Кочерыжка счастья
«Я росла в статусной, обеспеченной, полной, образованной семье полковника КГБ. У нас царила гнетущая атмосфера подозрительности и конфликта.
Родители ужасно хотели меня и сделали в самых лучших условиях: я родилась в Хель синки и росла в торгпредстве СССР в Финляндии. Возможно, поэтому я сформировалась счастливым человеком.
Членов моей семьи удивлял и даже злил мой жизнелюбивый доверчивый характер. Мне доказывали, что со мной что-то не так, я не так и не о том думаю, быстро разочаруюсь и получу «мордой об стол». Тогда-то я пойму, что не счастье в жизни главное.
Работая с клиентами, я замечаю, что мой случай не уникален. Скорее, искоренение радости жизни, выведение ее из ребенка являлось национальной задачей советских и постсоветских родителей.
Как будто, чтобы ребенок не разочаровался в жизни, не пережил ужасных ударов, нужно его как можно раньше приземлить. Как будто для того, чтобы он был нормальным и его не травили дети в саду и школе, лучше его как можно быстрее затравить дома.
По какой-то причине такая философия всегда встречала у меня недоумение. Поэтому ключевой темой моей жизни стала борьба за право на счастье и поиск ответа на вопрос, откуда оно берется и как сохраняется.
За более чем 30 лет поиска ответа на вопрос «откуда берется счастье», я точно поняла, что счастье не в– деньгах– недвижимости– комфорте– отношениях– карьере– славе. Все это невероятно важно в жизни и является составляющими успеха. Однако бывает, что все это есть, а счастья – нет.
Иногда на встречах с клиентом снимаешь в поисках его счастья слои его «регалий», как с капусты листы, доходишь до основы, кочерыжки, а она слабая.
Для крепкой кочерыжки счастья, с моей точки зрения, необходимы всего два-три базовых условия, своего рода мышцы:
1. Привычка ценить то, что есть. Позволяет наслаждаться плодами созданного и создавать гормоны счастья прямо там, где ты есть.
2. Управление мыслями. Позволяет взять под контроль и заменить токсичные детские повторяющиеся мысли.
3. Здоровье – важно, но не необходимо, однако, позволяет наслаждаться «химией» своего организма просто потому, что мы живы.
В течение дня, выполняя обычную череду поступающих к нам задач, почти невозможно следить за этими мышцами.
Поэтому так важно уделить им утро».
Писала я в книге «Вставай с удовольствием три года назад». В книге приведено несколько вариантов утреннего ритуала, последовательности действий, приносящих счастье. Однако, сейчас я думаю, что не важно, что я делаю утром. Главное – не сидеть в гаджете, читая плохие новости, а заниматься позитивной стороной своей жизни. Как бы раздувать, увеличивать, укреплять счастливую основу своей жизни. Что бы для вас это ни значило.
Может, обниматься с кошкой или детьми.
Если дети утром ненавидят обниматься, значит, танцевать.
Если нельзя шуметь, значит, петь про себя.
Если не умеете петь, то ласково разговаривать с собой.
Если ненавидите себя сегодня, то нежно общаться с кофе, который варите.
Если не пьете кофе, то посылать любовь первой чашке воды.
Просто исключить страдания в первый час утра. Вот главное.
Тогда весь день пойдет более позитивно.
#ПродуктивностьБезСтресса #вставайсудовольствием
Ссылка на книгу https://knigium.ru/books/getup/
