СКАНДИ сообщество

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @skandi_community

23 Участники

Обновлено: May 5, 2026 at 3:49 AM

СКАНДИ сообщество

СКАНДИ сообщество – проект для тех, кто выбирает движение, баланс и осознанность. Бот и приложение для здорового образа жизни: @skandi_community_bot

Join @skandi_community for exclusive skandi_community_bot content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 23

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Про питание — просто и без лишнего

В https://t.me/skandi_community_bot есть удобный инструмент, который помогает облегчать ваш выбор касаемо питания, и сделать его более разнообразным через готовые решения

Можно рассчитать свою норму под цель: дефицит, поддержание или набор массы. Учитываются уровень активности, возраст и пол — всё, чтобы результат был ближе к реальности, а не «в среднем по интернету».

Но самое удобное — дальше! На основе этих данных формируется рацион на неделю: сбалансированный по КБЖУ, разнообразный и без перегруза.

Можно исключить продукты, которые ты не любишь или не ешь — и план подстроится под тебя.

Это не про строгие ограничения. Скорее про понятную систему, которая упрощает ежедневные решения.

Загляни в https://t.me/skandi_community_bot и попробуй!

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Анонс коферана КРАНК при поддержки https://t.me/skandi_community_bot в коллаборации с RunClub и Coffee Rave Community

18 апреля (суббота) собираемся на одну из самых масштабных беговых встреч этой весны. Стартуем в 10:00 от памятника Курчатову.

Бежим тремя группами:
• темп 6:00/км
• темп 7:30-8:00/км
• группа для новичков с тренером https://t.me/avvakumova_aleksandra

Первые две группы бегут около часа, группа новичков — по своей программе. По пути знакомимся, общаемся, снимаем и просто проводим время вместе.

Финишируем в кафе «Горячие Приветы», где в 11:00 начнётся кофейный рейв: ди-джей-сет, напитки от СКАНДИ, скидка на меню и подарки от партнёров.

Записаться на коферан можно в https://t.me/skandi_community_bot или в чате КРАНК.

Встречаемся в 9:40 у памятника Курчатову.

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Друзья, четверг — значит анонс коферана от КРАНК при поддержке СКАНДИ!

В это воскресенье, 5 апреля, встречаемся в Бротском на Лесопарковой в 8:40. Старт в 9:00.

Будет три группы:
• 6:00–6:30
• 7:30–8:00
• группа для тех, кто только начал бегать в этом сезоне, с тренером https://t.me/avvakumova_aleksandra

Как всегда: знакомимся, разминаемся, бежим, возвращаемся в Бротский (Лесопарковая ул., 7Е) — кофе, булки, фото и живое общение.

После пробежки — напитки от СКАНДИ. А ещё можно будет протестировать наш ТГ-бот и приложение: внутри активности, маршруты, полезные материалы и другие функции.

Записаться можете в https://t.me/skandi_community_bot или в чате КРАНК.

Обязательно приходите, особенно если вы новичок.

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Начинаем знакомство с разделами https://t.me/skandi_community_bot — чтобы вы понимали, что внутри и как это может быть полезно именно тебе.

И сегодня — про СПОРТ.

Здесь можно выбрать тренировку от амбассадоров и экспертов СКАНДИ — онлайн или офлайн. Посмотреть, какие события впереди, записаться на занятие под открытым небом или прийти на совместную тренировку.

Есть челленджи — для тех моментов, когда хочется чуть больше фокуса и регулярности. Они помогают не сорваться и мягко держать ритм.

А ещё — статьи с понятными советами:
как начать, если давно откладывал,
как восстановиться,
как не перегружать себя и сохранить энергию.

СПОРТ — не про рекорды.
Он про ощущение внутренней силы, лёгкости и радости от движения.

Загляни в https://t.me/skandi_community_bot и почувствуй, с чего тебе хочется начать 💧

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Анонс коферана на 12 апреля (вс) от КРАНК при поддержке

Встречаемся в Colombia Coffee (Манхэттен) в 8:30–8:40, знакомимся, разогреваемся и бежим в бор.

