Вы вообще помните хоть один день из своей жизни, когда не смотрели заметки с планами или календарь?..😐
Иногда самое сложное – это не работать, разрешить себе остановиться (слово замедлиться ещё котируется?)
Я тот самый человек, который даже отдых превращает в проект :)
Недавний отпуск: 5 перелётов, спидботы, поезда – и в какой-то момент я поймала себя на мысли, что я… устала от отдыха
И вот здесь словила очень «юридическую» аналогию:
мы все живём в режиме постоянных обязательств
- перед собой (что надо больше, лучше, быстрее)
- перед ЖКХ (вы чтоооо творите???)
- перед работой, перед клиентами
И даже отдых у нас становится чем-то вроде «обязательства»: надо успеть, надо посмотреть, надо не потерять время
Хотя по идее это единственное место, где у нас вообще нет долга
И при этом мы все периодически устаём. и это нормально, правда же?
Но вот что я ещё поняла:
тайм-менеджмент здесь почти не спасает (у меня вообще от этого слова дергается глаз)
Можно идеально разложить день по слотам, попробовать даже бытовые вещи как-то организовать, можно подключить любые сервисы, делегировать, автоматизировать половину жизни –
но свой предел ты всё равно знаешь только сам
Ненормально – делать вид, что ты не устал, и продолжать в том же темпе, потому что «ну а как иначе»
Сейчас у меня как раз такой период, когда важно не перегнуть (и да, внутренний юрист во мне всё ещё переживает, что кто-то подумает «она там отдыхает и кайфует только»)
🙂 Но по факту: если ты не восстанавливаешься – ты хуже работаешь,
если ты перегружаешься – ты начинаешь ошибаться,
если ты не даёшь себе паузу – ты потом берёшь её вынужденно
Поэтому мой текущий инсайт очень простой:
иногда лучше сделать чуть меньше,
но остаться в ресурсе,
чем героически «закрыть всё» и выгореть🫠
И да, я всё ещё учусь не привязываться к делам на 100%
(спойлер: получается не всегда)
Но, кажется, это единственный рабочий вариант в долгую
И хочется конечно отметить, что трата энергии дает нам новую энергию, но только если она не на износ
Движение, новые места, впечатления – это отлично,
но когда есть баланс
А у вас как?
Вы умеете реально отдыхать или тоже превращаете это в ещё один список задач? 👀
И есть ли у вас тот самый баланс? (у меня нет :)))
