Samdelavar

Public

نمی‌توانید بپیوندید؟ @samdelavar

۳۶.۳k عضو

به‌روزرسانی شده: August 28, 2026 at 5:24 PM

Samdelavar

سلام به تیم HIMER خوش آمدید فقط فقط حال خوب و انرژی خوب و‌جا افتادن سبک زندگی کمی سالم تر و ورزشی💪🏾✌🏾 مرسی که با رعایت حجاب به ارامش خودتون و ما کمک میکنید✌🏾🙏🏾 پشتیبانی:@himerteam

@samdelavar is a dedicated channel for himer and himerteam with regular updates in سلامت و تناسب اندام

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#24712

-311

رتبه‌بندی زبان

#2610

-32

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#51

-2

رشد مشترکان (26 روز گذشته)

مجموع: 36.3K

رشد 24 ساعت: -170 0%

آخرین پست‌ها

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

لوکیشن برنامه فردا(جمعه)🏃‍♀️🏃🏽‍♂️
پارک پردیسان ورودی حکیم
لطفا به علت شلوغی و کم بودن ظرفیت پارکینگ تا ۶:۴۰ برسید✨
ایونت راس ۷:۰۰ برگزار میشود

10,800

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

[location]
✨ امیدوارم حال دلتون عالی باشه 😍🔥 📍 برنامه این آخر هفته هیمر: 🔸 جمعه صبح (30 مرداد) – تهران 📍 پارک پردیسان | ورودی حکیم 🕖 شروع برنامه: ساعت ۷:۰۰ صبح ‼️ لطفاً ساعت ۶:۴۵ محل حضور داشته باشید تا رأس ساعت برنامه رو شروع کنیم. ━━━━━━━━━━━━━ 📖 اگه دفعه اول…

10,400

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

✨
امیدوارم حال دلتون عالی باشه 😍🔥

📍 برنامه این آخر هفته هیمر:

🔸 جمعه صبح (30 مرداد) – تهران
📍 پارک پردیسان | ورودی حکیم

🕖 شروع برنامه: ساعت ۷:۰۰ صبح

‼️ لطفاً ساعت ۶:۴۵ محل حضور داشته باشید تا رأس ساعت برنامه رو شروع کنیم.

━━━━━━━━━━━━━

📖 اگه دفعه اول هستش میخوای شرکت کنی روی لینک کلیک کن 👇🏽

📍 لوکیشن دقیق برنامه، پنجشنبه داخل کانال ارسال خواهد شد.

━━━━━━━━━━━━━

💛 منتظرتونیم تا یه صبح پرانرژی و حال‌خوب رو کنار هم شروع کنیم. 🌿🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂

10,800

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

📷 Photo

دمتون گرم امشبم ترکوندید

9,830

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

🏃‍♀️❤️ دویدن برای خوشحالی | این‌بار برای کودکان محک

اگه یادتون باشه، تا امروز دو بار با کمک شما کمپین «دویدن برای خوشحالی» رو برگزار کردیم؛

یک بار دست‌به‌دست هم دادیم و دو زندانی جرائم غیرعمد رو آزاد کردیم 🤍
و بار دوم تونستیم حدود ۷۰ کوله‌پشتی و وسایل موردنیاز کودکان بهزیستی تهیه کنیم. 🎒❤️

و حالا نوبت سومه…

این بار می‌خوایم برای خوشحالی کودکان محک بدویم. 🏃‍♂️🏃‍♀️

🎯 هدفی که برای خودمون گذاشتم:
جمع‌آوری ۲۰۰ میلیون تومان تا هفته آینده

شاید عدد بزرگی به نظر برسه،
ولی قبلاً ثابت کردیم وقتی تعدادمون زیاد باشه، حتی کمک‌های کوچیک هم کنار هم می‌تونن یه اتفاق خیلی بزرگ بسازن. ❤️

اطلاعات کامل کمپین و نحوه مشارکت رو تا امشب می‌ذارم.

این بار هم دست تو دست هم،
برای چندتا لبخند بیشتر. ❤️

#دویدن_برای_خوشحالی
#هیمر
#محک

11,500

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

لوکیشن ایونت امشب ( سه شنبه ۲۷ مرداد)
😍میبینمتون
لطفا تا ۱۹:۱۵ در اوکیشن حضور داشته باشید.

تنبلی بزارید کنار و از فردا با ما استارت بزنید
قراره کلی حال دلتون عوض بشه♥️

10,300

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

📎 File

9,500

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

[location]

10,400

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

سلام به رفقای هیمر ♥️

این سه شنبه (۲۷ مرداد )تهران……

📍 تهران – پارک فدک (شهرک غرب)
⏰ ساعت ۱۹:۳۰ عصر

میبینمتون لطفا تا ساعت ۱۹:۱۵ حضور داشته باشیذ.

