ПЕРЕГРУЖЕНА
Есть одна занятная особенность/ожидание, с которым сейчас частенько встречаюсь и в своей жизни, и в историях клиентов.
Вот например у меня был длинный и сложный забег в помощи дочке к школе: она переходила в новую школу, перепрыгивала класс, прошлые школы были очень расслабленные... и как итог - несколько месяцев моей включенности в нее как репетитора (я знаю и люблю основы наук, и на уровне средней школы точно могу быть большой помощью, но смешивать роли мамы и репетитора - не очень хорошая схема. Но уж как есть).
И вот после этого забега, когда наступили каникулы, я замечаю, что не радуюсь им.
Не радуюсь каникулам, мне по-прежнему тяжело на душе, мало сил....
Перегружена. Так проявляется надорванность сил. Даже когда снята тяжесть (интенсивная работа, эмоциональный напряг, стрессовая ситуация) - совершенно не факт, что тут же полегчает.
Также бывает в партнерстве: один из партнеров в разговоре со мной искренне удивляется и не понимает: я же все осознал, я перестал делать то, что ей было так невыносимо, я принес ей то, что она так долго просила и хотела, а она - не радуется этому... Как так? и зачем тогда все?
И я в этом месте понимаю обоих. Один пришел наконец с добычей, которую было сложно достать (а если касается новых навыков и изменений в личности, то над такой добычей бывает, приходится попотеть). Второй, точнее, вторая - так устала ждать, объяснять, компенсировать - что в этом месте просто мозоль, и тогда ничего не чувствуется; или даже рана - и тогда любое прикосновение, даже радостное, будет сначала вызывать гримасу боли.
Если на ноге человека долго стоял шкаф, а потом его отодвинули "на, вот теперь танцуй, как ты хотела и просила" - то какое-то время, увы, того долгожданного танца не получится. Это будет время залатывать раны, проверять, можно ли теперь стоять на этой ноге, а не то, что танцевать...
Так и с психологическими, эмоциональными моментами - если произошел перегруз, а теперь человек едет в отпуск на 7 дней и удивляется, что ему не ездится по экскурсиям, а просто лежится в номере "зачем было вообще лететь, если ты просто лежишь и лежишь, ну еще ешь" - то это вполне закономерно.
Нужно дать психике и всей системе человека ВРЕМЯ. Время для восстановления. Оно правда целительно.
И есть еще одно. Иногда степень выгорания и перегруза бывает такой большой, что самостоятельно система человека не может выбраться из такого пике. Или может, но попутно строя компенсации и защиты, и делая это медленно и грустно...
Тут как раз и могут помочь соматические и психологические сессии. По себе могу сказать, так как я не только активный терапевт, но и активный клиент и пользователь соматики и процессуального метода: то, что раньше на переработку требовало месяцев, сейчас я могу обнять и интегрировать, восстановиться и шагнуть дальше - за дни или недели. Не месяцы, не годы.
И это, конечно, очень радует.
Это все еще не часы:)) а иногда я фантазирую, что вот, приду к своему терапевту или на класс по соматике к коллеге - и это действие заберет у меня всю боль, всю усталость, все трудные реакции на сложность и многослойность жизни.
Но нет, конечно) нет такого терапевта. Все сами, сами:) в подходящей скорости, с подходящими помощниками.
Выходящая из своего глубокого перегруза школьного и эмоционального, обнимающая вас я.
и да, ко мне можно записываться на сессии. Психологические, соматические, водные.
Это деятельность, от которой я не устаю, и где у меня есть свободные места для новых клиентов, новых историй.
Пусть будет легко и интегрированно ♥️🐬
