Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @Lesyenna_tur

0

815 Участники

Обновлено: May 19, 2026 at 11:20 PM

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

После 20 лет в офисе я ушла к себе. Этот канал — мой путь: размышления, инсайты, страхи и радости, которые встречаются на пути к себе. Летом в Домбай — горы, пространство и туры, где тело и мысли оживают, а энергия возвращается. Летим вместе?

@Lesyenna_tur offers specialized information about Уроки жизни for subscribers interested in Уроки жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 815

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

📷 Photo

57/365

Иногда думаю, как сильно на состояние влияет окружение.

Люди рядом, разговоры, атмосфера, даже настроение пространства.

Бывает, проведёшь время с кем-то — и как будто энергии стало больше.
Появляются идеи, лёгкость, желание что-то делать.

А бывает наоборот — вроде ничего плохого не произошло, но чувствуешь себя опустошённой.

И с годами начинаешь всё больше это замечать.
Куда хочется возвращаться.
С кем легко.
Где есть ощущение тепла и поддержки.

Наверное поэтому так важно выбирать своё окружение.

Потому что люди рядом — это не просто компания.
Это очень большая часть той жизни, которую мы проживаем каждый день. ✨

#365дней

59

3

0

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

📷 Photo

58/365

Сегодня разговаривала с несколькими людьми, и почти все сказали одну и ту же вещь:
в феврале их очень эмоционально качало.

У кого-то тревожность.
У кого-то ощущение неопределённости.
Кто-то просто чувствует сильную усталость.

На состояние сейчас влияет многое: и мировые события, и экономика, и смена времени года.
Плюс многие чувствуют период коридора затмений — время, когда внутренние процессы тоже начинают двигаться.

И в такие периоды особенно важна опора.

Причём не обязательно что-то большое и глобальное.
Иногда лучше всего работают самые простые вещи:

прогулка,
движение или тренировка,
разговор с близким человеком,
время без телефона,
чай в тишине,
поездка на природу.

Когда вокруг становится больше неопределённости, очень важно не усложнять себе жизнь ещё сильнее.

Иногда достаточно просто чуть больше поддержать себя в обычных мелочах.
И постепенно состояние начинает выравниваться. ✨

67

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

С 8 марта 🌷

Мне хочется сегодня пожелать не стандартных «счастья и любви», а чуть большего.

Желаю каждой женщине чувствовать свою опору внутри.
Не подстраиваться под ожидания, не пытаться быть удобной или «правильной».

Желаю смелости идти за тем, что действительно откликается.
Менять жизнь, если хочется.
Начинать новое, даже если не всё идеально понятно.

И ещё — больше лёгкости.
Чтобы в жизни было место не только для обязанностей и планов, но и для радости, спонтанности, маленьких удовольствий.

Пусть рядом будут люди, с которыми спокойно и тепло.
И пусть у каждой из нас будет своя дорога, по которой хочется идти.

С праздником, девочки 🤍

63

6

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

56/365

В этот женский день - немного о женской энергии

Женская энергия — это не про громкие слова и не про идеальную картинку.

Это про состояние.

Про то, как женщина входит в пространство.
Как звучит её голос.
Как она смотрит на мир и на людей рядом.

Женская энергия чувствуется в мелочах:
в лёгкости смеха,
в тепле разговора,
в умении создавать атмосферу, где хочется задержаться.

Она не про силу «через напряжение».
Она про мягкость, в которой при этом есть огромная внутренняя опора.

Иногда она проявляется в заботе.
Иногда — в смелости начать что-то новое.
Иногда — просто в спокойствии быть собой.

И самое интересное, что эта энергия не появляется извне.
Она всегда внутри.

Просто иногда её нужно вспомнить, почувствовать и снова позволить ей проявляться. ✨

#365дней

69

2

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

54/365

Сегодня обновляла информацию о турах на сайте.
Маршруты, даты, описание мест.

И поймала себя на мысли, как часто я в последнее время думаю о путешествиях.

Почему людей так тянет куда-то ехать.

Казалось бы — просто другая точка на карте.
Но почему-то именно там многое в голове становится понятнее.

Когда меняется пространство, меняется и состояние.
Ты выходишь из привычного ритма, из одних и тех же мыслей, из своей ежедневной «карусели».

Появляется больше воздуха.
Больше тишины в голове.

Наверное поэтому я так люблю горы и поездки.
Они как будто немного перезагружают.

