Саламатлық ушын 🩺

Public

Can't Join? @salamatliq_ushin

3.4k Members

Updated: July 1, 2026 at 5:13 PM

Саламатлық ушын 🩺

ДЕНСАЎЛЫҚ - ТЕРЕҢ БАЙЛЫҚ ❗Каналдағы рецептлерди шыпакер менен мәсләҳәтлесип қолланғаныңыз мақул. 📝Байланыс ушын➡ @Ikmetov

Join @salamatliq_ushin for exclusive ikmetov content and discussions in 17

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 11 Days)

Total: 3.4K

24h growth: +0 0%

Latest Posts

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

📍Бийик имәратларда жасаўшылар тез қартаймайды

Буның себеби:

✅ Алымлардың изертлеўлерине қарағанда, тийкарынан уйқы ўақтында бийик имәратлар (дом) да жасайтуғынлар жерден әдеўир бийик болады.

✅ Жерден бийикликте уйқылаў, жердиң тартысыў күшин азайтады.

✅ Аяқ-қоллардың күшсизлениўиниң алдын алады.

✅ Ишки органларға түсетуғын басым пәсейеди.

➡️Домда туратуғынларға жиберип қоямыз!

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,230

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

🧎Ҳәр күни ерте таңда 15-20 минут дизелеп жүриўдиң 5 пайдасы.

➥ Дәслеп, салмақ таслайсыз.
➥ Бүйрек ҳәм баўыр ушын пайдалы.
➥ Дизе аўырыўларын емлейди.
➥ Көзиңизди жумып жүрсеңиз, арқа мийдиң жақсы ислеўине ҳәм көз нурының өткирлесиўине жәрдем береди.
➥ Қәддиңизди тик тутыўды үйренесиз, омыртқа бағанасына да пайдалы екен.

Бул қытайша емлеў усылы болып, алтын «қораз шынығыўы» https://t.me/karakalpak_qaraqalpaq

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,150

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

🎥 Video

Үй шәраятында гүриштен әпиўайы рeцепт.

Бетти ағартыў ҳәм тынықластырыў ушын тәбиий зор эффект бериўши спрей таярлаў.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,000

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

❗️Бас жуўыўдан алдын шампуньға дуз қосың ҳәм нәтийжесине баҳа бериң!

❓Шампуньға дуз қосыўдың қандай өзгешеликлери бар?

✅ Терини өли клеткалардан тазалайды.

✅ Бастағы қайызғақты жоқ етеди. Шашты артықша майдан тазалайды.

✅ Фолликуланы (шаштың тамырын) беккемлейди.

✅ Бас терисин азықландырады.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,520

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

https://telegra.ph/file/dbc462f42dab7ce3679ab.jpg⭕️ ​​Ыдыс жуўыўшы затлар денсаўлығыңызға, тийкарынан балалар денсаўлығына қаншелли зиян келтириўин ойлап көргенсизбе?

➥ Ҳәр бир ыдыс жуўыўшы затлар қурамында жүзеки актив затлар болып, гелдеги лимон, алма ҳәм басқа да ийис бериўши қосымшалар гел қурамындағы затлардың ийисин жасырыу ушын қолланылады.

➥ Шыпакер-гастроэнтеролог М.Черенковтиң ескертиўинше, "Егерде гелде жуўылған ыдыслар кеминде 30 секунд даўамында ағып турған жыллы суўда шайылмаса, ыдыс жүзесиндеги қалған гел сиздиң асқазаныңызға түседи. Инсан 1 жылда кеминде 250 грамм, яғный 1 стакан гелди жейди. Ўақыт өтиўи менен онда асқазан-ишек онкологик, дем алыў жоллары кеселликлери пайда болады. Әсиресе бул балаларда тез раўажыланады"

⚠️ Ең жаманы гелде жуўылған ыдыстан аўқатланған балалардың 99% түрли аллергик кеселликлерден зыян көреди.

🔰 Сораў: Гелди не менен алмастырсақ болады?

➥ Буның ушын бир дана кир сабынды қырғыштан өткерип, ярым пачка ас содасын араластырып, суўға бөктирип қойың. Таяр болған жуўыўшы өним гелден жақсырақ майды кетиреди ҳәм инсан организми ушын зиян келтирмейди.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

❓Азанда турғанда қабақ исиўи не себептен жүз береди?

🟢Кесел болмаған жағдайларда төмендеги себеплер нәтийжесинде жүзеге келеди:
🔺майлы, дузы көп, ашшы аўқатларды жегенде
🔺Кеште жүдә кеш аўқатланғанда
🔺Шегиў
🔺Алкоголь ишкенде
🔺Натуўры жағдайда уйқылап қалғанда.

