«Ох уж эти субличности! 🙈» Знакомо? Вроде бы утром полны решимости: «Всё, с понедельника начинаю новую жизнь! Худею. Бегаю. Открываю своё дело. Пишу книгу». А к вечеру…
Диван, сериал, пироженка и тихий голос: «Да ну… а вдруг не получится? А смысл? А может, потом?»
И так — годами. Бросаете дела на полпути, тормозите перед финишем, начинаете движение к цели — и сами себя саботируете.
Это не лень и не глупость. Это даже не заигравшийся внутренний ребенок, которого в таких случаях часто пытаются "приструнить". Это происходит когда вы — поле битвы.
Внутри вас живут (как минимум) две субличности:
- Одна — мечтатель или боец: «Я хочу, я смогу, я достойна!»
- Вторая — саботажник и защитник: «Стой, опасно, не выйдет, зачем тебе это?»
И пока они воюют — вы стоите на месте. Топчетесь. Ходите по кругу.
Что обычно делают в таких случаях? Конечно, изучают тайм-менеджмент. Ходят по тренингам мотивации. Заполняют дневники успеха. Ищут «скрытые выгоды». Пытаются переспорить своего внутреннего критика.
И это работает… ровно до первого вечера. Ну или неделю, месяц. А дальше все то же самое, и сожаление о том, что время опять потрачено впустую и смысла во всех этих стараниях и самоограничениях не было. Все опять коту под хвост!
Потому что головой эту войну не закончить. Субличности не слышат рациональных доводов. Они живут в образах, теле, старых травмах и глубинных убеждениях.
Я обычно помогаю решить эту проблему за 4 встречи:
Встреча 1. Исследуем первую субличность — ту, которая хочет. Дадим ей форму, голос, образ в песке.
Встреча 2. Исследуем вторую — ту, которая саботирует. Узнаем, что она охраняет и чего боится.
Встреча 3. Знакомим их. Проводим диалог. Без борьбы — с уважением к задачам каждой.
Встреча 4. Интеграция. Создаём новый, целостный образ, где обе части работают вместе, а не против вас.
Мир, дружба, жвачка :)) Можно быть целой, и не воевать с собой, а помогать, ощущать поток, иметь доступ к интуиции, себе, своим желаниям, возможностям. Как будто мир поворачивается наконец-то лицом к вам. А на самом деле, потому что вы сами поворачиваетесь лицом к себе.
Иногда это похоже на волшебство. Потому что за 4 встречи происходит то, на что уходили годы самокоучинга и десятки прочитанных книг.
Сегодня прошла первая встреча у группы пятницы в программе «ЦЕЛОСТНОСТЬ». Я открыла еще одну группу, на субботу, старт 11 апреля. Приходите, если:
▶ Вы годами боретесь с собой — и устали от этой борьбы.
▶ Начинаете дела с энтузиазмом, а бросаете с чувством вины.
▶ Знаете «как надо», но делаете «как всегда».
▶ Изучили кучу методик, а результата нет.
▶ Хотите наконец перестать разрываться внутри и просто жить — без самосаботажа и чувства, что вы «сломаны».
Детали:
📅 Старт: 11 апреля, 16 мск
⏰ Формат: 4 встречи, раз в 2 недели, онлайн (Zoom)
👥 Группа: 5–6 человек
💵 Стоимость: 15 т.р. (можно в рассрочку)
Для участия: кинетический песок 2–3 кг, камера, тихое место.
Приходите, чтобы подружить части внутри себя. Чтобы энергия перестала уходить на войну и пошла на жизнь.
🔗 Бронируйте участие: https://nataly.fun/pesochny-club
