Samdelavar

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @samdelavar

۲۳.۷k عضو

به‌روزرسانی شده: April 10, 2026 at 3:04 AM

About Samdelavar – سلامت و تناسب اندام Telegram Channel

سلام به تیم HIMER خوش آمدید فقط فقط حال خوب و انرژی خوب و‌جا افتادن سبک زندگی کمی سالم تر و ورزشی💪🏾✌🏾 مرسی که با رعایت حجاب به ارامش خودتون و ما کمک میکنید✌🏾🙏🏾 پشتیبانی:@himerteam

@samdelavar is a dedicated channel for himer and himerteam with regular updates in سلامت و تناسب اندام

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (4 روز گذشته)

مجموع: 23.7K

رشد 24 ساعت: +58 0%

آخرین پست‌ها

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

مرسی از انرژی قشنگتون و لطفی که به ما دارید🙏🏾

6,960

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

pinned «بعد از یه مدت طولانیییی… تهران🤍 📅 جمعه ۸ اسفند – تهران 📍 پارک پردیسان (ورودی حکیم) ⏰ ساعت ۱۹:۳۰ یه دورهمی ورزشی پرانرژی، حال‌خوب، دویدن و کلی vibe مثبت ✨ ❌ لازم نیست حرفه‌ای باشی ❌ لازم نیست قبلاً ورزش کرده باشی ✅ فقط با انرژی خوب بیا برنامه کاملاً رایگانه…»

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

بعد از یه مدت طولانیییی…
تهران🤍

📅 جمعه ۸ اسفند – تهران
📍 پارک پردیسان (ورودی حکیم)
⏰ ساعت ۱۹:۳۰

یه دورهمی ورزشی پرانرژی،
حال‌خوب، دویدن و کلی vibe مثبت ✨

❌ لازم نیست حرفه‌ای باشی
❌ لازم نیست قبلاً ورزش کرده باشی
✅ فقط با انرژی خوب بیا

برنامه کاملاً رایگانه
نیاز به هماهنگی هم نیست
فقط سر ساعت اونجا باش 👊🏼

منتظرتونم…
بیاید باهم یه جمعه متفاوت بسازیم🤍

8,140

159

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

📷 Photo

6,910

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

مرسی از انرژی قشنگتون
💪🏾✨

7,120

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

📷 Photo

7,510

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

سه‌شنبه یک دورهمی ساده و صمیمی برای دویدن داریم.

🏃‍♂️ Run Time – سه‌شنبه
ساعت ۲۰:۳۰⏰
📍 (لوکیشن متعاقباً اعلام می‌شود)
💳 کاملاً رایگان

شرکت در این برنامه نیاز به سطح حرفه‌ای ندارد.
اگر مبتدی هستید، کاملاً مناسب شماست.
هدف ما رقابت یا رکورد نیست؛
هدف، حرکت کردن، تخلیه ذهن، و بازیابی انرژی جمعی است.

در شرایطی که فشارهای ذهنی و استرس بیشتر از همیشه احساس می‌شود، فعالیت بدنی می‌تواند ساده‌ترین و سالم‌ترین راه برای حفظ تعادل روانی باشد.

هیمر همیشه بر پایه همراهی، احترام و رشد فردی شکل گرفته است.
سه‌شنبه فرصتی است برای کنار هم بودن و ادامه دادن با انرژی بالاتر.

مشتاق دیدار شما هستیم. 🤍

10,300

188

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

لوکیشن برنامه امشب ( سه شنبه شب)
پارک فدک شهرک غرب🏃‍♀️

لطفا تا ۲۰:۲۰ حضور داشته باشید که ۲۰:۳۰ استارت برنامه میخوره⏰

برای تهران جمعه هم بعد از مدت های زیاد یه خبر خوب داریم فردا اعلام میشه✨

8,570

109

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

📷 Photo

10,300

Samdelavar

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۹:۰۴

ممنون بابت انرژی قشنگتون✨

10,600

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

Samdelavar

About Samdelavar – سلامت و تناسب اندام Telegram Channel

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (4 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

Badankhooba

Habeshas Thang®

Mennat | منت

دافــــــ‌ شـــو

between said and unsaid

بدنسازی و فیتنس | باشگاه بدنسازی | برنامه بدنسازی

الصحة والجمال💅🥰

تبلیغات ماساژ فیزیوتراپی

کانال‌های تلگرام مرتبط

Badankhooba

Habeshas Thang®

Mennat | منت

دافــــــ‌ شـــو

between said and unsaid

بدنسازی و فیتنس | باشگاه بدنسازی | برنامه بدنسازی

الصحة والجمال💅🥰

تبلیغات ماساژ فیزیوتراپی

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها