So schön, daß du da bist. Hier geht es um Körper, Geist und Seele. Ich möchte dich inspirieren, motivieren und mit dir gemeinsam LEUCHTEN ♡°•☆•°♡°•☆•°♡
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Últimos Posts
°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
1 de ago. de 2026, 02:32
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Einen beZAUBERnden Tag ihr Lieben 🫶
Ich entdecke gerade wieder überall Herzen und das erfüllt mich mit Freude 😊
Gleich geht's weiter mit unserem Hörbuch 📖📚
Viel Freude und Erkenntnisse beim Lauschen 😘
Eure Nadine 💖
Die Energien sind nach meinem Empfinden gerade so heftig, das es mich gestern Nachmittag komplett aus den Socken gehauen hat.
Absolute Erschöpfung, Muskelschmerzen, Gänsehaut, Herzrasen, Bauchschmerzen, innere Unruhe und überreizt.
Ging es dir ähnlich?
Wie geht es dir heute?
Ich genieße die Ruhe und meide gerade zu viel Menschen Kontakt.
Einzelne Gespräche mit den mir nahestehenden Menschen empfinde ich als stärkend.
Heute fühle ich mich noch immer müde und besser als gestern.
Das Energetische erkenne ich immer daran, das es mich von jetzt auf gleich aus den Socken haut.
Entweder eine bleiernde Müdigkeit oder heftige Körperliche Symptome.
Was genau energetisch gerade passiert kann ich noch nicht greifen.
Vielleicht habt Ihr nähere Informationen. Dann berichtet gerne drüber 🙏
Sind es Sonnenstürme, Erdbeben in anderen Ländern, Frequenzverschiebungen?
Achtet gut auf Euch und gebt Euch das was Ihr gerade braucht.
Essen, schlafen, meditieren, in der Natur spazieren gehen, nur liegen und ruhen....
Was auch immer Ihr gerade braucht.
Von Herzen Esther ❤️
https://t.me/Esther_authentisch_echt
#energien
°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
1 de ago. de 2026, 02:32
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Guten Morgen ihr Lieben 🫶
Ich habe gerade einen Teil meines Frühstücks gepflückt und es macht mich glücklich ☺️
Nachher geht es weiter mit unserem kleinen Hörbuch 😘
Eure Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
1 de ago. de 2026, 02:32
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
1 de ago. de 2026, 02:32
Liebe Esther, ich danke dir für deinen Post und kann es absolut bestätigen!
Ich bin mittlerweile an einem Punkt, wo ich sage, es reicht, ich möchte mal wieder in meine starke Energie und Kraft kommen...über einen längeren Zeitraum und nicht nur für zwei Stunden oder so 🙈😏😘
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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Viele merken erst spät, wie stark Alkohol das Gehirn verändert. Er greift direkt in dein Belohnungs- und Stresssystem ein. Dabei wird Dopamin ausgeschüttet. Der Botenstoff, der kurzfristig ein Gefühl von Entspannung und Erleichterung erzeugt.
Mit der Zeit passt sich das Gehirn daran an.
Normale Dinge, die früher Freude gemacht haben, lösen weniger Belohnung aus. Gleichzeitig steigt der Drang nach Alkohol, weil das Gehirn diesen Reiz gelernt hat und danach schreit.
Dein Gehirn kann nicht mehr anders, als Alkohol als Lösung zu sehen. Je öfter du trinkst, desto tiefer verankert sich dieses Muster.
Irgendwann fühlt es sich nicht mehr wie eine Entscheidung an, sondern wie ein starker, innerer Druck.
Der wichtigste Schritt ist oft der Moment, in dem man diese Signale nicht mehr ignoriert.
Fabienne Minimayr auf Facebook
Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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Liebe Grüße zum Nachmittag 💚
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠
Süßkartoffelsuppe-Kokossuppe mit Linsen
Exotik trifft Proteine...
Cremig, würzig und voller asiatischer Aromen.