✨برنامه رایگانه و نیاز به ثبت نام نداره✨

جهت اطلاع از نحوه برنامه کلیک کنید👇🏾

برای دوستاتونم بفرستید که عضو چنل
بشن

12,200

Samdelavar

۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

pinned Deleted message

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

📷 Photo

10,900

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

✨
امیدوارم حال دلتون عالی باشه 😍🔥

📍 برنامه این آخر هفته هیمر:

🔸 جمعه صبح (۲۶ تیر) – تهران
📍 پارک پردیسان | ورودی حکیم

🕖 شروع برنامه: ساعت ۷:۰۰ صبح

‼️ لطفاً ساعت ۶:۴۵ محل حضور داشته باشید تا رأس ساعت برنامه رو شروع کنیم.

━━━━━━━━━━━━━

📖 جهت اطلاع از نحوه اجرای کامل برنامه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏽

📍 لوکیشن دقیق برنامه، پنجشنبه داخل کانال ارسال خواهد شد.

━━━━━━━━━━━━━

💛 منتظرتونیم تا یه صبح پرانرژی و حال‌خوب رو کنار هم شروع کنیم. 🌿🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂

14,200

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

✨ امیدوارم حال دلتون عالی باشه 😍🔥 📍 برنامه این آخر هفته هیمر: 🔸 جمعه صبح (۲۶ تیر) – تهران 📍 پارک پردیسان | ورودی حکیم 🕖 شروع برنامه: ساعت ۷:۰۰ صبح ‼️ لطفاً ساعت ۶:۴۵ محل حضور داشته باشید تا رأس ساعت برنامه رو شروع کنیم. ━━━━━━━━━━━━━ 📖 جهت اطلاع از نحوه…

13,700

101

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

🎥 Video

11,000

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

📷 Photo

11,400

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

مثل همیشه ترکوندید دمتون گرم😍❤️

10,700

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

pinned «سلام به رفقای هیمر ♥️ این سه شنبه (۲۳ تیر )تهران…… 📍 تهران – پارک فدک (شهرک غرب) ⏰ ساعت ۱۹:۳۰ عصر میبینمتون لطفا تا ساعت ۱۹:۱۵ حضور داشته باشیذ. ✨برنامه رایگانه و نیاز به ثبت نام نداره✨ جهت اطلاع از نحوه برنامه کلیک کنید👇🏾 ایونت برای دوستاتونم…»

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

🎥 Video

11,000

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

📷 Photo

اطلاعات بزودی قرار میگیرد….

11,700

Samdelavar

۳۱ تیر ۱۴۰۵، ۱۷:۰۵

سلام به رفقای هیمر ♥️

این سه شنبه (۲۳ تیر )تهران……

📍 تهران – پارک فدک (شهرک غرب)
⏰ ساعت ۱۹:۳۰ عصر

میبینمتون لطفا تا ساعت ۱۹:۱۵ حضور داشته باشیذ.

✨برنامه رایگانه و نیاز به ثبت نام نداره✨

جهت اطلاع از نحوه برنامه کلیک کنید👇🏾

برای دوستاتونم بفرستید که عضو چنل
بشن

🔔برنامه جمعه هم تا جهارشنبه اطلاع رسانی میشود

12,600

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

سلام به رفقای عزیز 🤍✨
امیدوارم حال دلتون عالی باشه 😍🔥

📍 برنامه این هفته هیمر:

🔸 جمعه صبح – تهران (پارک پردیسان | ورودی حکیم)

ساعت ۷:۴۵ صبح
━━━━━━━━━━━━━━

🔸 پنج شنبه صبح – کرج (مهرشهر)

ساعت ۷:۴۵ صبح
━━━━━━━━━━━━━━

🔸 سه شنبه عصر – تهران (فدک شهرک غرب)

ساعت ۱۹:۰۰ عصر
━━━━━━━━━━━━━━




❓ شرایط حضور چیه؟ ثبت‌نام لازم داره؟

این برنامه کاملاً رایگانه 🤍
و هیچ ثبت‌نامی نیاز نداره

فقط کافیه با حال خوب،
سر ساعت و لوکیشن اعلام‌شده کنارمون باشید 🤝

━━━━━━━━━━━━━━

❓ باید حتماً دونده باشیم؟

نه اصلاً!

