Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @letolabfood

0

7.5k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 4:53 AM

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

Еда дома как в ресторане — готовим изысканные блюда из ДОСТУПНЫХ продуктов 🔥 Яна Нетреба и школа LABFOOD.ru +30 курсов и +25 000 учениц! Дзен: https://dzen.ru/labfood Менеджер: https://t.me/labfoodmanager

Join @letolabfood for exclusive httpstmelabfoodmanager and labfoodru content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 10 дней)

Всего: 7.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Лёгкий,хрустящий и в то же время сытный салатик на воздушном гречневом блинчике - такой блинчик я точно ещё не готовила!
Бесподобно вкусно всё и гармонично в этом блюде!

89

5

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Моя Нежная курица в азиатском стиле с оранжевым гарниром (в моем случае с морковью и рисом)
Очень вкусное блюдо! Всей семье понравилось 😊

94

5

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Уберите от экранов детей и беременных!

И на голодный желудок лучше не смотреть

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 для тех, кто думает: Ой, я вас умоляю, что такого можно сочинить из обычной курицы?

Как это смогли приготовить обычные хозяюшки, которые ходят в обычный магазин за продуктами? Ответы в эфире

"Что ещё приготовить из курицы?" 26 мая.

https://labfood.ru/chicken_veb?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=otzyv

❤️❤️❤️

92

4

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Великолепные рулетики кордон блю получились, а легкий сезонный салат - просто восторг! ⭐ Как же все гармонично сбалансировано! 💖 Спасибо за потрясающее блюдо. 😘 Нежная курочка, хрустящая панировка - никогда не ела вкуснее. Про соус я вообще молчу - я три раза ходила за добавкой, очень вкусно, готовьте сразу побольше. 😉😉😉

80

3

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Приехала и сразу сделала салат с запеченным рисом и пикантной курочкой. Очень вкусно 😋, интересное сочетание вкусов, текстур. Хрустящий рис , первый раз запекала
(не удержалась, весь за ужин захрустела😂, не могла остановиться). Соус бомбический, свежесть мяты, арахис был дробленый жареный. Вкуснотища! Буду еще готовить.

85

5

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Все еще верите, что там много МЯСА ⬆️

🔥 Через час начнется эфир «Как приготовить домашнюю 🔡🔡Колбасу?»

👉Покажу и расскажу, как домашние мясные деликатесы могут заменить вам покупную колбасу и сосиски.
👉Вы увидите, что можно сэкономить, но кормить семью проверенной альтернативой покупным колбасам.

Любите бутербродики с колбаской и ветчиной?
Тогда вам точно сюда💕

https://labfood.ru/nekolbasa_vebp?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=mem

182

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Не рецепты, а фильм кухонных ужасов 😜

Хватит издеваться над курицей!

— Яна, делала по рецепту из интернета. фигня получилась — жаль времени и продуктов и настроения!
— На фото шедевр, а у меня тихий ужас. Выбросила и заказала пиццу.

‼️Открою секрет: мы же не знаем, кто выложил этот рецепт — профессионал или человек, который готовил один раз в жизни. Тайминг не указан, технология упущена — в итоге потраченное время и продукты 🌟

А ведь курица — это самый благодарный продукт.
🟣Любят все — от годовалых деток до бабушек.
🟣Стоит недорого.
🟣Готовится быстро.
🟣Одна тушка = еда на всю неделю без повторений.

Просто надо знать, что с ней делать 🍖 Именно это разберём на эфире 26 мая в 19:00
"ЧТО ЕЩЁ ПРИГОТОВИТЬ ИЗ🔡🔡🔡🔡🔡🔡?"

Приходите, чтобы узнать:
➡️Какие ошибки делают 95% хозяек при готовке курицы
➡️Необычные сочетания, которые меняют вкус на 100%
➡️Как готовить вкусно за 30 минут без танцев у плиты.

Готовлю секретное блюдо на ваших глазах 🎁 Подарок всем участникам — PDF рецепт после эфира.

https://labfood.ru/chicken_veb?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=mem

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Рыба? Дорого.
Мясо? Тоже
Готовьте её — и не парьтесь!

Что может быть проще КУРИЦЫ?


Любят все, стоит недорого, готовится быстро.
Тогда почему вы пишете:
— Яна, я старалась три часа — ноль эмоций! Просто жуют и смотрят в телефон
— Да что не так с этой курицей?! Почему у всех получается, а у меня нет?!

Кому знакомо?
Только для вас три секрета, которые я использую сама ⤵️

Секрет 🔢— маринад решает всё
Не нужно мудрить. Вот мой базовый вариант для 500г филе:
Сметана — 2 ст.л.
Соевый соус — 1 ст.л.
Чеснок — 1 зубчик (натереть)
Паприка — 1 ч.л.
Щепотка сахара
Соль и перец по вкусу
Смешать, обвалять филе, оставить минимум на 30 минут. А лучше на пару часов — и результат вас удивит!

Секрет 🔢 — запекайте с овощами
Курица + картофель + морковь + лук + оливковое масло + специи — и всё в один противень в духовку. Полноценный ужин без лишней посуды и лишних нервов.

Секрет 🔢— соус, который меняет всё
Попробуйте чимичурри — звучит страшно, а делается за 5 минут 😋

Пучок петрушки, 3 ст.л. лимонного сока, 1-2 ст.л. рубленого красного лука, зубчик чеснока, 1-2 ч.л. чили, 5-7 ст.л. оливкового масла, цедра лимона, соль и перец. Всё порубить или пробить блендером. Можно добавить половинку авокадо — будет вообще огонь.

Вангую — в этот раз вместе с курочкой домашние проглотят языки 😋

А хотите узнать ещё 50+ способов, как приготовить курицу так, чтобы умоляли о добавке — приходите на эфир

ЧТО ЕЩЁ ПРИГОТОВИТЬ ИЗ 🔡🔡🔡🔡🔡🔡⁉️
26 мая в 19:00

https://labfood.ru/chicken_veb?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=recipe%

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Девчули, до лета 10 дней 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Налегаем на клетчатку.

В карточках идея для салата, где нет точной дозировки, зато мега доза клетчатки 🥬

Представляем себя шефом ресторана и творим за 5 минут

🍯Для заправки смешайте оливковое масло, сок лимона, горчицу, мед и соль.
Пробуйте, подгоняйте под свой вкус 😋

😐 Брезирование — сначала дольки морковки обжарить до румяного цвета и потом потушить в небольшом количестве воды.

Кто поставит 💕 у того минус на весах

216

23

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 мая 2026 г., 23:39

📷 Photo

Напоминаю, жду вас сегодня в 19:00 на эфир «Как приготовить домашнюю НеКолбасу?»

После него вы пройдете мимо колбасной витрины 💯

https://labfood.ru/nekolbasa_veb?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=lifehack

💕💕💕

248

3

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

📷 Photo

Рискуете не узнать секретное блюдо и 3 волшебных соуса из Пятёрочки

😅 Пропустите — значит не увидите:

🦐 Секретное блюдо из морепродуктов, которое я готовлю за 10 минут

🌶️ Какие три соуса купить в Пятёрочке и не тратить деньги на 56 непонятных бутылочек на полке

🥬 Чем азиатские блюда полезны для здоровья и долголетия.

‼️🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 на курс "Яркая и полезная Азия" — только для гостей эфира + подарок лично от меня🎁

Последний шанс попасть на эфир по азиатской кухне здесь ⬇️⬇️⬇️

https://labfood.ru/asia_vebp?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=recipe

244

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

🎥 Video

Легкий перекус?
Осталось мясо после ужина?
Любите листовой салат 🥬

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ваш вариант

🥬 Для основы идеально подходит салат айсберг, но можно использовать и другой крупнолистовой салат

🍯Важно приготовить действительно вкусный и яркий соус, чтобы блюдо получилось максимально сочным.

🥛 Сметану 15% жирности (или греческий йогурт для легкости) смешиваем с солью, перцем, натираем небольшой зубчик чеснока и добавляем рубленую зелень. Для изюминки добавляем несколько капель вустерского соуса или бальзамического уксуса.

🌯 Листья салата укладываем внахлест
в центр выкладываем слайсы куриной грудки
поливаем их соусом
далее - слайсы помидора и огурца.

Отлично дополнит блюдо морковь по-корейски или маринованная капуста. Можно добавить тертый сыр: полутвердый или пармезан.

Поливаем оставшимся соусом и закручиваем в рулет, подворачивая края.

😊 Очень вкусно и полезно

💕 если съели б сейчас такое:))

250

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

📷 Photo

Сельдереевая соль — полная фигня?
😋или любовь с первой ложки

Сегодня про ЗЕЛЕНУШКУ 💚Обожаю ее.

А вы?

*️⃣Может, это про вас: лето, на даче зелени немерено. Черемша, щавель, укроп, базилик прут, как на дрожжах, а вы не знаете, что с этим делать кроме как добавки в салат 🥬

*️⃣Или покупаете пучок, три веточки в суп — остальное в ведро 🫣

Знакомо?

Тогда у меня для вас есть кое-что интересное 🔆

🔡🔡🔡🔡по сезонной 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️— и в нём такое, что вы точно не ожидали и не готовили 🔥

Например, зелёное масло — звучит странно, выглядит как из ресторана, делается за 10 минут и превращает любое блюдо в шедевр 😋

Или сельдереевая соль — вместо "что за фигня?" готовите и кидаете везде 😄
И это не всё ‼️

Смотрите, что внутри 🌿

https://labfood.ru/green_season?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=sell

240

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

📷 Photo

Приходите за новым рецептом
🎤встречаемся уже в 19:00

Скоро расскажу, Как готовить яркие 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 БЛЮДА дома легко и быстро?

‼️За час вы убедитесь, что азиатские блюда легко готовить дома точно так, как любые салаты или гарниры, + можно добавить в меню больше овощей и новых вкусов, а это точно повлияет на ваше настроение и талию 🙂

Подарок всем гостям 🎁
Занять место здесь ⤵️

https://labfood.ru/asia_veb?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=sell

254

5

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

[poll]

256

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

[poll]

244

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

[poll]

249

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

[poll]

217

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

[poll]

241

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 мая 2026 г., 13:28

[poll]

227

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

🎥 Video

ВКУСНО и КРАСИВО всегда складывается из маленьких https://labfood.ru/garnir_maraphone?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=lifehack🫶

Это касается и покупки, и нарезки, готовки, сервировки, хранения.

Мне не жалко делиться секретами с вами. Например, на тему 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🍅

Скоро начинаем‼️Присоединяйтесь 👉 Вот ссылка на https://labfood.ru/garnir_maraphone?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=lifehack с бесплатным участием 🫑

115

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

📷 Photo

Обещаю есть овощи… но варю макароны. И так каждую неделю

Получаю такие сообщения постоянно 👀
— Яна, купила баклажаны — красивые такие. Пролежали в холодильнике и завяли. Выбросила. Хотя стоят сейчас — мама не горюй 😔

— Взяла помидоры с огурцами и зеленушку на салат. Где были мои глаза — всё невкусное, пластмассовое.

Узнаёте себя? 🫣

‼️Летом овощи станут дешевле, но проблема та же.
Купили кабачки, баклажаны, перец — приготовили один раз, домашние поели без восторга — и снова макароны. Потому что "ну не знаю я, как их заставить есть эти ОВОЩИ"

🍆 А я знаю
➡️Как выбирать овощи, чтобы не выбрасывать.
➡️Как хранить, чтобы не портились.
➡️Как готовить, чтобы домашние просили добавки, а не морщились.

🔥 Именно об этом бесплатный 3-дневный марафон "Аппетитные овощи и гарниры? Легко!"

За три дня разберём:

🥦 Как выбирать свежие овощи и перестать выбрасывать деньги

🥕 Как готовить вкусно и быстро за 10 минут из любых овощей

🫑 Как подавать красиво, чтобы домашние сами тянулись к тарелке

Участие бесплатное только для тех, кто хочет готовить полезные блюда и помочь близким полюбить ОВОЩИ 🌶️

⬇️⬇️⬇️
https://labfood.ru/garnir_maraphone?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=lifehack

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

📷 Photo

🤗😳
🔡🔡🔡 надо🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Девчоночки, разбираю отзывы после одной интересной коллаборации и хочу, чтобы вы тоже насладились ЭТИМ 🍯🍯🍯

Не надо быть фудблогером, чтобы красиво фотографировать еду! Если она приготовлена с любовью и моими секретиками сервировки — она автоматически становится шедевром 😋

Хозяюшкам за красоту и добрые слова не жалеем 💕💕💕

211

4

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

📷 Photo

И ещё фото умниц-красавиц 🫶

216

2

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

📷 Photo

Не скажу, с чем у меня ассоциируется майский выходной..
но будут знаки  🙂

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 на
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🥕🥕🥕
Первый сезонный овощ — хрустящая редиска!

А значит этот рецепт домашнего салата принесет в вашу жизнь первые витамины и свежие нотки. И всего-то нужны хрустящий редис, нежный сыр фета и заправка “пальчики оближешь”.

Готовьте 15 минут — и на столе салат, который хочется есть каждый день 😋
~~~~~~~~~~~
Если у вас в Телеграм последнее время что-то не грузится и работает некорректно — дублируем материал в нашем канале во ВКонтакте
Переходите по ссылке https://vk.com/im/channels/-237031481?cmid=1
~~~~~~~

Кто любит молодую редиску — с вас 💕

232

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

📷 Photo

Через неделю уже 🅰️🅰️🅰️ и праздничные выходные 😊

Интересно, с каким вкусом они у вас ассоциируются?

214

2

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 апр. 2026 г., 00:12

[poll]

222

0

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 апр. 2026 г., 11:00

📷 Photo

Старички знают, насколько наш клуб гедонистов ЛабФуд крутой ❤️

Отзывы ➡️ для новеньких. И АКЦИЯ тоже для вас.

Еще больше отзывов можно почитать в канале https://t.me/pro_otzyv_kurs(жмите на ссылку:))

А зайти в клуб по мега крутой цене да еще и с курсом про ШАШЛЫК 🥩можно прямо сейчас по этой ссылке
⬇️⬇️⬇️

https://labfood.ru/club?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=otzyv 🏃‍♂️

🔠🔠🔠🔠 предложение действует ещё 3 дня‼️

149

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 апр. 2026 г., 11:00

📷 Photo

Вдохновляемся и присоединяемся 🌷

Девчонкам не жалеем 💕 надеюсь, что следующий отзыв будет ваш 😋

Увидимся в клубе?
https://labfood.ru/club?utm_source=telegram&utm_medium=posto&utm_campaign=otzyv

148

0

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 апр. 2026 г., 11:00

📷 Photo

Все по-разному готовятся :)))

231

3

Showing 30 of 53 posts