простых моментах, которые проживаются с любимыми людьми. Контекст становится менее важным чем окружение.

— Самый драйвовый квартал последних лет (англоязычная книга написалась наконец-то! буквально за несколько недель). Следующий квартал буду ее запускать. Новая сертификационная программа — лучшая из того, что я делала. Весь метод нейроинтеграции усилился на порядок. Вижу, что делаю первоклассную систему мирового уровня (но пока локального масштаба — надо переходить от созидания к популяризации).

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

📷 Photo

Команда прислала фотки — это меньше 10% наших выпускников на встречах в разных уголках мира. 🚀🥳

20,000

336

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

📷 Photo

Наши вьетнаямские каникулы.

Я впервые здесь, впитываю местную историю и культуру и упиваюсь тем как тут все замиксовано.

В базе язычество, на которую наложился чамский индуизм, потом китайская надстройка: конфуцианство, даосизм, буддизм, сверху еще французские иезуиты принесли христианство, а в 20 веке марксизм-ленинизм.

Просто взрыв мозга.

В местной кухне тоже этот замес виден. Я просто обалдеваю от местных вкусов.

Рисовый пирог в банановых листьях достался от язычества, вок, лапша, димсамы, соевый соус пришли из Китая, чамское наследие — это всякие мегавкусные пасты из чили и лемонграсса, ферментированный рыбный соус плюс индийские карри. Ну и французский багет с паштетом из которого родился баньми — самый вкусный бутерброд на свете.

Восторг. Я уже научилась варить вьетнамский кофе Лансу. А приеду в ближайший спринт в кайф возьму эксперименты с приготовленипм вьетнамской еды. 😍

10,500

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

🎤 Voice

🎧 Когда "ещё не готов" – 15 мин

Мини-подкаст про то, как мы строим бесконечно длинную взлётную полосу для самолёта, который никогда не взлетит. Рассказываю как отличить тщательный подход от орбиты подготовки, на которой ты застрял.

17,700

233

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

📎 File

Тезисы из https://neurointegration.org/workshoprec про нейро-орбиты

20,700

181

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

📷 Photo

Если пропустили воскресный тренинг на английском — вот ссылка на запись: https://neurointegration.org/workshoprec. Доступ будет до воскресенья.

Это глубокое погружение в метод нейроинтеграции — все три элемента в самой свежей версии.

P. S. Этот тренинг — ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие для участия в отборе на https://neurointegration.org/cnc на которую мы тоже сейчас собеседуем кандидатов.

19,200

270

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

🎥 Video

Слайды на завтра готовы. 🫠

Мне кажется это самый насыщеннвй тренинг, который я проводила в жизни.

http://neurointegration.org/workshop — если еще не зарегистрировались.

В зуме лимит 1000 мест, плюс всем пришлем запись.

До встречи в 9:00 по Калифорнии.

Я спать. 😴

22,300

386

Катерина Ленгольд

3 апр. 2026 г., 20:09

Кто был сегодня, поделитесь пожалуйста — как вам?

Кто зарегистрировался, но не подключился — запись будет у вас на почте в ближайшие часы.

19,600

379

Катерина Ленгольд

31 мар. 2026 г., 17:29

🎤 Voice

Про воркшоп на английком в это воскресенье

– Три часа полного погружения в метод нейроинтеграции — от НейроБаланса до НейроСпринтов.
– Интерактивные упражнения. Новейшие исследования.
– Бесплатно.

Регистрация тут: http://neurointegration.org/workshop
(Если не можете быть вживую — всё равно регистрируйтесь. Запись придёт на почту.)

«Живьем» лимит 1000 мест.
15 марта / воскресенье.
Стартуем в 9 утра по Калифорнии.

23,500

313

Катерина Ленгольд

31 мар. 2026 г., 17:29

У нас уже 1500 регистраций на большой англоязычный воркшоп в воскресенье! 🚀

Еще раз ссылка: http://neurointegration.org/workshop

(После регистрации у вас будет ссылка для живого подключения + доступ к записи после)

Будет глубокое погружение в метод нейроинтеграции — все три элемента в самой свежей версии. 🙏🏻

ОБЯЗАТЕЛЬНО приходите, если знание языка позволяет.

20,800

286

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

Личный update

Празднование Дня Святого Валентина завершилось фиаско — в забронированный Лансом фэнси-шменси ресторан мы не попали, потому что нигде не смогли припарковаться. После получаса мучений развернулись и поехали в сетевую кафешку, где делают замороженный йогурт (froyo). В ней тоже не было мест, поэтому мы взяли йогурт и пошли в старбакс отмечать. 🤪 В итоге получилось мило и точно запомниться.

Сегодня мы едем всей семьей и друзьями «на дачу» на Гавайи, в наш домик на берегу океана. У Эмми каникулы, пользуемся моментом. Постараюсь пофоткать и повыкладывать в сторис наше путешествие.

В конце марта планируем еще одну поедку — во Вьетнам. Предварительно хотим в Дананг и Хошимин. Кто там был/знает — делитесь рекомендациями.

Еще из нейроинтеграционных новостей — моя книжка на английском на финишной прямой. И я довольна тем, что получается. Кажется, это будет моя лучшая книга. 💪 Все, кто в США, Европе, Канаде, Японии и Австралии — скоро можно будет сделать предзаказ.

А еще я хочу в следующем месяце провести большой LIVE воркшоп по методу нейроинтеграции на английском (бесплатный), в преддверии англоязычной сертификационной программы.

P. S. На фото наш субботний ланч. У Эмми на голове повязка, которую связала моя мама. Второй месяц ее не снимает. ❤️

Вот такой лонгрид с новостями получился. Делитесь своими новостями начала этого года. И всем чудесной недели. ☺️

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

Сегодня весь день готовила БОЛЬШОЙ 3-часовой ВОРКШОП по основам метода нейроинтеграции на английском.

Он будет в следующее воскресенье (15 марта) в 9 по Калифорнии / 19 по Мск. Заранее говорю, чтобы вы забронировали время. ❤️

26,400

443

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

Катерина, это был очень сильный эфир!) просто мурашки, особенно в последней части 🫶 столько осознаний, открытий в голове, неделю буду переваривать с приятным послевкусием☺️ благоДАРЮ❤️

40,200

553

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

🎥 Video

Выкладываю запись эфира по нейропсихологии денег прямо сюда (вижу в комментах у некоторых были сложности с загрузкой).

Вот еще альтернативная ссылка: https://neurointegration.org/moneybrain

Обязательно посмотрите. Эти 88 минут того стоят.

А если уже посмотрели и ощутили пользу – перешлите близким. Когда вы делитесь – это лучшая благодарность за мой труд.

Ну и https://neurointegration.org/ru/programs/nif

53,700

2,276

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

pinned a video

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

Запись прошлого эфира в работе, делаем красивые слайды – и думаю в понедельник смогу выложить! Знаю, многие ждут, поэтому держу в курсе. ☺️

37,300

2,262

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

Запись эфира по нейропсихологии денег готова! 🚀

Это один из самых мощных эфиров, которые я проводила в своей жизни.

У нас 1000 человек (максимум в Зуме) набрались за несколько секунд – и эта цифра держалась до самого конца (!).

сотни отзывов и инсайтов от тех, кто был живьем.

Выделите время (там 88 минут), посмотрите сами, поделитесь записью с близкими.

Доступ без емейлов/регистраций:
https://neurointegration.org/moneybrain

44,000

1,715

Катерина Ленгольд

29 мар. 2026 г., 20:29

Майндкарта к эфиру по нейропсихологии денег готова (мне оч нравится что получилось), жду всех в 9:00 по Кали/20:00 Мск.

Зум впустит 1000 человек (в голосовалке 2700+ желающих), так что не опаздывайте.

Ссылка будет тут за 10-15 минут до старта.

38,200

988

Showing 30 of 32 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Катерина Ленгольд

Катерина Ленгольд

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Последние посты

Отзывы пользователей (0)