Пептиды - тренд ? реальная польза ? пустышка ? или что это такое ?
Все чаще мои клиенты стали спрашивать "Олеся, а можно мне ? а что ты про это думаешь? с чего начать"
Поэтому, погнали разбираться !
ЧТО ЭТО ?
Пептиды - это короткие цепочки аминокислот, которые работают как сигналы для клеток.
ВАЖНО :
Не «лечат», не «создают» что-то с нуля
а дают команду организму делать это быстрее/лучше/точнее.
Ну, звучит точно как волшебство 🫖
Почему вокруг них такой хайп в биохакинге???
Потому что это про точечное воздействие:
это прямой и конкретный сигнал → конкретная система
👉 мозг
👉 кожа
👉 метаболизм
👉 композиция тела
Но важный момент (и это 80% успеха):
пептиды не работают на плохой базе
(ЖКТ, белок, дефициты, сон — всё это must) - Снова она за свое, скажите ВЫ, но увы так и есть.
Направления действия пептидов
1. Пептиды для мозга и нервной системы
на самом деле именно эти пептиды это вообще не что-то новое. Например СЕЛАНК был изобретен аж в 1990 году! и аж в Советском союзе. НО его официальная регистрация и внедрение в клиническую практику состоялись в 2009 году.
Интересно, правда ?
Что делают:
➖ улучшают нейропластичность
➖ снижают уровень стресса
➖ поддерживают концентрацию
Скажу по себе : реально работает, и даже в протоколах на детях.
2. Пептиды для кожи и anti-age
Самые «популярные» сейчас:
— трипептид меди (GHK-Cu) или комплекс GLOW
Что делают:
➖ стимулируют синтез коллагена
➖ уменьшают воспаление
➖ улучшают заживление
📌 GHK-Cu один из самых изученных:
➖ влияет на регенерацию тканей
➖ участвует в ремоделировании кожи
📚 Исследование:
— GHK-Cu peptide regeneration
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
3. Пептиды для метаболизма и веса
Самый известный класс:
👉 агонисты GLP-1 receptor agonists
(то, что сейчас активно обсуждают в теме снижения веса)
Что делают:
➖ регулируют аппетит
➖ замедляют опорожнение желудка
➖ улучшают чувствительность к инсулину
Не буду углубляться сейчас, но скажу ОДНО - как бы вам его не пиарили чуда не будет, если сидеть и ничего не делать.
4. Пептиды для композиции тела (мышцы + жир)
Например : Ипаморелин и АОД
Что делают:
➖ стимулируют выработку гормона роста
➖ поддерживают сохранение мышц
➖ усиливают липолиз
📌 часто используются в связках
(но это уже уровень продвинутого биохакинга)
Важно:
👉 без белка и тренировок — эффекта не будет
5. Пептиды для ЖКТ и восстановления
BPC 157, KPV, TB 500
Менее обсуждаемая, но очень важная категория:
➖ восстановление слизистой
➖ снижение воспаления
➖ улучшение барьерной функции
📌 особенно актуально при:
➖ травмах, переломах
➖ гастритах, язвах
➖ после стресса/антибиотиков
эту категорию часто обходят стороной, ведь эффект не так очевиден, а ЗРЯ. Это то самое заживление изнутри, которое решает МНОГОЕ.
6. МИТОХОНДРИАЛЬНЫЕ ПЕПТИДЫ
МОЕ ЛЮБИМОЕ !
Митохондрии — это «энергетические станции» клетки.
И есть пептиды, которые влияют прямо на их работу.
Хуманин (Humanin)
Что делает:
➖ защищает клетки от повреждений
➖ снижает апоптоз (гибель клеток)
➖ связан с процессами старения
📌 особенно интересен при:
— хроническом стрессе
— возрастных изменениях
— снижении энергии
MOTS-c
Один из самых «модных» сейчас.
Что делает:
➖ повышает чувствительность к инсулину
➖ влияет на метаболизм глюкозы
➖ улучшает адаптацию к нагрузкам
📌 по сути:
работает как «метаболический переключатель»
SS-31 (Elamipretide)
Менее известный, но очень сильный по механизму.
Что делает:
➖ защищает митохондрии от окислительного стресса
➖ улучшает выработку АТФ
➖ стабилизирует мембраны митохондрий
НУ что? интересно ?
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ❔❗
