Выгорел? … Понятно.
Не выгорел? … Понятно.
Да, как бы странно ни звучало, но сегодня отмечается «День выгорания», и мы находим это отличным поводом напомнить о его профилактике!
В BÜRO мы хорошо знаем, как это бывает: дедлайны, правки, «давайте срочно», «а можно вчера» — и вот ты уже не человек, а батарейка 🪫 с 1%, которая держится на последних силах.
Поэтому мы не просто работаем, а учимся не выгорать в самом процессе работы.
Вот что реально помогает нашей команде держаться в ресурсе:
Четкие границы.
Работа — это работа, а жизнь — не «потом». Если вопрос несрочный, он всегда подождет до 9 утра следующего дня, а в 18:00 мы чаще всего идем «жить жизнь».
Планирование и приоритеты.
Не набираем задач «на максимум», ведь чаще всего это контрпродуктивно. Понимание того, какая задача выходит в топ, какую можно отложить, а какую следует запланировать на следующую неделю, дает пространство для креатива и ясность, забирая тревогу.
Поддержка внутри команды.
В рамках нашей команды можно сказать «я не справляюсь» — и тебя не оценят, а помогут.
Честность с собой.
Не самое очевидное, но очень важное — вовремя признаться себе и взять паузу. Ведь если ты устал, то избеганием этого факта ты только усугубишь свое состояние, а не поможешь себе.
Мы верим, что классный результат рождается не из выжатых людей, а из команды, у которой есть энергия!
Желаем вам отсутствия выгораний и приятной недели 🟠
