Руҳий баркамоллик

Public

Qo'shila olmaysizmi? @Ruhiybarkamollik

20.6k A'zolar

Yangilangan: September 7, 2026 at 3:24 AM

Руҳий баркамоллик

✅Ушбу каналда қуйидагиларни кузатасиз: Иқтибослар Стрессдан чиқиш Позитив фикрлаш Мотивация Ўзига ишончни ошириш Фарзанд тарбияси Қалб кечинмалари 📩 Реклама бўйича: @Ruhiybarkamollik_reklama @Shahnoza_Navruzova

Join @Ruhiybarkamollik for exclusive ruhiybarkamollik_reklama and shahnoza_navruzova content and discussions in 25

Reyting

Global reyting

#349759

+992

Til reytingi

#1698

-3

Toifa reytingi

#1781

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 24 kun ichida)

Jami: 20.6K

24 soatlik o'sish: -224 1%

So'nggi postlar

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

🎥 Video

#ХАЙРЛИ_ТОНГ

🌤 Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин!

Сизга оилавий хотиржамлик, тани соғлик, хайрли амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи содиқлар тилаймиз.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

5,160

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

🎥 Video

Шаҳноза Наврўзованинг ёрқин хотирасига.

ДАРД

Бир тонг уйғондим танамда дард,
Юзларим оғриқдан сарғайди.
Қайдан келди оҳ бундайин гард
Орзуларим ўзимдек мунғайди.

Синовларга тўлди бу умрим,
Баъзан йиғлаб, баъзан кулдим мен.
Йўқотмадим бироқ умидим,
Раҳмат дедим ҳар бир кунга мен.

Нолимайман шукур Аллоҳим
Берган дардинг учун розиман.

Умр нима ўткинчи сабо,
Саболарда юрибман дайдиб
Нетай танам истайди даво
Руҳим эса унданда майиб.

Ҳар бир оғриқ ғалабам асли
Яқинларим менинг нажотим
Мен албатта енгаман дардни
Фарзандларим менинг ҳаётим.

Нолимайман шукур Аллоҳим
Берган дардинг учун розиман.

Шаҳноза Наврўзова сўзи

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

5,700

203

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

pinned a video

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

📷 Photo

Биз билан нима бўлишидан қатъий назар, барча нарса ўткинчидир. Умр ҳам, бойлик ҳам, соғлиқ ҳам... Сиз буни бошидан эслаб, ҳеч нарсани юракдан қабул қилмасликка ҳаракат қилишингиз керак.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

5,370

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

🎥 Video

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!

Барчамизга яна бир тонгдан бахраманд бўлиш насиб этибди, Алҳамдулиллаҳ!

Ҳаёт такрорланмас.. умр қисқа.. ҳар бир онимиз эса ғанимат..
Зеро шундай экан, доимо бир-биримизга меҳрли, эътиборли бўлайлик..

Ҳар бир отаётган тонгларимизни, ўтказаётган кунларимизни шукроналик ҳисси - табассум билан қарши олайлик..

Аллоҳ муродимизни хосил, мушкулларимизни осон қилсин, дуоларимизда қилган яхши ниятларимизни ижобат айлаб, ҳайру - барокатларини зиёдаси билан туҳфа этсин..

Ота-онамиз,  фарзандларимиз,  оиламиз ва яқинларимизни Аллоҳ Ўз паноҳида асрасин..!!

Бугунги душанба  кунингиз
файзу барокатли бўлсин!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

7,680

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

📷 Photo

Нимадир ўхшамаётган бўлса эҳтимол яхшиликкадир.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

5,690

124

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

📷 Photo

Тун ухлатсин ойдек жамоли билан,
Тонг уйғотсин майин шамоли билан,
Энди ухланг Аллоҳ каломи билан,
Барвақт уйғонинг Аллоҳ саломи билан!

Хайрли тун қадрдонларим...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

5,580

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

📷 Photo

Одамларнинг таомга ружу қўйиши ҳар доим ҳам жисмоний очлик сабабли эмас. Аксинча, бу кўпинча ҳис-туйғулардаги маҳзунликни, ички изтиробларни ёки руҳий безовталикни даволаш (бостириш) учун бўлади.

