Яна | Сон малышей и материнство

Яна | Сон малышей и материнство

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @mam0logia

0

379 Участники

Обновлено: May 7, 2026 at 6:30 PM

Яна | Сон малышей и материнство

Я - сертифицированный консультант по детскому сну💤 Мама девчонки Евики♥️ Помогаю наладить сон малышей и высыпаться всей семье😴 В канале: — сон детей 0-3 лет — режим и развитие — материнство и жизнь мамы Запись на консультацию 👇 @vegl_ann

@mam0logia is a growing community focused on vegl_ann and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 379

Рост за 24ч: -4 1%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

Семейная ипотека 💸
Часть 1️⃣

— хочу поделиться с вами нашей историей про ипотеку… вдруг кому-то сейчас это будет очень вовремя 🤍

В октябре 2025 я родила Евику и почти сразу мы с мужем начали думать про своё жильё 🤦‍♀️

Решили не тянуть и попробовать семейную ипотеку под 6%, через месяц подали заявку - просто прощупать, одобрят ли вообще😐 и вот тут началось самое интересное…

Нам одобрили сумму 4,2 млн (это максимум с нашим первоначальным взносом).

И вроде бы звучит неплохо: платёж на 30 лет - около 20 тыс. в месяц, казалось бы, идеально, но дальше - реальность 🤩
Мы мечтали о своём доме, жить в квартире вообще не откликалось.
Но всё равно начали смотреть варианты😈

И знаете, что нам предлагали за эти деньги?
апартаменты в 18 квадратов без окон😳

Честно - было ощущение, что это какой-то тупик и тогда решили смотреть готовые дома в СНТ / ДНТ, но там цены от 6 млн и выше 🙂
и снова: «а что тогда делать?..»

В какой-то момент мы поняли:
если готового варианта под нас нет - значит, будем создавать его сами и приняли решение: взять ипотеку на участок + строительство дома 🏠

В следующей части расскажу: как мы уложились в бюджет и на каком этапе сейчас находимся ❤️

А вы как относитесь к ипотеке?

76

74

0

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

— сегодня наткнулась на Reels, где девушка задала вопрос:
«Через какое время после рождения ребенка у вас возникла мысль развестись с мужем?»😐

И я незамедлительно открыла комментарии, на 2-3 картинке вы как раз можете прочитать ответы к этому Reels… я была шокирована😅

— я тоже задумывалась, но скорее из-за гормонов в Красные дни календаря😨а так говорю себе окстись, мужичок то у тебя зашибись❤️‍🩹

Девчат, кто тоже задумывался о разводе в декрете? ❤️

60

54

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

Сколько раз ночью «нормально-физиологично» просыпаться? 🌙

— очень частый вопрос: «а это нормально, что малыш просыпается так часто?..»
давай честно - просыпаться ночью для малыша нормально, но вопрос в количестве и причинах🤔

Примерные ориентиры (на ГВ):

▪️4 месяца — 4–5 раз ▪️5–6 месяцев — 3–4 раза ▪️7–9 месяцев — 2–3 раза
▪️ 10–12 месяцев — 1–2 раза ▪️после года — чаще 1 раз (иногда 2)
▪️на ИВ обычно на 1–2 пробуждения меньше 👌

Но важно понимать:
это не «норма для всех», а ориентир, от которого можно отталкиваться

— если малыш просыпается чаще 👇🏼 то часто дело не только в голоде, а в том, как он засыпает. Чем больше «помощи» в засыпании (грудь, укачивание), тем сложнее ему соединять циклы сна и тем чаще он просыпается…

И здесь многие делают ставку только на режим, но режим - это только не большая часть.
Важно всё вместе:
— условия сна (темно, спокойно)
— понятный ритуал
— отсутствие сильного перегула
— и навык засыпания

Поэтому если ночи сейчас «рваные» - это не всегда «перерастёт», иногда это просто сигнал, что где-то есть перекос 🆘

Если хочешь понять, где именно у вас проблема, пиши 👇🏻помогу разобрать режим и сон малыша 🤍

84

73

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

9️⃣ фактов о моей беременности

В первом триместре я перенесла пневмонию (лежала в инфекционном отделении 21 день)

У меня был жуткий токсикоз из-за которого я не могла есть и просто существовать (поэтому я пила Дуонику - таблетки от токсикоза, чтобы меня хоть немного меньше тошнило и я хоть иногда могла что-то поесть)

До момента гендер пати, я была уверена, что у нас будет сын (и всех настраивала на это же, поэтому на видео с гендер пати все говорят о том, сто у нас будет сын)

Мне постянно хотелось спать

Набрала 11 кг за всю беременность

Ставили задержку развития плода, потому что у меня размер живота отставал на 2 недели от срока (хотя на самом деле, малышка просто была маленькая и очень хорошо вмещалась у меня)

Я не переносила запах мяса (особенно говядину, она отдавала туалетом деревенским, именно так я вычислила беременность)

В первом триместре около месяца был дикий ажиотаж на яйца (ела очень много их)

Родила я в 35 недель и 4 дня

Делись своими фактами⤵️

81

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

🎥 Video

— немного юмора ✨

72

58

0

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

«Перерастет» - самый частый совет, который слышит мама 🙃
и самый удобный… для окружающих

— когда ты не спишь ночами — когда укладывания превращаются в марафон — когда каждый день одно и то же
— тебе говорят: «да подожди, само пройдёт»

Да, ребёнок вырастет, но вместе с этим часто вырастают и привычки: — просыпаться по 5–10 раз за ночь — засыпать только с помощью — укладываться по часу и дольше

…и это уже не просто этап, а то, к чему ребёнок привык

И вот в какой момент становится обидно:
ты ждёшь месяц… два… три, а легче не становится🥲

Работа со сном это про:
👉 не жить в постоянной усталости 👉 не гадать «почему он не спит?» 👉 и не надеяться только на время

Скажи честно… тебе тоже говорили «перерастёт»? 😔

76

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

Мама в ресурсе♥️

Полезные каналы, которые облегчат быт:

Все про детский сон, простым и понятным языком от консультанта по детскому сну
Ну и конечно же про мое материнство, развитие малышей и просто про поговорить.

https://t.me/ayupovaaigul

Здесь честные разговоры о материнстве: о радостях, трудностях, открытиях и поиске себя. Подписывайся, чтобы делиться своим опытом и находить поддержку в кругу единомышленниц.

https://t.me/DoubleTroubleMom

О материнстве без ПРИКРАС, но с ЛЮБОВЬ

https://t.me/mamagreycloud

Многодетная мама, юрист , свечевар. Лайфстайл

▪️ПОСЛЕ УРОКОВ | УЧИЛКА И МАМОЧКА

Учительская закалка при воспитании своего ребёнка. По семейному и без "идеальной идеальности"

Хочешь в подборку? Тебе в MAMAGRAM

76

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

— что же, руки дошли выложить фото на 6 месяцев Евики (стукнуло ей еще 10.04)…

Что умеет Евика (на 10.04):

— вставать на четвереньки

— на четвереньках одну руку поднимать и брать игрушку

— очень много болтать изменяя тон голоса

— начала брать свои ножки ручками

— научилась делать 2-3 шага коленями

— пытается я присесть в позу русалки 🧜‍♀️

( и все это она освоила за неделю до 6 месяцев♥️)

Трудяга ✨

81

58

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

Что дает работа со сном на самом деле? 🤍

— многие думают, что это просто про «чтобы ребёнок спал», но на деле всё глубже…

Когда выстраивается сон:

— появляются предсказуемые дни
и ты понимаешь, когда будет отдых, когда дела, когда время для себя 💆🏻‍♀️

— уходят постоянные «угадайки» по типу: перегулял? / не догулял ?/ почему не спит?

— сокращаются ночные пробуждения и ты начинаешь… высыпаться

— укладывания становятся спокойнее
без часов укачивания и слёз

— у ребёнка стабильнее настроение, меньше капризов, потому что он банально выспался

НО самое важное даже не это, меняется состояние мамы
👉 меньше тревоги
👉 больше уверенности
👉 ощущение, что ты управляешь ситуацией, а не просто выживаешь

Работ со сном - это не про идеальный режим, это про качество жизни
твоей и ребёнка 🤍

— Дорогие девушки, сегодня экспресс - консультация по сну бесплатно 🆓
Написать мне https://t.me/vegl_ann

Яна | Сон малышей и материнство

3 мая 2026 г., 00:03

📷 Photo

⚠️ Миф или Правда?

Миф:

«Позже уложишь - позже проснется»

—кажется логичным: если лечь позже, то и проснётся позже, но с детьми это работает наоборот 🔄

Правда:

когда малыш перегуливает в организме растёт кортизол (гормон стресса) и вместо крепкого сна до утра мы получаем:
— ранние подъёмы в 5–6 утра — частые пробуждения ночью — беспокойный сон

Почему так:
нервная система перегружена и ребёнок просто не может выключиться глубоко

Поэтому:
👉 позднее укладывание ≠ более долгий сон 👉 чаще это короткая и рваная ночь

#мифПравда@mam0logia

69

34

Showing 10 of 10 posts

No more posts