⚡️Ваше состояние меняется в зависимости от того, с кем вы провели вечер.
С одной подругой выходите полной сил, с другой — чувствуете опустошение. С мужем вроде всё нормально, но после разговора внутри какая-то тяжёлая муть. А есть люди, после которых хочется жить и творить.
Это не случайность. Окружение — это среда, которая либо питает, либо высасывает. У психологов есть понятие «зеркальные нейроны»: мы бессознательно подстраиваемся под состояние тех, кто рядом. Если вы годами живёте среди тех, кто обесценивает и критикует, ваша психика работает в режиме защиты. Вы не растёте — вы выживаете.
🙌Бывает иначе, конечно. Когда рядом есть те, кто видит вашу силу, где можно сказать правду и не бояться осуждения, где помогают не советами сверху вниз, а просто присутствием, — вы начинаете меняться. Не потому что вас «исправляют», а потому что вы в правильной среде.
Я много раз наблюдал это в работе. Женщина годами пытается «поднять самооценку», а потом попадает в пространство, где её принимают без условий, где другие проходят через похожее и не стыдятся, — и происходит сдвиг. Как в терапевтическом сообществе https://mark-barton.com/ministerium-sale?utm_source=telegram&utm_medium=womencan
Дело не в том, что вы «слабая». Мы все устроены так, чтобы резонировать с другими. Вопрос — с кем именно вы резонируете и насколько эта среда даёт вам опору или, наоборот, расшатывает. Если после разговоров с близкими вы чувствуете усталость, а не прилив сил — возможно, пришло время добавить в свою жизнь тех, кто будет вашей группой поддержки. Возможно, стоит поменять https://mark-barton.com/ministerium-sale?utm_source=telegram&utm_medium=womencan.
Вопрос к вам: замечали ли вы, как на вас влияют ваши близкие и друзья? Они для вас — источник силы или стресс? Расскажите в комментариях.