Изоҳ: Психологияда бу ҳолат «эмоционал ейиш» (Emotional eating) дейилади. Инсон стрессга тушганда, хафа бўлганда ёки руҳий тушкунликни ҳис қилганда, мия ушбу салбий ҳиссиётларни тезроқ бостириш ва қонда дофамин ажралиб чиқишини таъминлаш учун ширин ёки калорияли таомларни талаб қила бошлайди. Яъни, ошқозон эмас, балки инсоннинг руҳияти «оч» бўлади ва таом бу ерда озуқа эмас, балки вақтинчалик таскин берувчи «дори» вазифасини бажаради.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

6,240

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

🎥 Video

Ассалом алайкум ва роҳматуллоҳи  ва барокатуҳ!

Аллоҳ насиб этган яна бир
янги якшанба тонги барчамизга муборак бўлсин!

Ушбу тонг дуоларингизда
сўраган барча тилакларингиз ижобат бўлсин!

Феълингизни кенглиги, назарингиз тўқлиги нур бўлиб чеҳрангизга файз баҳшида этсин. Бу дунёда ҳар бир қадамимиз синов, ҳар бир кўрганимиз сабоқ эканлиги  англаб туриш туйғусидан , улардан ўзимизни юксалтирадиган хулосалар чиқариш идрокидан бенасиб этмасин!

Бу куннинг файзи ва барокати ҳамрохингиз бўлсин!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

6,880

Руҳий баркамоллик

10-sen, 2026, 14:54

📎 File

Бунча кўнглинг тўлаверади,
Ҳамма дардни олаверади.
Сенгача ҳам бу дунё бўлган,
Бўлмасанг ҳам бўлаверади...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

7,920

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

🎥 Video

ОДАТ КУЧИ

Америкалик психолог Рик Хэнсон дейдики:
Онгимиз -мевазор боғ кабидир, унинг тупроқларида эса ҳар қандай уруғ унаверади.

Шундай экан, хаёлингизга фақат яхши фикрларни киритинг.

Агар ёмон ӯй-хаёллар миянгизга киришига рухсат берсангиз, худди чирмовуқ каби бутун боғни чирмаб олиши мумкин.

Тавсия: ҳар куни ҳаётингизда содир бўлган учта яхши ишни ёзиб қўйишни одат қилинг!
Агар шу ишни дойимий одат қилсангиз, хаётингизда фақат яхши нарсаларга эътибор бера бошлайсиз. Бу эса бахтга олиб борувчи энг қисқа йўлдир.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

8,870

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

📷 Photo

Sizlar uchun zoʻr kanal, psixalogiya bilan rivojlaning, ongizni oʻstiring, sizni qiynayotgan muammolarizga yechimlar toping, sizga ilindim jonlarim🤩


Bugun psixolog Surayyo Nodirovna 21:00 da bepul dars oʻtadilar, qoʻshilib darsda jonli qatnashing, oxirigacha oʻtirganlarga kuchli pul tortuvchi texnika oʻrgatilarkan🥳🥳🥳🥳🥳


Savollarizga ham javoblar ham beradilar😍


Sizni qiynayotgan:
‼️ Pulsizlik.
‼️ Qarzdorlik.
‼️ Oʻzini yaxshi narsalarga loyiq koʻrolmaslik
‼️ Atrofdagilarda +
‼️ Turmush oʻrtogʻidan shartsiz sevgi ololmaslik.
‼️ Oʻz-oʻziga ruxsat berolmaslik.
‼️ Oʻziz istagan ishda ishlolmasligiz.



✅Bularning barchasini keltirib chiqaruvchi asl ildiz sabablar haqida kuchli dars boʻladi.

Hoziroq kanalga qoʻshilib oling
👇

https://t.me/SurayyoNodirovnaPsixolog
https://t.me/SurayyoNodirovnaPsixolog
https://t.me/SurayyoNodirovnaPsixolog

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

🎥 Video

Манашу нарса одамлар орасида йўқолиб кетди — манфаатсиз яхшилик...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

7,540

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

🎥 Video

#қарз

Жуда тасирли ва ибратли видео..

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

7,680

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

📷 Photo

Аллоҳ сизни бирортасининг муҳаббати билан ризқлантирганида, кучингиз етгунича у севгини ушлаб қолинг.

Умар Розиаллоҳу анҳу

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

10,200

142

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

• Агар сен учун азиз бир инсонни ўлим олиб кетса Аллоҳни ғазаблантирадиган даражада қаттиқ (бақириб) йиғлама, чунки у омонат эди, Аллоҳ омонатни ихтиёр қилди.

