ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

Public

Просмотреть канал

271

376

Не можете присоединиться? @d_dushacompanii

177 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 8:57 PM

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

Практические тренировки по импровизации и общению с людьми в публичных выступлениях и жизни

@d_dushacompanii is a dedicated channel for Уроки жизни with regular updates in Уроки жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 177

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

Напоминаю про тренировку по публичным выступлениям 🎄

21 декабря, в воскресенье

13:00-15:30

⭐️ Предлагаю взять небольшой подарочек с собой, чтобы обменяться им с кем-то из участников ⭐️

Регистрация - https://uraniya-astro-moscow.timepad.ru/event/3726475/

Адрес - Дубининская ул., 20, стр. 1, Москва

Библиотека "Научка"

Вход свободный

До встречи 🤗

1,020

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

Всем привет и с наступившими праздниками 🤗✨

Пора возвращаться к тренировкам после активных выходных))

Согласны?)

Встречаемся 1 февраля (ВС)
13:00-15:30

Библиотека "Научка"

Ставьте "+" в комментариях, если планируете прийти😉

407

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

Всем привет!))

Напоминаю, завтра встречаемся на тренировке по публичным выступлениям в 13:00

в библиотеке "Научка"
(Дубининская 20, стр 1)

Если есть пожелания по заданиям и упражнениям - напишите в комментариях, постараюсь всё учесть! ✍😉

331

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

🎄21 декабря с 13:00 до 15:30
приглашаю на новогоднюю тренировку по публичным выступлениям в библиотеку "Научка" (М. Павелецкая)

🎁 Предлагаю каждому взять с собой небольшой подарочек (книга, свеча, шоколадка, чай и т.д. ...что-то что сами очень любите и хотите поделиться:)),

а потом в конце занятия мы ими обменяемся и каждый уйдет с чем-то новеньким 😉

Согласны? Кого ждать?)

Вход свободный

313

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

Адвент-календарь 19.12.

🗓 Переворачиваем календарь и снова для вас очень полезный подарок от нашего друга-партнера, тренера по публичным выступлениям Дарьи.
Вы всё чаще и чаще становитесь спикерами на различных форумах и выставках, рассказываете о своей работе в социальных сетях и вам как никому другому нужен такой презент - занятие с тренером по публичным выступлениям😃 Индивидуальное занятие онлайн или оффлайн (в Москве).
Победитель будет один.
Для участия в розыгрыше вам необходимо:
1️⃣ Быть подписчиком https://t.me/chefrepublic
2️⃣ Подписаться на
3️⃣ Нажать вот там👇🏻 кнопку "Участвую"
Всё просто) А завтра бот-рандомайзер поможет нам определить победителя🤓
Так же вы можете следить за новостями и записываться на групповые тренировки) Это весело, продуктивно и очень информативно🤓 Вы обретёте не только навык выступлений перед публикой, но и новых друзей😊
Всем удачи!🤞🏻

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

Напоминаю, что в эти СБ и ВС провожу интенсив для малых групп ( ~ 6 чел)

📝Пишу для каждого по запросу индивидуальные планы выступлений

👩‍⚖️Участники смогут выступить перед группой 4 раза с обратной связью

👫Тренировочные задания в парах также делаю исходя из запросов каждого участника группы

❗На 30.11 ВС (13:00-16:00) есть ещё 1-2 места, можете поставить "+" если есть желание поучаствовать, я напишу вам об условиях участия 😉

302

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

Провела 2-х дневный интенсив по публичным выступлениям с индивидуальными заданиями для малой группы.

Было больше обратной связи и рекомендаций каждому, после чего в повторном выступлении зал отмечал значительные изменения выступающего в лучшую сторону!

В следующем году повторим 😉

245

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

📷 Photo

Появилось предложение для тех, кому сейчас актуально развить или улучшить определенные навыки в публичных выступлениях❗

Могу 29 и 30 ноября (Сб и Вс)
с 13:00 до 16:00
Оффлайн

провести 2-х дневный интенсив для
малой группы (6-8 чел)
с тренировкой индивидуальных запросов!

1. Заранее у каждого участника узнаю над чем хотелось бы поработать активнее и что изменить.

2. Готовлю под ваши запросы упражнения и для каждого индивидуально - своя структура публичного выступления и свой уровень сложности.

3. За 1 занятие - 4 публичных выступления с работой над ошибками и обратной связью.

📝СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:

🏋️Общие физические и артикуляционные упражнения

1️⃣ публичное выступление
(1-я схема по индивидуальным запросам) с записью на видео + обратная связь!

👫Упражнения в парах и группах для тренировки определенных навыков по вашим запросам

2️⃣ публичное выступление (по 1-й схеме) с учётом обратной связи + запись на видео!

🤹Перерыв и приятное общение

3️⃣ новый формат публичного выступления (2-я схема по индивидуальным запросам) + запись на видео!

👫Упражнения в парах и группах для тренировки определенных навыков по вашим запросам

4️⃣ публичное выступление (по 2-й схеме) с учётом обратной связи + запись на видео!

Если интересно поучаствовать, то поставьте "+" в комментариях и я вам напишу, чтобы подробнее рассказать об условиях участия! 🙌

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

Берём на заметку короткую и ёмкую аббревиатуру от Вики, которая может быть полезна во время страха публичных выступлений 😊

213

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

27 апр. 2026 г., 12:17

🎥 Video

Недавно я побывала на тренировке по публичным выступлениям у Даши https://t.me/dushacompanii — и вывела свою личную формулу, как приручить страх перед выходом на сцену.
⠀
Всё поместилось в одну простую аббревиатуру — УМ.
⠀
У — упражнения. Физические и простые. Покрутить плечи, сделать пару приседаний, подышать глубоко — и напряжение уходит, а тело становится твоим союзником.
⠀
М — медитация и мысли. Не о страхе или взглядах зала, а о смысле того, что ты хочешь донести каждому. Когда выходишь на сцену с этим внутренним настроем, страх уступает место вдохновению.
⠀
Идите на сцену со смыслом, а не со страхом! ✨
__
А что помогает справляться с волнением вам? Делитесь своими фишками! Давайте соберем чек-лист!

259

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

ДУША КОМПАНИИ_ТРЕНИРОВКИ

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ЛАЙФ РЕХАБ

Александр Лебедев

Сердце феникса

HHS | HISTORY HOMO SAPIENS

🕊Голос Лидера

Это все жизнь | Айгуль Мурсалимова

Гедонизм и Интеллект

ЗБС | Карьерный Коуч | Татьяна Разгуляева

Похожие каналы Telegram

ЛАЙФ РЕХАБ

Александр Лебедев

Сердце феникса

HHS | HISTORY HOMO SAPIENS

🕊Голос Лидера

Это все жизнь | Айгуль Мурсалимова

Гедонизм и Интеллект

ЗБС | Карьерный Коуч | Татьяна Разгуляева

Отзывы пользователей (0)

Последние посты