برنامه شامل:
✨ گرم کردن گروهی
🏃‍♂️ دویدن دسته‌جمعی (در حد توان هر فرد)
🎯 بازی و فعالیت گروهی
☕️ و در آخر کافه و دورهمی

اگر تا حالا ندویدی هم کاملاً اوکیه 🌱
با سرعت خودت میای و کم‌کم با گروه هماهنگ میشی

هدف ما حال خوبه، نه رقابت
نه فشار، نه رکورد

━━━━━━━━━━━━━━

✨ این دورهمی‌ها برای:
• تخلیه ذهن
• گرفتن انرژی
• و کنار هم بودن ساخته شده

هیمر همیشه یه تیم نیست…
یه خانواده‌ست 🤍🔥

━━━━━━━━━━━━━━

📢 برای اطلاع از آخرین تغییرات، حتماً در هر دو چنل عضو باشید:

🔗 تلگرام:


🔗 بله:
http://Ble.ir/samdelavar1

━━━━━━━━━━━━━━

منتظرتونیم 🤍🔥
می‌بینیمتون 😍

راستی راه ارتباط با ادمین برای پیشنهاد و‌انتقاد و سوال:
https://t.me/himerteam

3,920

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

📷 Photo

مرسی از نگاه قشنگتون
۲۱۱۸ بازدید در ۲۲ ساعت

لطفا کانال بله و دنبال کنیید حتما😍
کافیه داخل بله سرچ کنید(samdelavar)

یا از طریق لینک زیر👇🏾

http://ble.ir/samdelavar1

4,050

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

🎥 Video

4,050

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

📷 Photo

مرسی برا انرژیتون امروز ترکوندید ♥️💪🏾🧿

4,050

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

سلاممم رفقای گل🌻
این اخر هفته بخاطر برگزاری برنامه کمپمون ایونت نداریم (۱۰-۱۱ اردیبهشت)...⛔️🥲

هفته بعدی پر قدرت میریم جلو💪🏾😍

ولی شما وررش و کنار نزارید و‌حتما حتما پنج شنبه جمعه یه پارت ورزش و‌ برید.

4,040

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

سلام به رفقای هیمر ♥️

این سه شنبه تهران……

📍 تهران – پارک فدک (شهرک غرب)
⏰ ساعت ۱۹:۰۰ عصر

━━━━━━━━━━━━━━

این برنامه برای کیه؟

برای همه. واقعاً همه!

فرقی نمی‌کنه حرفه‌ای باشی یا تازه بخوای شروع کنی
اینجا هر کسی با هر سطحی می‌تونه بیاد و به اندازه خودش حرکت کنه 🤝

نه فشاری هست،
نه رقابتی،
نه کسی از کسی جلوتره…

━━━━━━━━━━━━━━

ثبت‌نام لازمه؟

نه اصلا!

این برنامه کاملا رایگانه
و هیچ ثبت‌نامی نداره

فقط کافیه سر ساعت، با حال خوب بیای کنارمون ✨

━━━━━━━━━━━━━━

✨ برنامه شامل چیه؟

• گرم کردن گروهی
• دویدن دسته‌جمعی (در حد توان هر فرد)
• یه سری بازی و حال خوب
• و در آخر یه دورهمی و کافه ☕️

━━━━━━━━━━━━━━

میبنیمتون♥️

راستی حتما حتما داخل بله عضو بشید یه سری اطلاعات و‌اونجا فقط میزاریم♥️

http://Ble.ir/samdelavar1
یا سرچ کنید (samdelavar)

4,540

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

دوستان برنامه امروز بر قرار هستش
دویدن زیر بارون لذت خودشو داره 😁🌧️

3,620

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

سلامممم
صبح بخیر😍

3,740

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

📷 Photo

امروز ترکوندید
مهمون بیش از ۵۰۰ نفر بودیم😍♥️

3,670

Samdelavar

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۲۳

📷 Photo

کمپ هفته آیندمون ۵ شنبه و جمعه😍

شما هم میتونید شرکت کنید 💪🏾
جهت اطلاعات بیشتر و پیش ثبت نام پیام بدید ( ظرفیت محدود)👇🏾
https://t.me/himerteam

3,920

Showing 30 of 40 posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

Samdelavar

Samdelavar

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (26 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

☁︎ فوائد ومعلومات ☁︎

فوائد شيخاتنا ومعلماتنا💡☁️

ኢትዮ የህግ አገልግሎት/Ethio Legal Service

بدنسازی نچرال| آرش اکبری

قرص درمان چاقی و لاغری محصولات کاهش و اضافه وزن

💊 فرم های سنگین زنی

᥉َᥲ️ძ .

KSUHS | صحي

کانال‌های تلگرام مرتبط

☁︎ فوائد ومعلومات ☁︎

فوائد شيخاتنا ومعلماتنا💡☁️

ኢትዮ የህግ አገልግሎት/Ethio Legal Service

بدنسازی نچرال| آرش اکبری

قرص درمان چاقی و لاغری محصولات کاهش و اضافه وزن

💊 فرم های سنگین زنی

᥉َᥲ️ძ .

KSUHS | صحي

آخرین پست‌ها

نظرات کاربران (0)