Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @igalyak15

0

357 Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 9:09 AM

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

Хочешь навести порядок в голове, в жизни, в доме. Без достигаторства и без " надо".Легко и с любовью. Напиши мне @igalyak, я тебе помогу.

@igalyak15 is a growing community focused on igalyak and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 357

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

🎥 Video

Привет, 3️⃣8️⃣!

Новый уровень игры под названием Жизнь🚢

Благодарю моих родителей за самый ценный подарок.⛵️

Благодарю моего мужа и детей за то, что есть в моей жизни.💙

Благодарю каждого, кто уже поздравил меня и тех, кто только собирается❤️

Благодарю каждого из вас, что вы здесь, читаете меня и поддерживаете.💙

Я счастлива!💙

Собираюсь в дорогу, за новыми эмоциями!Билет на концерт я купила себе сама🎁
И уже предвкушаю вечер.

А вам желаю отличного воскресенья!

255

34

0

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

📷 Photo

Март 2025 г.

Самый лучший подарок–это встреча с мужем.Погода на севере буйствовала, но я верила, что всё получится.

Он на самолёте, я на поезде.
Место встречи—Москва.

Подарок на мой день рождения—билеты на концерт Руки Вверх.Я купила билеты в октябре, после просмотра фильма про Руки Вверх.

Тут слова не нужны, всё ясно по моей
А ведь раньше я не любила свой день рождения, просто я его неправильно праздновала.

И в этом году мой муж далеко от меня, но традицию я не нарушаю и завтра еду заряжаться эмоциями до следующего дня рождения.

Мы сами создаём состояние, именно на это состояние и приходит помощь Вселенной.

161

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

📷 Photo

Управились😄
Стащили Наташиного миньона, распотрошили и успокоились.

Желаю вам такой же классной субботы, как у моих хвостиков.

191

12

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

Дорогие мои, у меня для вас важные и очень трепетные новости! ✨ Многие из вас знают, сколько души я вложила в наш ЛАЙФКОФЕ. Эти 5 лет были наполнены вашими улыбками, ароматом свежей выпечки и нашей с вами дружбой. Но жизнь — это движение, и сейчас я чувствую…

106

6

0

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

Дорогие мои, у меня для вас важные и очень трепетные новости! ✨

Многие из вас знают, сколько души я вложила в наш ЛАЙФКОФЕ.

Эти 5 лет были наполнены вашими улыбками, ароматом свежей выпечки и нашей с вами дружбой.

Но жизнь — это движение, и сейчас я чувствую, что готова к новому, гораздо более масштабному этапу.

Я приняла решение передать свою любимую кофейню в новые руки. 🤝

Для меня это не «закрытие», а передача эстафеты.
Я ищу человека, который так же сильно полюбит это место, наших постоянных гостей и ту атмосферу, которую мы создавали вместе.

Если вы или ваши знакомые всегда мечтали о своем уютном бизнесе с готовой кухней, отлаженными процессами и самой теплой базой гостей (то есть вами!) — загляните в объявление:

🔗 https://www.avito.ru/kalach/gotoviy_biznes/kofeynya_7951835486

Я никуда не исчезаю! Мои проекты в сфере красоты и здоровья (NL) растут, и я буду рада видеть каждого из вас в моем новом качестве.

Спасибо, что вы со мной. ❤️

84

0

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

📷 Photo

🕯День рождения послезавтра, а подарочки уже сегодня.🎁

Как же это приятно💖

https://t.me/dyupinaviktoriya , Моя родная душа, благодарю тебя!

Заварю себе ванну)И почитаю книгу.Всё, как я люблю!

90

15

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

📷 Photo

Март 2024 г.

Муж дарит мне трёхдневную поездку на Домбай, а сам в это время на вахте.

Это была незабываемая поездка.

Утром 15 марта, наш автобус с туристами заезжает в посёлок, гид поздравляет меня с днём рождения и нас встречает снегопад.Я загадала желание, чтобы погода улучшилась и моё желание сбылось.

Я так была счастлива!

И поняла, что для меня это не просто традиция–это эмоции на весь год.

Да, что там на год, на всю жизнь!

Пока смотрела фото и видео, аж дух захватило.

Вот он лучший подарок себе–мурашки по коже.

112

21

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

📷 Photo

105

13

0

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

📷 Photo

Побочный эффект пилонов💪

83

21

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

14 мая 2026 г., 22:44

🎥 Video

Вчера началась новая практика Кундалини-йоги.

Вообщем, руки и тут подкачаются😄Всё-таки 11 мин.делать каждый день и ещё животом качать, произнося "Хар".Это значит Творец.

Вот с животом мне особенно хочется поработать, сейчас корректирую питание и добавлю ещё несколько упражнений на постоянной основе.

А вы начали подготовку к летнему сезону?

87

15

Жизнь в полном порядке с Ириной Галяк .

4 апр. 2026 г., 19:06

📷 Photo

Вышла с утра на прогулку, сама, без собак, без наушников.
Погода замечательная.

Размышляла и подводила итоги своего личного года.

Для меня этот год был про контакт с собой, очень много работала с телом: регулярные занятия pole-dance, стрип-пластика и ежедневная Кундалини-йога.

И эта работа на всю жизнь.

Кстати, сегодня 310-й день ежедневных практик Кундалини-йоги.

Для меня эта не просто цифра.Это мой путь.Я могу и хочу двигаться дальше.

Нет никаких волшебных практик.

Жизнь не изменится после трёх практик Кундалини-йоги, сила в мышцах не появится после двух тренировок в месяц, осанка и плечи не расправятся после одного занятия танцами.

У каждого процесса есть свой цикл.И важно прожить все стадии роста.

И самое главное помнить об этом, нет быстрых результатов, есть ежедневная работа.

И моя работа с телом продолжается.

Поэтому пошла делать йогу.

Всем отличной пятницы!

75

Showing 11 of 11 posts

No more posts