Травма унижения: стыд, который всегда с тобой.
Если травма покинутости - это страх одиночества, то травма унижения - это страх быть «грязной», неправильной или недостойной. Это одна из самых тяжелых нош, которую взрослый человек тащит из детства 😩
Так формируется маска мазохиста. Нет, это не про любовь к боли, как вы могли подумать, это про глубокое убеждение, что вы «сплошное разочарование». Если в детстве вас стыдили прилюдно, сравнивали не в вашу пользу или высмеивали ваши порывы, внутри поселяется жгучий стыд 😬
Как может проявляться этот шрам во взрослой жизни:
➡️Вы бессознательно выбираете ситуации, где вас будут критиковать или использовать.
➡️Вам трудно тратить деньги на себя — кажется, что вы этого не заслужили.
➡️Вы берете на себя самую тяжелую работу, становясь «ломовой лошадью», лишь бы никто не подумал, что вы ленивая.
➡️Чувство вины за любое удовольствие: вкусную еду, отдых, покупку.
➡️Склонность наказывать себя за ошибки самобичеванием.
Этот стыд сковывает по рукам и ногам. Вы живете с оглядкой:
«А что обо мне подумают люди? Не выгляжу ли я глупо?».
Но правда в том, что этот «судья» находится только внутри вашей головы 🫨
Если вы чувствуете, что стыд мешает вам проявляться и вы вечно отодвигаете свои желания на задний план - вы всегда можете написать мне в личные сообщения:
https://vk.com/philosophiy_poryadka
https://t.me/UsenkoOA_philosophy
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLn1Fm6tIGNEoWLy1jCQCwDPkIujE7J0B-l0gpiw7bwP2H9JKI
Мы вместе найдем ту точку, где вы поверили в свою «неправильность», и начнем возвращать вам право на достоинство.
В следующем посте мы разберем травму предательства. Узнаем, почему за маской сильного контролера часто прячется ребенок, который разучился доверять 🔜
https://vk.com/im/channels/-236615391
