Era of Paprika

Public

Просмотреть канал

271

376

Не можете присоединиться? @eraofpaprika

2.2k Участники

Обновлено: May 6, 2026 at 4:03 AM

Era of Paprika

личные заметки психотерапевтки про отношения с собой, миром вокруг и психотерапией. и немного про книги, которые читаю. сайт: https://olgaromanova.space/ написать лично: @swinusha p.s. рекламу не делаю.

@eraofpaprika offers specialized information about httpsolgaromanovaspace and swinusha for subscribers interested in Уроки жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 2.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

На самом деле психологическое образование мне нужно, чтобы убедить тётю разрешить смотреть кровавое аниме ребенку.

Не, ну а чо. Я заинтересована в том, чтобы, когда он будет подростком, а я сестрой 40+ у нас были общие интересы и просмотренные тайтлы.

364

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

Илон Маск, что с лицом? Это эскизы https://gge.ru/press-center/news/glavnyy-arkhitektor-kosmosa-kak-zhenshchina-iz-podmoskovya-pridumala-kvartiry-dlya-sovetskikh-orbita/ создавшей интерьерный дизайн всех советских космических кораблей и орбитальных станций — «Союзов», «Салютов» и «Мира». Сегодняшнее обустройство российского сегмента МКС осуществлено по ее проектам.

Архитектор по образованию, Галина стала первым в истории космическим дизайнером и на протяжении почти 40 лет была единственным художником-конструктором в команде, отправлявшей в полет советские корабли. А ещё она занималась созданием символики: знаменитая эмблема программы «Союз-Аполлон» и нашивки на рукавах космонавтов — тоже ее работа.

Балашова первая задумалась о комфорте космонавтов: она разработала систему цветовой ориентации, специальное покрытие и пространство без углов. А ещё придумала прятать инженерную начинку внутри «диванов» и «сервантов» и развесила по стенам отсеков свои акварели.

В декабре Галине Андреевне исполнилось 95 лет, она живет в Королёве, у неё нет никаких наград, а единственная монография о ней издана в Германии. Надо исправлять.

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

🎥 Video

478

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

Недавно у меня была бессонница и я искала что бы почитать и случайно наткнулась на эту книгу. Я только начала, но уже хочу поделиться.

Авторка описывает свой опыт депрессии и рассказывает, что ей помогла оптика того, что депрессия как некоторый способ психики пересобраться и выйти в новом качестве и её можно рассматривать не только под привычным углом чего-то ужасного.

Она подчёркивает, что говорит именно про женский опыт и рассматривает мифы и сказки, в которых героини умирали/засыпали, но возвращались к жизни снова.

Я заинтригована и буду присылать чего-нибудь интересного. Если вдруг разочаруюсь, то тоже расскажу.

523

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

Обращайтесь за моим авторитетным мнением.

462

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

Отказ от надежды на лучшее прошлое.

Эта фразу я прочитала у Ялома и она мне безумно понравилась, ведь это то, с чем многим приходится сталкиваться в терапии.

Часто хочется, чтобы родители были нежнее и внимательнее, когда мы были маленькими, хочется, чтобы в начальной школе получилось дать отпор и не соглашаться на что-то, когда все давили будучи подростком и этот список можно продолжать до бесконечности. У многих есть сожаления о событиях, на которые не было возможности повлиять и о решениях, которые были приняты потому, что на тот момент иначе не получалось. Не было сил, знаний, опыта, поддержки.

Эта надежда на лучшее прошлое часто держит нас в заложниках и подкрепляет фрустрацию. Отказ этот совсем не простое дело, но часто помогает сфокусироваться на себе сегодня и двигаться вперёд из этой точки всего случившегося сложного и поддерживающего.

491

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

за те пол века, что я работаю терапевтом…

Фраза всё из той же книги Ялома "все мы творения на день". Честно, я очень хочу когда-нибудь сказать такую же фразу.

Я примерно представляю какой терапевткой могу быть, но you never know. Как минимум я точно буду татуированной бабулей и почему-то представляю седые дреды, хотя у меня их никогда не было, но седею я лет с 20, поэтому полдела будет сделано. Может буду бритой, как сейчас, вообще не представляю. Тут я могу выдать что угодно.

Ещё иногда в полу-шутку говорю, что стану какой-нибудь целительницей-шаманкой в домике в лесу. Буду проводить телесные практики и заниматься терапией, но с более отлетевшей оптикой. Вряд ли я стану очень деловой в серьзеном костюме, но тоже не зарекаюсь.

Вообще возраст очень странная штука. Мне одновременно сложно с изменениями, которые происходят, но и есть много любопытства и радости от взросления.

Профессиональные трансформации тоже интересно замечать. Вместе с накопленным опытом мне важно сохранять любопытство и "глупость", чтобы балансировать между экспертностью и уникальным опытом других людей. Все очень разные и очень похожие одновременно и это бывает непросто.

Надеюсь, никогда не зазнаваться больше необходимого и быть уверенной в своей компетентности и оставаться открытой к новому и неизвестному.

536

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

Вам тоже хотела показать днём и забыла.
В общем такое вот красивое хожу смотрю по выходным.

442

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

Закончила вчера книгу «все мы творения на день» Ялома.

Очень рекомендую тем, кто любит хорошую литературу, ходит в терапию, делает терапию (всё вместе или по отдельности).

Скрины из послесловия.
Его размышления про терапию каждый раз меня очень валидируют и дают ощущение, что моё видение терапии разделяет очень крутой дедуля.

Ялому в этом году 95 лет, кстати.

685

Era of Paprika

24 апр. 2026 г., 13:36

📷 Photo

начала пересматривать «властелин колец» и вдохновилась на мем 😛

470

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Era of Paprika

Era of Paprika

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ЛАЙФ РЕХАБ

Александр Лебедев

Сердце феникса

HHS | HISTORY HOMO SAPIENS

🕊Голос Лидера

Это все жизнь | Айгуль Мурсалимова

Гедонизм и Интеллект

ЗБС | Карьерный Коуч | Татьяна Разгуляева

Похожие каналы Telegram

ЛАЙФ РЕХАБ

Александр Лебедев

Сердце феникса

HHS | HISTORY HOMO SAPIENS

🕊Голос Лидера

Это все жизнь | Айгуль Мурсалимова

Гедонизм и Интеллект

ЗБС | Карьерный Коуч | Татьяна Разгуляева

Отзывы пользователей (0)

Последние посты