Hier gehts zum Rezept:
https://www.veggies.de/vegane-suesskartoffelsuppe-kokossuppe-mit-linsen/
Guten Appetit!
~ Dieter Braxas ~
🥕 https://t.me/Vegane_Rezepte_und_Infos💡
#linsen #Suppe #Asiatisch #Süßkartoffeln #Sellerie #Zwiebel #Kokosmilch #Kokos #Einfach #Schnell
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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Hey Du...
Aufwachen....😉
Der Tag ist bald schon wieder rum...😜
Habt einen Wunder Vollen Start in den Tag 💚
Mehr für dich 🪶
https://t.me/seelen_gut
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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13 de mai. de 2026, 13:08
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
13 de mai. de 2026, 13:08
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Frequenznachrichten 💫🌍👤
Turbulenzen, Missverständnisse & unausgesprochene Spannungen ⚡️
Die derzeitigen Energien ✨können vieles an die Oberfläche bringen, was lange unterschwellig mitgelaufen ist. Gespräche, die zunächst ganz gewöhnlich wirken, könnten plötzlich eine tiefere Wendung nehmen. Worte rutschen heraus, Gefühle werden sichtbarer und manches, was lange unausgesprochen blieb, möchte jetzt endlich geklärt werden.
In vielen Verbindungen 👥 zeigt sich das momentan sehr deutlich…wo Missverständnisse entstanden sind, weil Dinge zurückgehalten, falsch interpretiert oder innerlich zu lange mitgetragen wurden.
Diese ✨Zeitqualität kann jedoch helfen, Spannungen zu lösen, wenn Gespräche ehrlich und ! herzzentriert geführt werden.
Gleichzeitig wird auch sichtbar, bei welchen Menschen echtes Verständnis möglich ist und wo man sich vielleicht zu lange angepasst oder erklärt hat…vielleicht passt es einfach nicht mehr, weil die ✨gemeinsame Frequenz für echtes Verstehen fehlt.
Manche Worte können jetzt befreiend wirken…
…was lange unausgesprochen zwischen zwei Menschen stand, möchte endlich gesehen werden.
👉 https://t.me/barbara_numerologie330
Danke fürs teilen & verlinken
°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
KNUSPRIGE WEIẞE BOHNEN WRAPS MIT MEDITERRANER SALATFÜLLUNG UND JOGHURTSAUCE
Schnell gemacht und lecker...
Ein neues veganes Wunder von Chris Washington.
Hier gehts zum Rezeptvideo:
(‼️Für die Texte zu Zutaten, Zubereitung etc., tippe/klicke im Video oben rechts bzw. unten rechts auf die 3 Punkte und danach auf "Beschreibung" ‼️):
https://youtube.com/shorts/g_1ONX9YmRM?is=uGUYwN4tSB5K6JT0
Guten Appetit!
~ Dieter Braxas ~
🥕 https://t.me/Vegane_Rezepte_und_Infos💡
#Bohnen #Salat #Dip #Einfach #Schnell
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Für unsere Naschkatzen
Avocado Schoko Eis
Lass es dir gut gehen 🥑🥑🥑
Ich liebe es...💚
Schnell einfach lecker
Mehr für dich 🪶
https://t.me/seelen_gut
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Wie sieht Deine tägliche Gesundheitsroutine aus ?
Das ist meine....👍
⚙️Viel reines Wasser vor dem
Frühstück
⚙️3 TL Zunderschwamm in Flüssigkeit
3 x 1 kleinen TL
⚙️8 Aminosäuren möglichst
liposomal...je nach Bedarf
⚙️Vitamin D 3 mit K2 +
Magnesium-Bisglycinat
⚙️Omega 3 Fettsäuren
⚙️Obst
⚙️morgens/ abends je bis zu
10 Tropfen
Zitrusöl auf die Fusssohlen
⚙️möglich. mind. 5000 Schritte tgl.
