РУБРИКА: 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
➖🔤🔤🔤🔤🌷
_______________________
Вопрос от подписчицы:
🌷»Быть собой - это важный шаг к себе. Сейчас много говорят об этом, а что каждый из нас вкладывает в это понятие, один ли смысл за всем этим стоит, или у каждого человека это что-то своё? ❤️🙏»
Ольга, благодарю Вас, это замечательный и очень важный вопрос!
Действительно,
«быть собой» - у каждого свой путь к этому состоянию.
Для кого-то это свобода самовыражения, для другого человека - это про смелость признавать свои слабости, для третьего - наконец-то перестать соответствовать чужим ожиданиям.
Даже поделюсь своей подборкой, как ответ на этот вопрос искали знаменитые психологи, вот книги с моих полок:
1. Линдси Гибсон. «Выбираю себя».
Линдси много пишет о том, что внутри каждого из нас есть истинное ‘я’, которое жаждет проявить себя.
Интуиция, отсутствие счастья, нехватка возможностей для самореализации всегда подсказывают нам, что мы перестали слышать свой тихий внутренний голос.
2. Линдси Гибсон. «Свобода быть собой». Здесь акцент Линдси, как опытного психолога, на том, как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми, обрести свою независимость. В книге много практик, и летом я проводила эфиры, разбирала некоторые главы с подписчиками.
3. Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Карен психоаналитик, она пишет довольно простым языком, и в ее книге можно ясно увидеть, что мешает человеку, порождает бесконечные копинги, почему он забывает о себе, о своем предназначении, чувствах, стремлениях и полностью сосредоточен на внешних воздействиях, и это лишает его силы и радости жизни.
4. Ирвин Ялом, книга так и называется «Как я стал собой». Легко, как все книги Ялома, автобиографично и очень полезно, посмотреть как один из самых успешных психологов и писателей современности решает для себя этот вопрос.
5. Владимир Зелинский, «Будьте как дети». В своей книге священник пишет «ребёнок целостен… он воспринимает мир не рассудочно, не аналитически, не каким-либо одним из своих чувств, а всем своим существом без остатка. - но потому мир и раскрыт ему во всех своих измерениях… для него звери говорят, деревья страдают, солнце улыбается, а пустая спичечная коробка может засиять, как автомобиль…он имеет дар полного слияния с миром..
Вырастая, мы безнадежно теряем все это. С этой точки зрения взрослость - торжество раздвоенности, нецелостности; это глубокий, все разьедающий скепсис, внутреннее недоверие…» Только восстановив ту связь с чудесным внутренним ребенком, который всегда жив в нас, мы можем обрести эту целостность и стать собой.
6. Ну и отдельно, именно для женщин, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева «Миссия: счастливая женщина; камертон счастья». Книга классная, о том как женщине не подстраиваться, но и не воевать с близкими, а обрести свое уникальное, подлинное счастье! Мир, радость, свет, счастливая глубина…
Здесь и про женские архетипы, про влияние отца, матери и о том, как от этого освободиться; и об индивидуальности — глава так и называется «счастье быть собой».
Читайте, делитесь мнениями, это вот те книги, что первыми сняла с полки, есть и множество других, но в общем-то вся психология, и мой канал - об этом.
Но важно помнить - настоящая гармония с собой редко приходит вдруг.
Это процесс, часто требующий внимания и бережного исследования.
Возможно, если вам интересно глубже разобраться в своем уникальном понимании "быть собой", стоит попробовать немного покопаться в этом вместе со специалистом?
________________
❤️ - если было ценно для вас и я буду мотивирована продолжать
✍️ - пишите в комментариях, как вам отзывается эта тема, что читали об этом?