☑️Кеселликлерде:
📍Аллергиялық реакциялар
📍Блефарит (қабақ аязлаўы)
📍Шыбын-ширкей шағыўы
📍Көз әтирапы тоқымасы флегмонасы
📍Гипотиреоз
📍Грейвс кеселлиги

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,070

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

❓Неге айырым адамлар уйқылап атырғанда тислерин қайрайды?

🦷Бул жағдай бруксизм деп аталады. Тислерди қайраў соншелли күшли болыўы мүмкин, нәтийжеде адам босасып, шаршап қалады.

🥃Спиртли ишимликлер бруксизмди күшейтеди. Бруксизмге шалынған адамлар тез ашыўланады. Бруксизмди психологиялық стресстиң ҳәрекет арқалы жүзеге шығыўы десекте болады.

📌Айырымлар тек ғана физикалық себеплерге байланыслы тислерин қайрайды. Олардың жақлары яки тислери бир-бирине дурыс тийип турмайды ҳәм бул қолайсызлық, аўырыўды келтирип шығарады.

‼️Бундай машқалаңыз бар болса стоматолог ҳәм невролог көригинен өтиўиңиз керек.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,180

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

🔜 Балаларда кеш уйқылаўдың ақыбетлери нелерге алып келиўи мүмкин?

✔️ Физикалық ҳәм ақылый искерликтиң төменлеўине алып келеди.
✔️ Қызларда остеопороздың раўажланыўына себеп болады.
✔️ Денедеги токсик затлардың топланыўына себеп болады.
✔️ Еркин пикирлеў искерлигиниң төменлеўине алып келеди.
✔️ Бойдың өсиўиниң төменлеўине себеп болады.
✔️ Депрессияға бейимлиликти асырады.
✔️ Надурыс аўқатланыўға себепши болады.

❗️Усы сыяқлы жаман ақыбетлердиң алдын алыў ушын, балаларды кеште ерте уйқылатыў керек.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,650

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

🎥 Video

Активлестирилген көмирдиң (Активированный уголь) пайдалы тәреплери қандай?

️➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,250

Саламатлық ушын 🩺

21 трав. 2026 р., 09:08

📷 Photo

📍Меновазин - күшли дәри, бирақ дәриханаларда бул ҳаққында сизге айтылмайды!!!

✅ Буўын аўырыўларында - кесел буўынларға турақлы сүртип турсаңыз, кеселлик пүткиллей тоқтайды.

✅ Жүректеги аўырыў - егер аўырыў желкеде болса, бас яки тис аўырса - күнине 2 мәрте қулақ әтирапына сүртиў.

✅ Аяқтағы аўырыўлар - ҳәрекетшеңликти арттырыў ушын ҳәр күни аяқтың астына ҳәм дизелердиң артына сүртиў.

✅ Жөтел менен аязлаў - Меновазин менен көкирек қуўыслығын ҳәм арқа бөлимин ысқалаң.  Процесстен соң, өзиңизди ыссы жүн одеялога орап жатың.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,630

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

📷 Photo

Бүгин Өзбекстан Қаҳарманы, атақлы шайыр Ибрайым Юсуповтың туўылған күни

Өзбекстан ҳәм Қарақалпақстан халық шайыры, Өзбекстан Қаҳарманы Ибрайым Юсупов 1929-жыл 5-майда Шымбай районында туўылған.

Шайырдың «Күншығыс жолаўшысына», «Бахыт лирикасы», Йош», «Аласатлы дүнья бул», «Үйлер», «Жети асырым», «Дала әрманлары», ««Дузлы самаллар», «Кеўилдеги кең дүнья», «Беглигиңди бузба сен…», «Кеўил кеўилден суў ишер», «Тумарис ҳәм басқа поэмалары», «Ҳәр кимниң өз заманы бар» атамасындағы қосық китаплары ҳәм «Таңламалы шығармалары» топламлары басып https://t.me/ne_janaliq

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,580

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

📷 Photo

❗️Шашларыңыздың жағдайы денсаўлығыңыздағы машқалалардан дерек береди!

✅ Тез ҳәм көп шаштың түсе бериўи эндокрин системасы, өт қалта ҳәм баўыр кеселликлери бар екенлигин көрсетеди.

✅ Шаштағы қайызғақ асқазан-ишек трактының бузылыўы ҳаққындағы сигнал болыўы мүмкин.

✅ Бас териси ҳәм шаштың ҳәдден тыс қурғақлығы бүйрек кеселлигиниң белгилеринен бири болыўы мүмкин.

✅ Шашлардың ерте ағарыўы болса қалқан тәризли без кеселликлери менен байланыслы болыўы мүмкин.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,850

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

🎥 Video

Шашты гүриштиң суўында жуўыў пайдалыма?

▶️ Гүриш суўының қурамындағы аминокислоталар шаш түсиўин тоқтатады ҳәм шашты өсиреди...

