Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
📷 Photo
Друзья, всем добрый вечер 🌇
Хочу порадовать вас возможностями 😊
Для тех кто планирует свои занятия, или кто уже занимается - для вас запускаю 2 акции.
При покупке любого абонемента (занятия в мини-группе, персональные, сплит-тренировки, групповые программы) вы можете посетить любую групповую программу из расписания и пройти функциональное тестирование.
По всем подробностям можно написать лично мне 😊
Всех обнял 🫂
317
7
0
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
Всех приветствую 👋
Я любитель спичей.
Сегодняшний день и час, видимо, для этого предназначен.
Почувствуйте и возьмите из него поддержку, если она вам требуется 🤍
257
5
0
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
Многое «уходит».
Все началось с сети, где когда-то просто выкладывали еду.
Потом хостинг, где еще за долго до «сколько ты зарабатываешь», снимали видео просто на телефон.
Затем ушел зеленый мессенджер, где особенно часто приходили видео-открытки.
Сегодня самолетик улетает в те же края.
Все это делает привычные вещи дико неудобными, вызывает кучу эмоций, осложняет коммуникацию, вгоняет в стресс.
Ясно одно.
Только мы остаемся у себя.
Вы в праве решать в какой информационной повестке вам жить, как себе помочь.
Знайте, что вы не одни.
Рядом с вами остаются места, где всегда можно восстановиться 🙏🏼
И студия не исключение.
На пилатесе, групповых программах, персональных тренировках мы пережили многое: ракетные опасности, отключения электроэнергии, отсутствие тепла.
Но всегда мы были и есть друг у друга. Как и вы есть у себя 🤗
В конце оставлю фразу с кольца царя Соломона: «Все проходит. И это пройдёт».
Всех обнял 🫂
https://vk.ru/avzaika1
https://max.ru/join/h5z8sN_nt59jrPOMxYXp-cxB8wQ-Ga6HwX7UqIvgFpw
298
32
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
📷 Photo
Вчера в лектории «Креатив-Тауна» прошла полезная лекция от фитнес-тренера
Узнали о пользе пилатеса и о том, как движение и активность влияет на наше ментальное здоровье
#ТавридаАртРезиденции
269
15
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
Друзья, еще один немаловажный момент.
Все мы столкнулись с новой реальностью - отсутствием адекватного интернета.
Здесь планирую оставаться, потому что, как минимум, удобно.
Если же ситуация сложится так, что мессенджер превратится в бесполезное приложение, то на этот случай экспортировал канал в MAX.
Понимаю, что не все хотят и готовы им пользоваться, но те, кто все же принял решение его использовать - вот ссылка 👇🏼
https://max.ru/join/h5z8sN_nt59jrPOMxYXp-cxB8wQ-Ga6HwX7UqIvgFpw
Также займусь сетью ВК, пока это супер неудобный и не понятный интерфейс. Обстоятельства вынуждают адаптироваться. Позже скину ссылку на свое сообщество.
Если же у вас есть мысли, где лучше и удобней сохранять контакт, то делитесь в комментариях🙏🏼
Хочется вас сохранить и приумножить 🤗
Всех обнял 🫂
315
16
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
Друзья, всем доброго вечера 🌆
Группа в ВК готова ✅
Присоединяйтесь 🤗
https://vk.ru/avzaika1
313
6
0
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
📎 File
305
0
0
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
📎 File
288
0
0
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
Всем привет 👋
Вчера у меня был немного новый опыт 🤓
Я вёл лекцию про пилатес и ментальное здоровье, и, если честно, не до конца понимал, как это для меня будет.
Поймал себя на мысли, что это очень похоже на тренировку. Когда имеется план, но не знаешь, как клиент придёт сегодня: в каком он состоянии, с каким вниманием к себе.
В таком случае, план становится не жёсткой схемой, а опорой, от которой можно отталкиваться.
В этот раз я сделал так же.
Подготовился, выстроил структуру, но оставил себе возможность идти за процессом,
оказалось очень по-настоящему,
без лишнего напряжения, без роли «надо выступить правильно».
Было ощущение, что мы просто вместе исследуем тему
говорим, слушаем, обсуждаем.
Что для меня важно ☝🏻
Не было страха перед аудиторией, вместо него - спокойствие и какое-то тёплое присутствие, будто я на своём месте.
По мне, получилось уютно,
в хорошем смысле этого слова 😊
269
15
Заика | Тело, движение, жизнь
12 мая 2026 г., 18:32
📎 File
322
0
0
Заика | Тело, движение, жизнь
2 апр. 2026 г., 18:26
📷 Photo
Всем привет 👋
Сегодня в студии выходной 🤍
В центре проходит запись интервью.
Это тот случай, когда пространство будет использовано не по прямому назначению, но с той же целью - улучшения качества жизни ✨
Интервью проводит моя клиентка и эксперт в нутрициологии, да и просто хороший человек 🫶 https://t.me/NutritionistNovikovaKaterina
В её https://vkvideo.ru/@nutritionistnovikova можно услышать экспертов города из самых разных сфер - про здоровье, тело, мышление и жизнь.
А раз сегодня не будет танцевальной тренировки, хочу всё равно оставить вам что-то полезное 🤗
Поделюсь нашим совместным эфиром с https://t.me/galagalates с радио «Маяк», где мы говорим о танцевальном фитнесе 💃🏼🕺
Иногда расписание меняется, но движение остаётся. Даже если сегодня оно в другом формате ☺️
Заика | Тело, движение, жизнь
2 апр. 2026 г., 18:26
📷 Photo
Как пилатес влияет на наше здоровье
✉️ Давно хотел попробовать пилатес, но не знал, с чего начать? Или хочешь узнать что-то новое? Тогда приглашаем тебя на лекцию, на которой поговорим о теле и его связи с психикой
Спикер: Александр Заика, фитнес-тренер, который расскажет:
🗒️ Какие принципы существуют в системе пилатес
🗒️ Как пилатес помогает телу
🗒️ Как физическое движение воздействует на психологическое состояние
Ждём тебя 24 марта в 18:30 в Креатив-Тауне. Вход свободный
— #КреативТаун #ТворческиеМастерские
266
26
Заика | Тело, движение, жизнь
2 апр. 2026 г., 18:26
Буду рад встрече оффлайн 😉
267
11
0
Заика | Тело, движение, жизнь
2 апр. 2026 г., 18:26
Channel name was changed to «Заика | Тело, движение, жизнь»
0
0
0
Заика | Тело, движение, жизнь
2 апр. 2026 г., 18:26
Сегодня небольшие изменения в расписании.
В 10:00 будет программа КОР 💪🏼
Еще можно попасть 😉
