Бухгалтер на ПП - дневник бухгалтера, которая стала фитнес бикини: тренировки, пп рецепты, мотивация и полезные рекомендации 🤌🏼
Помогаю людям полюбить себя, построить тело мечты и наладить отношения с едой 🫂
Вопросы, запись на онлайн ведение в direct ✍️
Join @KDSFIT for exclusive direct content and discussions in 12
Корочеее, я тут куда то собралась 🙈
Решение принятое в моменте только вчера, сегодня сборы, а завтра отъезд.
Ваши предположения , куда? 🤭
122
14
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
📷 Photo
В путь дорогу ✈️
Второй раз в жизни натягивала на себя компрессию - такая себе конечно история, аж употелась вся 🤣
Первый раз - когда я летела на соревнования, в сухом и самом худом своем теле - было конечно проще. А сейчас - 🐷
130
15
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
📷 Photo
А потом магия с ИИ и я весь день растекаюсь 🤗
113
11
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
📷 Photo
По текущему скринингу все хорошо у нас, развиваемся по сроку, никаких проблем 🙏🏼
116
13
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
🎥 Video
Иду на УЗИ каждый раз как на праздник, свидание с сыночком 🥹
Иду не подозревая, что мы там увидим…
104
10
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
🎥 Video
Увидим малыша уже в 3D😍
112
9
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
🎥 Video
Постепенно начинаю делиться своими мыслями и впечатлениями 🤗 Продолжение во второй части 🫂
113
24
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
📷 Photo
Нуууу начнем с беременности , в целом я так и думала 🤭
Сейчас я нахожусь на сроке 15 неделек, первый триместр позади, а это значит что начался самый спокойный период беременности🎉
Беременность протекает хорошо, чувствую я себя прекрасно. Энергии сейчас куда больше, чем в 1 триместре, но утомляемость все такая же быстрая. Я уже не та, что прежде 🤣
Из проблем:
Слава богу их не много , но конечно же они есть.
Первое это вес ⚖️🤭
Сейчас имею прибавку чуть больше нормы - не критично, врач пока не ругает, но поставила на контроль этот вопрос. Не скажу, что мне стыдно и знаю, что с этим сталкивается большинство беременных, особенно которых токсикоз обошел стороной.
Второе - моя правая ягодица сказала мне до свидания. Еще ДО беременности я сталкивалась с проблемой , что у меня прихватывает правую ягодицу. Я ходила на спортивный массаж регулярно и это мне очень хорошо помогало. Связано это со смещением таза, который периодически надо вставлять на место. Ну и сейчас в беременность эта история усугубилась так, что я почти не могла ходить. Дикие прострелы в ногу, даже в состояние покоя. Боль адская - до слез. Занялась проблемой - посетила остеопата, сделали остеопатическую коррекцию два раза с перерывом в неделю , плюс сходила на массаж. На массаже вдобавок еще подтвердили защемление седалищного нерва 🫠
Короче - работать и работать … Дали домашнее задание , пока вот развлекаюсь. Стало лучше, но до конца не прошло 🥲
Третье - небольшие отклонения от нормы по анализу мочи, который я сдаю каждые две недели. Пока не критично. В составе появились соли - выдали рекомендации что с этими делать, сегодня сдаю повторно - посмотрим что там ☺️
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
3 сент. 2026 г., 21:21
📷 Photo
А вообще - все кайф 😍
Все мне говорят, что беременность мне очень идет, да и сама я это чувствую 🥹
Сегодня иду на плановое скрининговое УЗИ, вот после расскажу последние новости и покажу малыша 😍
100
31
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
🎥 Video
Наши фит модели 😍😍😍
78
27
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
Сейчас покажу немного вам наших красоток 🥹
80
13
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
🎥 Video
Катюша - стала вице чемпионкой России в категории эстетический фитнес (фитнес бикини) мастера , возраст 45+ 🥹
80
28
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
🎥 Video
75
23
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
Итог: mission completed
Восстановили густоту и качество, получили ровный срез
Да, конечно густота и длина не такая, как с наращенными, НО
Это мои волосы, свои, родные 🥹
Выводы:
- Не слушайте никого, делайте то, что подсказывает сердце ♥️
- Ищите хороших проверенных специалистов (это касается не только волос )
- Не жалейте на это денег, если вам действительно это важно
- Запаситесь терпением, не бывает все по щелчку пальца
95
26
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
📷 Photo
Сегодня трудимся на Чемпионате России по бодибилдингу 🚀🚀🚀
80
26
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
И выхожу я от туда в полном шоке 😳
Готовы ?
83
15
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
🎥 Video
🥹🥹🥹
91
24
0
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
🎥 Video
Год я ходила с такой красотой, соблюдая буквально все рекомендации
Я очень их берегла, постоянный домашний уход , хорошие шампуни и кондиционеры, маски , салонный уход, все как полагается
Я уже молчу о времени, которое требовалось на помывку, сушку и укладку 🫠
И тут на днях меня клинит - я устала, устала от длины , от объема. Хочу легкости и перемен и решаюсь снять волосы. Напоминаю, что прошел год…
Я готовилась к худшему , помня все жуткие истории, что мне рассказывали. Понимала, что могу из салона выйти с каре, понимала, что могу на следующий день в слезах писать своему мастеру, чтобы она срочно меня взяла на новое наращивание 😳
Прихожу сегодня в салон 🎀
79
21
KDSFIT | Ешь. Тренируйся. Живи.
27 апр. 2026 г., 10:19
🎥 Video
Итог самого наращивания получился вот такой - ну просто мечта любой девочки 😍
Длинные , красивые , блестящие 💖
76
21
0
Showing 20 of 20 posts
No more posts
0
0
0
0
111
19
0
0
0
0
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