• Агар беморлик синовига учрасанг, ҳар дақиқа ундан озор чексанг ҳам йиғлама, чунки у гуноҳларингни ювиб ташламоқда.

• Агар сен учун азиз бўлган дўстинг алоқани узсада ва узганлик сабабини айтмаса ҳам йиғлама, чунки у сени қўлдан бой берди, сен эмас.

• Агар сен учун энг яқин инсон қаттиқ душманлиги ошкора бўлса ҳам йиғлама, балки умр бўйи ундан ғафлатда қолмаганинг учун Аллоҳга ҳамд айт.

• Агар яхшилик қилган кишилар сенга зулм қилишса ҳам йиғлама, сен биринчи мазлум эмассан. Золим бўлмай мазлум бўлганингга қувонгин.

• Ниҳоят билдимки, машинанинг олди ўриндиғида ўтирсам ҳам, орқа ўриндиғида ўтирсам ҳам манзилга БЕЛГИЛАНГАН вақтда етиб келар эканман...

• Болаларингизга бой бўлишни эмас, БАХТИЁР бўлишни ўргатинг..
Катта бўлганларида нарсаларнинг нархига эмас, қиймати (яъни МОҲИЯТИга) боқсинлар..

• Қалбингизни ДУНЁга боғламанг... У фонийдир.
Балки ОХИРАТга боғланг... У боқийдир.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

13,400

108

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

Қачондир атрофга жимлик чўкади. Юракни зирқиратадиган жимлик. Ҳамма нарса бирдан аҳамиятсиздек туйила бошлайди. Сен ўзиндан юз ўгириб эришган барчаси... Ўша жимликда қалбинг йиғисини эшитасан... Ишон бунданда даҳшатлироқ нидо йўқ!...
Неки бўлмасин қалбингдан юз ўгирма!...

• • •

Баъзан бошни кўтаришга ва атрофга назар солишга ҳам имкон йўқ. Мен кимман? Қаердан келдим? Нима учун келдим? Ўзи нима қилишим керак? Қаерга кетяпман?...
Тангри дунёни шунчалик серташвиш қилиб яратганки, инсон улардан ортиб ўзини ва дунёни англашга на вақт топа олади ва на имкон!...

• • •

Ишониш керак бўлса фақат ўзингга ишон! Чунки сен ишонадиган ўша одамлар, ҳатто улар билан йигирма йил бирга яшаган бўлсанг ҳам, шундай вазиятлар бўладики, ўша сен ишонган одамлар биргина хатонгда, биргина сўз билан сенга бегона бўлиб қолади. Бегона бўлиш уёқда турсин, ҳатто душманингга айланиши ҳам ҳеч гап эмас!...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

8,940

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

📷 Photo

Сен фалон-фалон ишимни тугатсам астойдил ибодатни бошлайман деб ўйлайсан. Дунё иши қиёматгача тугамайди. Уни тугатаман дегунингча ўзинг тугайсан!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

9,810

119

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

🎥 Video

Аллоҳим менга берган энг буюк неъмат — бу сизсиз, Онажон! Умрингиз узоқ, ризқингиз барокатли бўлсин... 🤲🌸

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

11,100

Руҳий баркамоллик

26-avg, 2026, 09:31

🎥 Video

Ўйлар инсонни барбод қилади

Ғам ташвишлар, ўйланманг

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

20,500

127

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

📷 Photo

🟠🔴🔴🔴🟠🟠🔴🔴🔴
🟠🟠🔴🔴🔴. 🔴🟠🟠🔴🔴

🟠Uyimizdagi bor mahsulotlarni iste'mol qilgan xolda vazn yo'qotish🔴🔴🔴🔴

🟠Doimiy NAZORAT va savolingizga javob olish imkoniyati

❤️QABZIYAT muammosidan xalos bo'lasiz✅✅✅✅✅

❤️Organizmdan ortiqcha yog'larni eritish sirlari🔔🔔🔔🔔

⏏️⏏️1 OYDA 6 KGDAN 10 KG GACHA OZISH IMKONI💖💖💖💖

KANALGA KIRISH 👇👇👇👇👇
👇👇👇👇👇👇
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
➡️ https://t.me/qiynalmasdanOZISH
➡️ https://t.me/qiynalmasdanOZISH
➡️ https://t.me/qiynalmasdanOZISH



Murojaat  uchun 🫴
https://t.me/ZarinaMusayeva89

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

📷 Photo

Бугунги маслаҳат...

