Мы тренируемся, но что на самом деле происходит внутри нашего тела? 😳
Когда мы залетаем в кардио, давим силовые, растягиваемся — представьте, что в этот момент делают сердце, мышцы, гормоны и кровеносная система?
А ведь, если вы понимаете, как работает тело, все меняется:
— начинаете видеть ошибки и устраняете слепые зоны ✅
— замечаете скрытые триггеры усталости
— понимаете, почему одни тренировки дают кайф, а другие только выматывают
Чтобы всё стало понятнее, я, Антон Терентьев, выпускник Биологического факультета, кафедры Физиологии Человека и Животных, МГУ,
решил провести бесплатный вебинар
Уже завтра вы узнаете:
— что происходит в организме при разных типах тренировок
(силовые, растяжка, выносливость)
— какие процессы запускаются в мышцах, кровеносной и нервной системе
— почему прогресс иногда замораживается 🧊
— и как подбирать нагрузки под знания физиологии, а не под советы случайных блогеров
📅 6 апреля (понедельник)
⏰ 20:00 (по Мск)
💸 бесплатно
📩 запись:
https://t.me/bio_tokha
Если вам хочется начать понимать своё тело, а не догадываться — приходите!
P. S. Знаете того, кому пригодится такая лекция? Скиньте ему этот пост — вместе заходить в тему легче и приятнее, ведь для вас и друга будет крутой бонус 🎁
До встречи 😉
