Доброе утро, дорогой дневник! 💖
Вчера был первый день выхода из ФМД.
1. Соблюдала: ДА🍓
2. Уровень энергии: 10⚡
3. Эмоциональное состояние: 10🔥
Все очень вкусно, и не смотря на уже белковое питание, на весах -200 гр 🙂, в талии еще -1 см, и наконец-то сдались бедра-1 см!!!
Сегодня хочу подробнее рассказать о моем ДО. И об удивительных результатах. Тех, о которых я даже не загадывала, не надеялась получить! 👀
Итак #МоеДо или точка А:
Мне 33 года, рост 168, вес 60,5 кг, талия 66, живот 80 бедра 93.
Двое детей, 7 и 2,5 лет, дом, быт, готовка, занятия, секции, кружки и где-то там еще работа. Вечером каждого дня хочется просто упасть- доползти до ванной кажется подвигом….но Состояние в целом стабильное- организм вывозит. После первых очень травматичных родов в 2019 ом году, я смогла поднять себя с колен и закрыть все дефициты, восстановиться. С тех пор я стараюсь придерживаться здорового рациона, зарядок, добавляю витамины, слежу за анализами. Это мне и помогает.
Но как и многие, в силу нагрузок от усталости моральной и физической в погоне за коротким расслаблением - съехала на сахар и десерты Эври Дэй! После обеда… 😯
С прошлого лета из- за сильной стрессовой ситуации с 57,5 кг поправилась, вес закрепился и намертво встал на отметке 60,5 кг.
Мне тяжеловато в этом весе, хотя возможно внешне благодаря физ нагрузке, кажется, что все и так в порядке! Мой личный Боди позитив 😎 но, я раньше всегда была легче (52-54-57), и мне было комфортно.
Еще в 20-м году, я имела неосторожность обморозить зимой щеки, а у меня очень чувствительная кожа, с тех пор я мучаюсь с их краснотой, куперозом и раздражением. Работа с сосудами и уходовые средства дают легкий эффект. Я смирилась, что я всегда слегка румяная…а иногда сильно разрдраженная ( фото 3,4)
И вот, девочки, что я вам сейчас покажу на фото! Пять дней! ( и 6 лет до!!!) посмотрите на состояние кожи!!! (фото 1,2) Низкий поклон Вам, Дарья😯
Сейчас я в таком приятном состоянии нахожусь, понимаю, что рецепты буду использовать всегда, не только как протокол фмд, но и для общего стола. Что я головой и телом возвращаюсь больше к себе. 🙂🙂🙂
И еще - наконец-то мне рассказали, как использовать травы, пряности и специи! Для меня это была закрытая книга. Только соль да перец. А здесь такая симфония вкусов! Божественно 🙂
Итак #МоеПосле промежуточное или точка Б:
Рост 168, вес 58,8, талия 63,7, живот 79, бедра 92.
И здоровая успокоенная кожа лица! ( а именно щеки)👍
ВСЕМ УСПЕХОВ, Дорогие Девочки ⭐️💞💋
#ДневникУспеха