⚙️Meditation /Yoga
⚙️Solfeggio Frequenzen hören
In Liebe an Dich 🌟💚🌟
Andrea Arini
https://t.me/AriniHeilendesBewusstSEIN ✨
📷 Netzfund/Text von mir
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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🙏
🌞
„Lass los, 🙏
was nicht im Einklang
mit deiner Seele
schwingt.“
🧘♀️
⚜🧚Elfenwerk 🧚⚜
⚜ MySTic EssENce ⚜
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https://t.me/celticia ✉️ 🦋
http://T.me/elfenwerk ✨
http://T.me/mystikessence 🪄🌿 🍵
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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👆👆👆💯😁👍
Habt alle noch einen friedlichen und gesunden Tag 🫶
Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Guten Morgen und einen glitzernden Tag für uns alle 🤩🥳
Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Intrinsische Motivation – was ist das eigentlich?
Intrinsische Motivation kommt von innen heraus.
Du tust etwas nicht für Belohnung, Anerkennung oder Druck von außen – sondern weil es sich für dich stimmig, erfüllend oder einfach richtig anfühlt.
Es ist dieses Gefühl von:
„Ich will das tun“ – nicht „Ich muss“.
Beispiele:
– Du bewegst dich, weil dein Körper es liebt
– Du lernst etwas, weil es dich wirklich interessiert
– Du hilfst jemandem, weil dein Herz dich dazu führt
Intrinsische Motivation ist pure, echte Energie.
Sie ist nachhaltig, kraftvoll und tief verbunden mit deinem inneren Kompass.
Je mehr du ihr folgst, desto mehr lebst du dein echtes Selbst♡
Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Dein Outdoor-Gym wartet direkt vor dir 💪💚
Beim Spaziergang durch den Wald oder Park steckt so viel mehr drin, als nur Schritte sammeln. Eine einfache Parkbank mit Rückenlehne wird im Handumdrehen zu deinem kleinen Fitnessstudio:
Liegestütze an der Lehne – ideal für Brust, Schultern & Arme (je nach Neigung leichter oder intensiver).
Dips an der Sitzkante – perfekt für deine Arme & den Trizeps.
Bauchübungen im Sitzen – zieh die Knie Richtung Brust für eine starke Mitte Step-ups auf die Bank – bring deinen Kreislauf in Schwung & stärke Beine & Po.
Bulgarian Split Squats – ein Bein hinten auf die Bank, intensiv & effektiv
Du brauchst kein Fitnessstudio – nur dich, die Natur und ein bisschen Motivation 🌳
Mach deinen Spaziergang zu deiner Kraftquelle. Dein Körper wird es dir danken.
Keine Ausreden mehr 😁😜
#OutdoorWorkout #NaturTraining #FitnessImAlltag #BewegungIstLeben #StarkImAlltag #KraftAusDerNatur #GesundUndFit #EinfachMachen
Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Die Energien im Außen sind gerade wieder intensiv spürbar, manchmal auch herausfordernd.
Umso wichtiger ist es jetzt, immer mehr bei uns selbst zu bleiben.
Atme bewusst, höre auf dein Herz und gib gut auf dich Acht. Verbringe so viel Zeit wie möglich in der Natur!
Du darfst dich schützen, zurückziehen und dir das geben, was du gerade brauchst.
Wir gehen durch diese Zeit, Schritt für Schritt, in unserer eigenen Ruhe 💚
Einen beZAUBERnden Abend für euch ♡
Nadine 💖
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°•♡Nadine ungeschminkt♡•°
3 de abr. de 2026, 12:07
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Guten Morgen ihr beZAUBERnden WegGefährten 🫶
Nimm diesen Tag als Geschenk an,
lass das Alte los und geh mit Ruhe und Vertrauen deinen Weg!
In dir liegt alles, was du heute brauchst!
Jeder Morgen ist ein neuer Anfang unseres Lebens!
Nadine 💖