Три группы:
• 6:00–6:30 — по горкам
• 7:30–8:00 — более лёгкий темп
• группа для начинающих с https://t.me/avvakumova_aleksandra

Бежим около часа, возвращаемся в кофейню, отдыхаем и пробуем специальное меню для бегунов. Для участников действует скидка -20% на всё меню.

После пробежки — напитки от СКАНДИ для каждого.

Если вы впервые — выбирайте комфортный темп, лучше начать с группы для новичков.

Если планируете быть — отметьтесь в https://t.me/skandi_community_bot или опросе в чате КРАНК.

Также будет кофеволк — для тех, кто хочет активно прогуляться.

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

КОФЕРАН И ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ от КРАНК при поддержке

А что если провести воскресное утро через движение, кофе и живое общение? Коферан — это лёгкая пробежка, после которой никто не спешит расходиться.

Встречаемся в Brotский — месте, где этот формат когда-то начал складываться.

Будет три группы:
— основная: 6:00–6:30
— основная: 7:30–8:00
— группа для новичков с https://t.me/avvakumova_aleksandra

После пробежки остаёмся на летней веранде — пить кофе, отдыхать и просто быть вместе. Для участников действует скидка 20% на кофейные напитки.

После забега будут напитки от SKANDI — можно попробовать разные вкусы и форматы.

Перед стартом сделаем короткое знакомство — чтобы было проще почувствовать себя частью комьюнити и узнать друг друга.

Если ты новичок — это хороший повод прийти. Всё проходит спокойно и без давления.

29 марта (воскресенье)
8:40 — сбор в Brotский (Лесопарковая ул., 7Е)
9:00 — старт
Бежим около часа, возвращаемся и остаёмся на кофе.

Увидимся!

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Воскресное утро получилось именно таким, каким мы его задумывали — движение, лёгкость и живое общение!

Спасибо всем, кто был с нами на — вы создаёте атмосферу, ради которой хочется возвращаться снова.

Полезные материалы, маршруты, планы питания и другие возможности уже доступны в https://t.me/skandi_community_bot — заходите и открывайте для себя больше.

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Чем СКАНДИ отличается от обычной воды?💧

Иногда организму нужно чуть больше, чем просто восполнить жидкость.

СКАНДИ — это вода с функциональной поддержкой: витамины группы B, магний, аминокислоты, антиоксиданты или BCAA — в зависимости от того, какое состояние тебе сейчас важно.

Что это даёт в реальной жизни?
— легче справляться с усталостью
— сохранять концентрацию в течение дня
— быстрее восстанавливаться после тренировок
— поддерживать нервную систему в период стресса
— чувствовать больше баланса и ресурса

Это не волшебная таблетка, а аккуратная, ежедневная поддержка.

По сути, СКАНДИ — это привычная вода, которая работает чуть глубже. Когда хочется не просто пить, а чувствовать себя лучше в своём ритме.

Купить можете в https://t.me/skandi_community_bot или по https://www.ozon.ru/category/negazirovannaya-voda-31363/niagara-137510286/

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

Channel created

СКАНДИ сообщество

26 апр. 2026 г., 19:16

📷 Photo

Привет! Рады видеть тебя здесь 🩵

Если ты присоединился к нам, значит тебе важно чувствовать себя энергичным и здоровым.

Мы запускаем сообщество СКАНДИ — пространство, где забота о себе становится естественной частью жизни.

В нашем https://t.me/skandi_community_bot вы можете найти тренировки, советы по питанию, челленджи, лекции и живые встречи объединены в одну экосистему — без сравнения и лишнего давления.

Только поддержка, осознанность и движение вперёд в своём ритме.

Добро пожаловать! Начнем этот путь вместе?

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

СКАНДИ сообщество

СКАНДИ сообщество

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты