Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @znamenirina_pro

0

140 Участники

Обновлено: May 3, 2026 at 7:51 PM

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

Приложить на рану после расставания и не только: о психологии, утратах, разбитых сердцах, радостях жизни и солнышке / дублер инсты @znamenirina_pro запись на консультации tg @znamenirina подробности на http://znamenirina.pro/

@znamenirina_pro is a dedicated channel for znamenirina_pro and znamenirina with regular updates in Уроки жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 140

Рост за 24ч: +3 2%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

📷 Photo

Все началось с биологии… и симпатичного мальчика 🙂

Есть истории, в которых все складывается логично. А есть, где сначала любовь к людям, потом случай в приемной комиссии… и в итоге — профессия психолога, практика и преподавание в Психодемии.

Знакомьтесь в карточках с живыми ответами семейного психолога, схематерапевта, EMDR-терапевта,.

Если вы хотите помогать решать проблемы человека в контексте его отношений и взаимодействия с другими людьми, приглашаем на курс https://psychodemia.ru/systemicfamilypsychotherapy?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=06.04_ssp|platnye|ssp|pp|pov_kval|pst|na|na|na|11010073001982&utm_content=06.04_ssp Новый поток стартует 13 апреля.

#анкета_преподавателя

47

4

0

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

📷 Photo

Выгорание в помогающих профессиях — что делать, когда внутри что-то «выключается» 💡

Мы получили важный вопрос от подписчицы:
— Мне очень понравилась мысль о том, как специалист, выгорающий от чужой боли становится циничным, обесценивающим и перестает интересоваться людьми. Интересно было бы послушать, какие есть инструменты для восстановления, кроме супервизии.

Решили задать вопрос , схема- и EMDR-терапевту, преподавателю курса https://psychodemia.ru/systemicfamilypsychotherapy?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=28.03_ssp|platnye|ssp|pp|pov_kval|pst|na|na|na|11010073001914&utm_content=28.03_ssp. И узнали, какие инструменты помогают возвращать ресурс, выдерживать чужую боль и не терять себя в профессии.

Смотрите карточки и делитесь своими инструментами в комментариях.

80

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

📷 Photo

Пост шестилетней давности, нравится :) После него мне написала одноклассница и прислала фотки с поездки))
__________
Думаю о страхе ошибаться, о стремлении делать всё идеально.
Смотрю старые фотографии в альбоме: 24 кадра, щелчок - и нет возможности выстроить кадр иначе. Нельзя скорректировать. Более того, откроешь заднюю крышку невовремя - потеряешь всё отснятое, засветится плёнка.
Мой научный руководитель поехал на дачу допечатывать диссертацию. Ее по ошибке сожгли, когда растапливали печь. И всё - ни гугл-диска, ни бэкапов, ни драфтов на почте у коллег. Восстановил.

Как раньше люди жили? В эпоху, когда одна опечатка заставляла перепечатывать лист с нуля?

Я помню это время разочарований. У меня нет фотографий из моей первой заграничной поездки, ведь мой плёночный фотоаппарат сломался, а телефона не было (и тут моя дочь, наверное, потеряет нить рассказа: какая такая пленка? Как это - нет телефона?).

Классно, что сейчас маленькие ошибки можно исправить. Внезапно оскорбительный пост - удалить и извиниться, неудачную фотографию переснять 50 раз.
А с другой стороны - где та грань, когда уже можно остановиться?

Вот эта фотография была снята необычайно по-дурацки: там сбоку гора одежды и на стене на крючке еще одежда. И мои белые ступни. И я сижу внизу, а большая часть кадра - это ковёр.
Сфоткала на телефон и всё ненужное обрезала.

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

Подорожник: психотерапия и душевные раны
Пятый выпуск первого сезона уже на всех платформах!

Краткосрочная и длительная терапия: какую выбрать и какие реалистичные цели поставить?


https://youtu.be/gMZD4sowcbk https://open.spotify.com/episode/0sr5bEktcQfg8kTESqYbIZ https://mave.stream/e/qaB7K4M6qI
https://t.me/mavestreambot
https://music.yandex.ru/album/39911872
https://zvuk.com/podcast/47790919
https://castbox.fm/vh/6924227
https://link.deezer.com/s/324umXgxCCy65fYLnSh5t

Video Thumbnail

76

4

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

Подорожник: психотерапия и душевные раны. Первый сезон, четвертый выпуск.
Почему у одних людей на терапии просто разговаривают, а другим дают упражнения, дневники эмоций или даже предлагают что-то разыграть? В этом выпуске я объясняю три основных формата психотерапии и рассказываю:
— зачем в терапии нужна поддержка и опыт услышанности
— как работает тренинг психологических навыков
— что такое реконсолидация опыта и работа с прошлым
— почему разные методы терапии — это нормально
— как понять, что именно вам нужно в терапии.

Монтаж: Леонид Черемшанцев
Джингл: One Night Band

https://youtu.be/wCGEdWIUNMA
https://open.spotify.com/episode/5glmXcvX5GpKhHgr2FEDiw
https://mave.stream/e/H8LpmhCWWy
https://t.me/mavestreambot
https://music.yandex.ru/album/39911872
https://zvuk.com/podcast/47790919
https://castbox.fm/vh/6924227
https://link.deezer.com/s/324umXgxCCy65fYLnSh5t

Video Thumbnail

83

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

pinned a video

0

0

0

Подорожник | Психолог Ирина Знаменская

29 апр. 2026 г., 00:40

📷 Photo

82

0

0

Showing 7 of 7 posts

No more posts