Иногда достаточно даже одного дня в новом месте,
чтобы вернуться домой уже с другим настроением и другими мыслями.

И, наверное, именно из этого чувства когда-то и родилась идея делать туры.
Потому что хочется не просто ездить самой,
а делиться этими местами и состоянием дороги с другими людьми. 🚗🏔️

#365дней

65

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

55/365

Иногда кажется, что жизнь — это большие события.
Путешествия, новые места, яркие моменты.

Но если честно, большая часть жизни состоит совсем из другого.
Из обычных дней.

Проснуться.
Сделать йогу.
Позавтракать.
Сесть за работу.

Разобрать задачи.
Ответить на сообщения.
Что-то запланировать, что-то перенести.

И вроде ничего особенного не происходит.

Но именно из таких дней всё и складывается.
Любые проекты, поездки, идеи — всё начинается с обычных будней.

И, наверное, в этом есть своя красота.
Когда жизнь идёт спокойно, без громких событий,
но при этом постепенно движется вперёд.

60

4

0

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

51/365

Сегодня ничего особенного. Просто понедельник 🤣

Работала.
Закрывала хвосты.
Входила обратно в ритм после поездки.

После насыщенных выходных всегда есть этот момент возвращения.
Когда надо снова сесть, открыть ноутбук, разобрать сообщения, разложить всё по местам.

Без ярких событий.
Без вау-эффекта.

Иногда самое важное — не вдохновение.
А спокойно вернуться к задачам и продолжить.

#365дней

65

2

0

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

📷 Photo

52/365

5 февраля я начала жить по системе 12 недель.
Когда 12 недель = как будто отдельный год.

Горизонт короче — фокус чётче.

Прошёл февраль.
Через пару дней будет месяц в этом формате.

Я выделила три направления:
самодисциплина, обучение и соцсети.
Параллельно — работа и семья, которые никуда не делись.

Что по факту.

Самодисциплина — из 23 дней февраля 16 прожиты по моему плану. Не идеально, но это уже система.

Обучение — за 4 недели прошла больше, чем за предыдущие 2,5 месяца. Почти догнала программу.

Соцсети — 365 дней в телеграме идут. 70 дней в движении тоже. В инстаграме за этот месяц вышло больше видео, чем за несколько предыдущих.

И что интересно — я начинаю к этому привыкать.

Это уже не подвиг.
Это становится ритмом.

И всё это — без провалов в работе и доме.

Маленькие шаги, но уже видны изменения.
Похоже, формат 12 недель мне подходит.

#365дней

65

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

53/365

В этом году дисциплина у меня почти на первом месте.

Я работаю дистанционно.
А это значит — можно неделями почти не выходить из дома.
Можно работать в пижаме.
Можно весь день провести у компьютера и бесконечно что-то жевать.

Никто не видит.
Никто не контролирует.

И вот в таком формате очень легко «поплыть».

Но я так не могу.
Точнее, могу — но мне не нравится, в кого я превращаюсь без структуры.

Поэтому дисциплина для меня сейчас не про «надо».
А про опору.

Про то, чтобы встать, даже если нет внешней необходимости.
Про тренировку, даже если никто не ждёт отчёт.
Про режим, который держит меня в тонусе.

#365дней

55

5

Олеся • Мой путь • Летом на Домбай

29 апр. 2026 г., 09:45

📷 Photo

48–49–50/365

Решила объединить, потому что два дня просто улетели в Карелии, а третий — отдыхала от отдыха 😄

Мы ездили на гонки — Ралли Карелия 2026.
И это тот формат, когда дни пролетают как один.

Мало спишь.
Целый день на ногах, в сугробах.
Вообще не важно, какая погода — ты всё равно стоишь и ждёшь машины.

Смех с утра до ночи.
Шутки, которые понятны только вашей компании.
Состояние, когда любое слово — уже смешно.

Такие дни всегда очень плотные.
По ощущениям — как маленькая отдельная жизнь.

Возвращаешься домой довольная, уставшая, переполненная впечатлениями…
и с единственным желанием — спать 🤣

А в воскресенье я всё-таки смогла себя собрать
и с моей дорогой Юленькой съездить в Храм Покрова Пресвятой Богородицы в усадьбе Богословка.

И это был совсем другой ритм.
Тишина. Пространство.
После гонок — как мягкая пауза.

Люблю, когда в жизни есть и скорость, и тишина. Я всегда была за баланс)

#365дней

52

Showing 10 of 10 posts

No more posts