Жизнь без инструкции

Public

Просмотреть канал

271

376

Не можете присоединиться? @zelenoglazkaKsyu

668 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 8:51 PM

Жизнь без инструкции

своя правда • свой ритм

Join @zelenoglazkaKsyu for exclusive Уроки жизни content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 668

Рост за 24ч: -511 43%

Последние посты

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

Девочки!
Лайфхак вкусноты!
увидела в интернете и сразу захотелось проверить и вам рассказать- и это оооочень вкусно!
-финики 🌙
-сливочное масло 🧈
-арахисовая паста 🥜
Делаем надрез в финике, внутрь пасту и масло 💔
еще секретик-можно добавить щепотку соли и вкус станет, как соленая карамель 🍯

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

Потянулись, улыбнулись!
Солнышко в Москве светит и радует 😍
Я выполнила свою ежедневную тренировку/зарядку- и я вам могу сказать- это ЛУЧШАЯ привычка, которая у меня появилась за последние пару месяцев!

А какие привычки есть у вас? Даже самые, казалось бы обыденные?)

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

Всем приветики в этом чатике 😍
Мне простительно пропадать!
Находясь рядом с подругой-я вообще забыла о телефоне!
Эмоционально откатилась на 17 лет назад, когда в детском лагере, мы с девочками проводили время 24/7 💔 сейчас у нас тоже самое! Это такое потрясающее ощущение! Только сейчас мы взрослые и можем позволить себе еще больше наслаждения! 😍

У каждой уже своя созданная семья, любимые люди рядом! А мы чувствуем себя все теми же маленькими девчушками! Желаю каждому это испытать!
Любимый мужчина, любимые родственники-это очень дорого!
НО когда рядом твой человечек-это совсем другое! Цените! И никогда не позволяйте себе терять дружбу!

И пока я откисаю в наслаждении в ванной, пишу вам этот пост, с улыбкой на лице! 🫂

https://t.me/juliyaKVG ты половинка моего сердечка! ❤️‍🔥


P.s. https://www.wildberries.ru/catalog/43029719/detail.aspx?size=85901029 поможет вам слить водичку с тела, после вкусной еды и не менее вкусного вина ✅

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

Извините, если прилипнет пару кг
Я буду Рада, это ее план
Потому что моя меня закармливает

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

Я влюбилась в себя ЗАНОВО ❤️‍🔥

Жду максимального отклика!

https://www.instagram.com/reel/DXcwIRsCCs1/?igsh=em00OW83MnpqN2V6

View on Instagram

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

Я не пропала, просто у меня все слишком охуенно 😍

109

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

🎬 Ограбление в Лос-Анджелесе

P.s. интересно, какой плюсик на весах прилипнет 😎

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

Доброе доброе утро ☕️

125

Жизнь без инструкции

27 апр. 2026 г., 12:22

📷 Photo

Девочки, решила сделать сегодня взвешивание и охренееела! 😍Восторг! Результат превзошел ожидания!
И пока вы гордитесь моими успехами, мой любимый уже подарил мне первый подарочек 🎁

Двигаемся дальше 😈

125

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

Всю ночь очень плоха спала из-за болей в стопе 😭 переусердствовала с непривычки с активностью
НО ничего страшного, думаю 1-2 дня и восстановлюсь. Без активности уже просто не могу, поэтому сделала тренировку часовую на лимфодренаж, хорошо потянулась, вспотела как сучка!

Я продолжаю узнавать свой желудок, избавляясь от вздутий и отеков, но вчера заточила перед сном пудинг и маааааалеенький кусочек чурчхелы, а сегодня привет вздутие и отек 👍
А нечего мне присылать вкусную еду! Я ж не робот! Хотя склоняюсь, что это от пудинга! Да и похер уже.
Читала, что многие пьют хлорофилл и он улучшает состояние ЖКТ. Кто пробовал? Или очередной маркетинговый ход?

149

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

Спасибо мои красавицы за поздравления, все передала 🥰

Не знаю как так вышло, хотела сегодня максимум 500-1000 шагов, не вышло!

170

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

Сегодня ноги стали чуть лучше!
НО все равно болят и отекшие,
я решила плавно перейти на 10 тыс - и не давать себе недельку ходить больше. Не думала, что буду себя в этом когда-нибудь останавливать 😂

Чтобы ноги восстановились и перестали отекать и болеть 💪

160

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

В Питер пришла весна, а скоро и лето! Ждууууу 😍

180

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

Сегодня мои шаги встают на паузу
на день точно-я проснулась и просто не смогла встать на ноги
хотя раньше эта была слабая боль,
видимо ноги не привыкли к такому резкому переходу к активности 😒

159

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

Сегодня праздник у моей души, моей любимой бабули! 💔 Она цветет и молодеет с каждым днем! Все моложе и моложе! Горжусь ей!

174

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

Как же я скучаю по своей московской любимке! 💔

Чтобы вы понимали, из-за недопониманий мы почти полтора года не общались! Вообще! Чисто игнор! НО я сама вышла на контакт с надеждой все восстановить! Это моя половинка, которая меня понимала от и до! Черный юмор, один вайб!
Хочу сказать КАЖДОЙ, если в сердечке есть любовь к кому-то, возьмите и скажите об этом! Не держите в себе! Скучаешь- сообщи! А вдруг это взаимно!
Скучаю моя https://t.me/juliyaKVG 💔

Скоро я точно приеду! Осталось чуть-чуть 🤭 готовь свою печень!

160

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

С праздником Светлой Пасхи! 🕊️
Пусть этот день принесёт в твой дом радость, тепло и душевный покой. Желаю здоровья, любви, благополучия и светлых надежд. Пусть в сердце всегда живёт вера (в первую очередь в себя), а рядом будут близкие и дорогие люди 💔

Христос воскресе! 🙏

158

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

Как греют сердце люди, которые искренне делают тебя счастливой!

Подруга приготовила пирожные и просто поставила перед фактом, когда удобно их забрать? Ну не чудо ли 💔
Цените друзей!

P.s. шаги done

163

Жизнь без инструкции

20 апр. 2026 г., 07:13

📷 Photo

Ежедневная база ✅

163

Showing 19 of 19 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Жизнь без инструкции

Жизнь без инструкции

Рейтинг

Рост участников (Последние 2 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ЛАЙФ РЕХАБ

Александр Лебедев

Сердце феникса

HHS | HISTORY HOMO SAPIENS

🕊Голос Лидера

Это все жизнь | Айгуль Мурсалимова

Гедонизм и Интеллект

ЗБС | Карьерный Коуч | Татьяна Разгуляева

Похожие каналы Telegram

ЛАЙФ РЕХАБ

Александр Лебедев

Сердце феникса

HHS | HISTORY HOMO SAPIENS

🕊Голос Лидера

Это все жизнь | Айгуль Мурсалимова

Гедонизм и Интеллект

ЗБС | Карьерный Коуч | Татьяна Разгуляева

Отзывы пользователей (0)

Последние посты