Я снова набрала вес после похудения.
И вот что я поняла…
Честно. По-настоящему честно🕶
После родов со мной осталось +20 кг.
И это не просто цифра — это состояние, в котором мне сейчас некомфортно жить😪
Это не про «не нравится отражение»
Это про энергию, про тело, в котором тяжело, про ощущение, что я как будто вышла из своей формы и не могу вернуться сама😧
В прошлом году я уже проходила путь похудения: дефицит питания, 10 000 шагов в день — и минус 10 кг. Я тогда реально смогла и была собой горда😎
Но удержать результат оказалось сложнее, чем прийти к нему.
Постепенно ушёл режим, вернулись привычки «на автомате», и вес снова начал расти📞
Сейчас у меня примерно +13 кг
И я честно поняла главное: мне сложно держать это состояние одной
Не хватает не знаний — я уже пробовала разные подходы.
Не хватает системы и регулярной поддержки, которая держит тебя в процессе, даже когда мотивация падает
Поэтому я решила зайти в это по-другому — не через «сама соберусь», а через сопровождение
Я вступаю в программу питания с нутрициологом Марией -
https://t.me/maria_nutrition
Я долго за ней наблюдала, читала отзывы, и в итоге выбрала формат сопровождения на месяц, где есть контроль, план и обратная связь
Для меня это не «попробую, вдруг получится»
Это решение вернуть себе стабильный результат через систему, а не через силу воли
Я хочу снова прийти в состояние, где: ⭐ мне легко в теле ⭐ есть энергия ⭐ и я не откатываюсь обратно в хаос
И самое важное — сделать это без крайностей и давления📌
Если вам тоже знакомо состояние, когда одной уже сложно держать себя в форме — возможно, нам по пути 📌