Одамларни йўқотишдан қўрқманг.
Ҳар кимга ёқишга уриниб,
ўзингизни йўқотишдан қўрқинг…

Ҳар бир инсонни рози қилиш имконсиз.
Лекин ўзингизни асраш — энг катта масъулият.
Қалбингиздан хаёлсиз кечган хотиржамлик, ўзингизга бўлган эҳтиром билан бошланади.

“Бошқалар учун ўзингизни йўқотманг.

Кетгандар — сизники эмас,
Қолгани — сизникидир.”

Инсон аввал ўз руҳини асраса, дунёси равшан бўлади.

Қалбини ютиб яшаганлар эмас,
қалбини топа олганлар бахт топади.

Ўзингизга содиқ бўлинг —
қолгани Аллоҳ истаги билан сизга келади...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,800

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

🎥 Video

❗️Фарзанд отадан ёки онадан нималарни ўрганади?

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,190

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

🎥 Video

Тафаккур

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,150

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

🎥 Video

Ўз-ўзига муаммо яратган инсон, ўзига бахт ҳам ярата олади...🙂‍↔️
Ҳаммаси ўзимиздан бошланади азизим🩷

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,140

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

🎥 Video

Дунё сиз кутгандек бўлмаса ҳам, қалбингизни пок сақлайверинг...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,130

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

📷 Photo

• Камроқ ўйланг, кўпроқ яшанг;
• Камроқ қайғуринг, кўпроқ хурсанд бўлинг;
• Камроқ гапиринг, кўпроқ тингланг;
• Камроқ тортишинг, кўпроқ келишинг;
• Камроқ томоша қилинг, кўпроқ бажаринг;
• Камроқ шикоят қилинг, кўпроқ қадрланг;
• Камроқ қўрқинг, кўпроқ севинг.

Бугунги кун қайтиб келмайди, бугунги кун билан яшанг, эртани ўйлаб бугундан қуруқ қолманг.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,660

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

📷 Photo

👉Ҳеч ким билмайди уни қаерда жойлашганини. Аммо ҳамма билади у қандай оғришини.

Кун давомида ҳеч кимнинг қалбига озор берманг. Агар шундай бўлса тезда кечирим сўранг, зеро эртага кеч бўлиши мумкин!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,580

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

Агар сиз, ўз қалбингизда
хотиржамлик ва сокинлик
топмасангиз уни овора бўлиб бошқа жойдан қидирманг...

Ҳаётда севишни ўрганинг.

Меҳр улашишни билинг.

Одамларга яхшилик қилинг.

Сизга ёмонлик қилганларни
кечиринг.

Ҳар ишда шошилмай қарор
қабул қилинг.

Энг муҳими:  керагингиз йўқ жойдан кетишни билинг.

Иззатингиз борида, улар ҳайдамасларидан
ва баҳона қидирмасларидан
аввалроқ...

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,840

Руҳий баркамоллик

22-iyl, 2026, 14:37

🎥 Video

⭕️Мия нега телефонни танлайди?

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

3,610

Showing 30 of 60 posts

Reyting

Kirish talab qilinadi

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Hali sharhlar yo'q. Birinchi bo'lib tajribangizni baham ko'ring!

Tegishli Telegram kanallari

Loading recommended channels...

Руҳий баркамоллик

Руҳий баркамоллик

Reyting

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 24 kun ichida)

So'nggi postlar

Reyting

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Tegishli Telegram kanallari

Özlikka qaytiş...

Kitoblar dunyosi

﮼بوونت 🫀🫶🏻💍 !

Хирад

ɪɴ ᴍʏ ғᴇᴇʟɪɴɢs™

KamolaSulton (hayot va ijod)

Abdulla Qodiriy. 130

НАБОР В АДМ× 𝒀𝒖𝒓𝒊 𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 & 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 ✿ [🔪💜]

Tegishli Telegram kanallari

Özlikka qaytiş...

Kitoblar dunyosi

﮼بوونت 🫀🫶🏻💍 !

Хирад

ɪɴ ᴍʏ ғᴇᴇʟɪɴɢs™

KamolaSulton (hayot va ijod)

Abdulla Qodiriy. 130

НАБОР В АДМ× 𝒀𝒖𝒓𝒊 𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 & 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 ✿ [🔪💜]

So'nggi postlar

Foydalanuvchi sharhlari (0)