Саламатлық ушын 🩺

Public

View Channel

1.5K

804

Can't Join? @salamatliq_ushin

3.4k Members

Updated: April 12, 2026 at 6:53 AM

About Саламатлық ушын 🩺 – Кулінарія та рецепти Telegram Channel

ДЕНСАЎЛЫҚ - ТЕРЕҢ БАЙЛЫҚ ❗Каналдағы рецептлерди шыпакер менен мәсләҳәтлесип қолланғаныңыз мақул. 📝Байланыс ушын➡ @Ikmetov

Join @salamatliq_ushin for exclusive ikmetov content and discussions in 17

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 3 Days)

Total: 3.4K

24h growth: +0 0%

Latest Posts

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

🎥 Video

Күниңиздиң қалай басланыўы өзиңизге байланыслы.

Алмагул Орынбаевна

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,440

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

Не ушын нанды ыссы ўақытта жеў зыянлы?

Жаңа жаўылған нанды асқазан сиңире алмайды ҳәм бул гастриттиң кушейиуине алып келеди. Буннан тысқары, жаңа пискен нан ишеклерде ашый баслайды ҳәм бул артықша газ пайда болыўына алып https://t.me/karakalpak_qaraqalpaq

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,170

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

❗️Варикозға қарсы рецепт

✅ 1 литр қайнап атырған суўға 3 дана алманы салып, қақпағын жабың ҳәм 4 саат даўамында ыссы жерге қойың. Соң алманы алып тасламастан, оларды езиң, еритпени араластырың ҳәм тындырың.

✅ 1 ас қасық пал қосып 50 г нан аўқаттан алдын азанда ҳәм кеште жатардан алдын ишиң. Буннан тысқары бул қанды тазалайды, уйқыны ҳәм иштейди жақсылайды.

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,370

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

🔴Пиво ишетуғынлардың дыққатына!

🥃Австралияның Виктория штаты университети алымларының анықлаўлары бойынша, бир күнде ярым литр пиво ишиў простатa ракы раўажланыўын 23% ке асырады екен.

🥃Бир кружка пиво яки еки бакал вино ишиў рактың раўажланыў қәўипин асырады. Ҳәпте даўамында ҳәттеки 0,3 литр пиво ишиў кеселликтиң жүзеге келиўине себеп болады.

❗️Пивоны симиретуғынларға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,200

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

Организм ушын ең пайдалы өнимлер:

🗯Мий ушын:
Балық ҳәм ғоза;

🗯 Шашлар ушын:
Жасыл палыз өнимлери ҳәм лобия;

🗯 Көзлер ушын:
Мәкке, мәйек ҳәм гешир;

🗯 Булшық етлер ушын:
банан, гөш, мәйек ҳәм балық;

🗯 Жүрек искерлиги ушын:
Помидор, картошка ҳәм қәрели;

🗯 Ериклер:
Ишек искерлигин жақсылайды.

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,320

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

ПИЯЗ - ДЕНЕНИ ТӘБИЙИЙ ТӘРИЗДЕ ТАЗАЛАЙДИ! ✅

Пияз тек ғана аўқатқа дәм бериўши өним емес. Ол клеткаларымызға уқсас дүзилиси менен де ажыралып турады.

Не ушин пияз пайдалы?
✅ Пияз денедеги клеткалардан шығындыларды шығарыўды активлестиреди.
✅ Иммунитетти қуўатландырады ҳәм исиниўди кемейтеди.
✅ Пияз қыршыўдың өзи көзде жас шығарады, бул болса көздиң эпителий қабатын жуўып, қорғайды.

Бонус мағлыўмат:
Пияздағы кверсетин атамасына берилген тәбийғый антиоксидант жүрек-қан тамырларын қорғайды. Бул зат күшли исиниўге қарсы тәсирге ийе - бул ҳаққында көп жерде https://t.me/c

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,030

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

🎥 Video

✅ Жүзге форма бериўши шынығыў!

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,450

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

Дәриге исим түспесин десеңиз...

Бир адам таўиптен сорапты:

✅Маған саламатлық ушын зәрүр болатуғын нәрселерди айтсаңыз, таўип ҳәм дәрилерге исим түспесин.

Таўип оған төмендеги усынысларды берди:

✅Егер кеселлигиңиз болмаса, және де жақсырақ болыў ушын дәри ишпең;

✅Писип жетилмеген мийўелерди жемең;

✅Аўқатты майдалап шайнаўға урының, қайсы затты жегиңиз келсе, сол затты жеўге ҳәрекет етиң;

✅Аўқаттан кейин суйықлық ишпең;

✅Қарныңыз тоқ болса, аўқатланбаң;

✅Күндиз аўқат жегеннен кейин уйқыламаң;

✅Кеште аўқат жегеннен кейин, жатып алмастан азғантай жаяў жүриң.

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

3,190

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

😅 Пул санасаңыз иммунитетиңиз көтериледи !

💸Тәжрийбе: пулларды санаў инсан ақылый ҳәм физикалық жағдайына қандай тәсир көрсетиўи үйренилди.

✅Нәтийжеге көре: пул санаў инсанның кейпиятын көтереди, организмде бахыт гормоны — серотонин ислеп шығарылыўына түртки береди. Соның менен бирге, жумысы пул санаў менен байланыслы болған инсанлардың қан анализи үйренилгенде, оларда басқаларға қарағанда көбирек иммун клеткалары бар екенлиги анықланды.

❗️Жуўмақ : тез-тез пул санап турың. Ол өзиңиздики ямаса биреўдики екенлигиниң әҳмийети жоқ. Бул «өзине тән емлеў» инсанда оптимистик кейпиятты тәмийинлейди, өзине исенимди https://t.me/c

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Саламатлық ушын 🩺

7 квіт. 2026 р., 17:34

📷 Photo

✅ Қурманың пайдалы қәсийетлери

Мийдиң искерлиги ушын пайдалы. Себеби, 2,2% белоклардан ибарат.

Жүрек, баўыр искерлигин жақсылайды.

А, В1, В6, Е, К сыяқлы витаминлерден ибарат.

Күн бойы ислемеген асқазанды тағам жеў ушын таярлайды.

Шаршаўды жоқ етеди, кейпиятты көтерип, денени тетиклестиреди.

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,530

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

Саламатлық ушын 🩺

About Саламатлық ушын 🩺 – Кулінарія та рецепти Telegram Channel

Ranking

Participant Growth (Last 3 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

Дім культури ім. Ентоні Бурдейна

Український кулінар | Рецепти

Той повар з 0 🫡

Юлія Ковальчук | Канал ВО! Прості Рецепти

Myanmar Homemade🇲🇲

WE ARE BLOODNET

ГІЛЛЯКА_info😈

Karinka Sex Open | Знайомства Ескорт Вірт

Related Telegram Channels

Дім культури ім. Ентоні Бурдейна

Український кулінар | Рецепти

Той повар з 0 🫡

Юлія Ковальчук | Канал ВО! Прості Рецепти

Myanmar Homemade🇲🇲

WE ARE BLOODNET

ГІЛЛЯКА_info😈

Karinka Sex Open | Знайомства Ескорт Вірт

User Reviews (0)

Latest Posts