🚀Жақынларға жиберип қоямыз

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,490

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

📷 Photo

🐛 Қуртлардан қутылыў ушын...

💊Чеснок салып қайнатылған сүттен тез-тез ишип турыў керек.
💊Орташа үлкенликтеги бир бас пияз майдалап туўралады. Үстине 1 стакан қайнаған суў қуйылады. 12 саат тындырып қойылады. Сүзип алынғаннан кейин, ярым стаканнан күнине 2 мезгил аш қарынға ишип турылады.
💊Лимон қабыл етип турыў да қуртларды жоқ етиўге жәрдем береди.
💊Қабақтың туқымы чеснок пенен араластырылып қабыл етилсе, қуртларды түсириўге жәрдем береди.
💊Балаларда бақланатуғын қуртты емлеў ушын гешир суўына пал араластырылып, ерте азанда аш қарынға 1-2 ас қасықтан иширип турыў керек.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,620

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

[poll]

1,750

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

🎥 Video

📅Жататуғын простыняңызды узақ ўақыт жуўмасаңыз...😱

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,480

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

📷 Photo

❓Тез-тезден музқаймақ жесеңиз не болады?

✅ Организм кальцийга тойынады.
✅ Белокка болған ресурсты толтырады.
✅ Тамақтағы жергиликли иммунитетти асырады.
✅ Ишек микрофлорасын тиклейди.
✅ Аўыз бослығы ҳәм қызыл өңеште сезилген салқынлық жүрекке рефлектор тәризде жақсы тәсир көрсетеди.
✅ Организмди В топар витаминлерине болған талабын қандырады.
✅ Жүздеги безеўлерди кетиреди.
✅ Қурамындағы L-триптофан кейпиятты көтереди ҳәм антидепрессант тәсирге ийе.
✅ Ҳаял адамлар турақлы түрде жеп турса перзентсиз болыўдың алдын алады.
✅ Еркеклерге қуўат береди

📌 Жасалма бояў ҳәм консервантлар қосылған музқаймақларды https://t.me/karakalpak_qaraqalpaq

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

📷 Photo

🥩 Шийки гөштиң дәмин яки дузын татып көриўге болмайды!

❌ Шийки гөштиң дәмин татып көриў нәтийжесинде қурт кеселликлери ҳәм от жара кеселликлери инфекциялары организмге түсиўи мүмкин.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,470

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

🎥 Video

Ҳәр күни бир кесе қатық ишип турыўдың пайдасы!🍶

Қатықтың қурамындағы кальций элементи тырнақларды беккемлейди ҳәм артықша салмақты азайтады екен.

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,900

Саламатлық ушын 🩺

6 трав. 2026 р., 22:32

📷 Photo

❓Азанда турғанда қабақ исиўи не себептен жүз береди?

🟢Кесел болмаған жағдайларда төмендеги себеплер нәтийжесинде https://t.me/karakalpak_qaraqalpaq
🔺майлы, дузы көп, ашшы аўқатларды жегенде
🔺Кеште жүдә кеш аўқатланғанда
🔺Шегиў
🔺Алкоголь ишкенде
🔺Натуўры жағдайда уйқылап қалғанда.

☑️Кеселликлерде:
📍Аллергиялық реакциялар
📍Блефарит (қабақ аязлаўы)
📍Шыбын-ширкей шағыўы
📍Көз әтирапы тоқымасы флегмонасы
📍Гипотиреоз
📍Грейвс кеселлиги

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,660

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

Аяқларды дийўалға сүйеп жатыўдың 5 пайдасы.

✅ Ҳәр күни 20 минут даўамында аяқларыңызды дийўалға сүйеп көтерсеңиз, тез арада унамлы нәтийжени сезесиз.

✅ Пайдасы төмендегише:

✔️Аяқтың исиўи кемейеди;
✔️Шаршаған аяқ синдромын кетиреди;
✔️Ас-сиңириўди жақсылайды;
✔️Нерв системасын тынышландырады;
✔️Аяқтың қақсаўын қойдырады;
✔️Варикоздың алдын алады;

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,260

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

😮‍💨Жөтел жаныңызға тийип кеттиме? Биз сизге бир неше усынысларды беремиз!

📌Қайнаған сүт:
1 стакан сүтке 1 шай қасық пал қосып ишиң!

📌Әнжир:
1.5 стакан сүтке 1 дана әнжирди қосың ҳәм ярым саат қайнатың. Қайнатпаны уртлап ишиң.

📌Бaнaн:
2 дана бананды қайнаған суўға қосың ҳәм 1 шай қасық қумшекер қосың. Қайнатып ишиң, ем табасыз.

