Каждое обучение мы, психологи, погружаемся в свой старый (или новый) опыт в различных упражнениях.
Во-первых, чтобы развить свою устойчивость.
Во-вторых, чтобы заметить то, что не было замечено ранее и переработать это, чтобы не переносить на клиента.
В-третьих, чтобы «не просто знать, как делать упражнение», а понимать на что оно направлено и как может повлиять на клиента.
Сегодня, на теме подросткового возраста, в упражнении у меня поднялся самый болезненный опыт - созависимость.
Фу блять как это отвратительно. Настолько сильно больно, что прям фу бе фу на#уй. И злость, и отвращение, и боль, и горечь, и утрата, и страх и чего там только нет.
Пришла домой и поняла, как сильно я поменялась и как же мне жаль ту Алёну, которая через это проходила. В моей жизни случались и более ужасные события, но именно это - пиздец…
Как здорово, что сейчас у меня есть опора и знание о себе, которое помогает не впадать в зависимость от другого. А даже если и попаду когда-то, то знаю, что я выживу и будет больно, но не так страшно.
Девочки и мальчики, если вы это проживаете или когда-то проживали - я очень вам сочувствую. Это правда очень сильно больно и страшно. И очень важно иметь рядом кого-то, к кому вы можете прийти с этой болью, высказать все мысли, все чувства, побыть в этой уязвимости.
Не прячьте это в себе. Не оставляйте себя в одиночестве.
Если вам сложно и вам нужна помощь - приходите в терапию 🫂