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,580

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

📅АЯҚЛАРДЫ ВАННА ҚЫЛЫЎ САЛАМАТЛЫҚ УШЫН ЖҮДӘ ПАЙДАЛЫ

✅ Бул тек ғана наўқаслар ушын емес, бәлким саламат адамлар ушын да саламатлықты жақсылаўдың әжайып усылы!

✅ Процесс уйқы сыпатын жақсылайды ҳәм көплеген кеселликлерден қутылыўға жәрдем береди.

🏷 Тийкарынан:
▪️Тери клеткаларын жаңалайды.
▪️Қан айналыўын жақсылайды.
▪️Иммунитетти көтереди.

🔻Процесс ушын оптимал ўақыт - жатардан 1-2 саат алдын. Бул усыл күн даўамында топланған шаршаў ҳәм стресстен қутылыўғада жәрдем береди.

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,930

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

🔹ИШ ҚАТЫЎЫНДА ЖУМСАРТЫЎШЫ УСЫЛ:

✅ Кеште уйқыдан алдын 1 стакан жыллы суў майда қултымлап ишиледи, 15 минуттан соң 1-стакан сок яки компотқа 0,5 ас қасық зайтун майы қосып ишиледи.

✅ Азанда аўқаттан 30 минут алдын 1 стакан жыллы суў ишиледи.

✅ Бул усыл 3-5 күн әмелге асырылады, нәтийжеси тез пайда береди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,360

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

🎥 Video

Егер сиз ҳәр күни аш қарынға кишмиш пенен суўды бир ай даўамында араластырып ишсеңиз сизде жақсы өзгерислер болады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

2,500

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

🎥 Video

Ҳәмиледарлық гезинде ҳаял денеси.

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,270

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

🚽 Ҳәжетханада узақ ўақыт отырыўдың зыяны барма?

🧻 Ҳәжетханада узақ ўақыт отырыў ўақтында жамбас ҳәм қарын ағзаларында қан айланыў процесси төменлейди, нәтийжеде аяқлардың сезгирлиги сезилерли дәрежеде кемейеди.

🚰 Буннан тысқары, бул жағдай бир қатар машқалаларды жүзеге келтирип шығарыўы мүмкин:

▪️туўры ишектиң исиниўи,
▪️ геморрой пайда болыўына алып келеди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,920

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

❓Торақтың қандай пайдалы қәсийетлери бар?

✅ Торақтың қурамында Д витамини бар, соның ушын ол кальцийдиң сорылыўын жақсылайды ҳәм жуўан ишек ракының алдын алады.

✅ Сондай-ақ, организмниң иммунитет системасын беккемлейди, жуқпалы кеселликлер ҳәм грипптиң алдын алады.

✅ Азыўда машқаласы болғанлар семириў ушын майлы торақты тез-тезден жеп турыўы керек.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,940

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

📷 Photo

❓Не ушын анальгин қәўипли?

📖 Анальгин (метамизол натрий) пиразолонның бир түри болып, антипиретик ҳәм исиниўге қарсы тәсирге ийе.

❗️Анальгин жүдә көп қурамалы, кери реакцияларды келтирип шығарады:

👉 биринши нәўбетте, агранулоцитоз (гемопоетик функциялардың бузылыўы). Ең жаманы, бул кеселликте өлим дәрежеси жоқары. Кеселликтен кейин организмди толық тиклеў мүмкин емес.
👉 екиншиден, көпшилик жағдайларда өлим менен тамамланатуғын анафилактик шок.

❗️Дүняның 40 тан аслам мәмлекетлеринде метамизол натрийге тийкарланған препаратлар нызам менен қадаған етилген яки оларды қабыллаў кескин шекленген.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,510

Саламатлық ушын 🩺

1 трав. 2026 р., 08:25

🎥 Video

КҮШЛИ БУЎЫН АЎЫРЫЎЛАРЫНАН "БИРДЕН" ҚУТЫЛАМЫЗ

Буның ушын бизге 1 ас қасық димексид еритпеси, 1 ампула 5 мл новокаин, 1 ампула 2 мл анальгин, 1 ас қасық қайнаған суўды араластырып аўырыўлы орынға компресс ислең

Бул видеоны дизеси ҳәм буўынлары аўыратуғын танысыңызға жиберип қойың...

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1,820

Showing 30 of 50 posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

Саламатлық ушын 🩺

Саламатлық ушын 🩺

Ranking

Participant Growth (Last 11 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

Дім культури ім. Ентоні Бурдейна

HTASta / рисовака

787s cooking

Еца ✨ рисовака

ПХ та схуднення 🍀

siga

PPMUa

Жменька¦Ginseng🧨

Related Telegram Channels

Дім культури ім. Ентоні Бурдейна

HTASta / рисовака

787s cooking

Еца ✨ рисовака

ПХ та схуднення 🍀

siga

PPMUa

Жменька¦Ginseng🧨

Latest Posts

User Reviews (0)