Прикоснись к себе | Психология

Прикоснись к себе | Психология

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @touch_yourslf

0

13.2k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 2:04 AM

Прикоснись к себе | Психология

Там, где заканчиваются слова, молчание прерывается языком прикосновений. По всем вопросам: @k0reean

Follow @touch_yourslf to stay updated with the latest k0reean trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 9 дней)

Всего: 13.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

〰️Дослушивайте собеседника до конца, не перебивая — так вы лучше понимаете суть.

〰️Выражайтесь прямо и честно, выбирая слова, которые передают смысл без лишнего шума.

〰️Не забирайте всё внимание на себя — оставляйте место для ответа и эмоций другого человека.

Искренний и уважительный диалог укрепляет доверие и делает общение по-настоящему живым.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

483

9

0

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

✨Оставить прошлое и начать с нуля
✨Сменить работу или место, где живёте
✨Отправиться туда, о чём давно мечтали
✨Принять и отпустить свои ошибки
✨Провести время с близкими
✨Соглашаться на новые возможности
✨Позволить себе быть настоящим

📎Каждый новый день даёт шанс повернуть жизнь в сторону, где больше свободы и счастья.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

474

14

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

💡Двигаясь за толпой, сложно выйти за пределы уже проторённых дорог — массовые решения редко приводят к личным открытиям и собственным находкам.

📎Те, кто выбирают самостоятельный путь, выходят за рамки привычного опыта и находят то, что скрыто от большинства. Именно в таких решениях появляются перемены и более глубокое понимание себя.

Не стремитесь быть как все — именно в вашей уникальности и есть направление к подлинному пути.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

551

9

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

⚫Целеустремлённость — чётко осознаёт свои цели и настойчиво идёт к ним, вкладывая максимум энергии и усилий.

⚫Уверенность в себе — опирается на внутренние ресурсы, смело принимает решения и преодолевает любые сложности.

⚫Самодисциплина — умеет управлять своими действиями и не отклоняется от выбранного пути, несмотря на препятствия.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

526

10

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

➡️ Завершились отношения? Это может означать, что освобождается место для более подходящего человека рядом с вами.

✨Старайтесь воспринимать происходящее как опыт и движение вперёд — со временем часто становится видно, как события складываются в более благоприятную картину.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

601

13

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

💡Когда появляются сомнения, важно поддерживать себя словами принятия и спокойствия.

📎Повторяйте:
«Я принимаю себя такой, какая я есть. Мне не нужно быть идеальной, чтобы чувствовать уверенность».

❤️Говорите это перед зеркалом каждый день — это помогает формировать более устойчивое отношение к себе.

Уверенность — это не отсутствие страха, а умение идти вперёд, несмотря на него.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

570

8

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

💡Это люди, которые не растворяются в партнёре и не живут ожиданием внимания. У них есть свои цели, интересы и насыщенная жизнь, где партнёр — важная часть, но не центр мира.

✨Они умеют любить искренне, поддерживать и идти навстречу, не теряя себя. Их уважение к себе видно в каждом выборе — и именно это особенно притягивает.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

586

7

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

💡Помните: в каждом событии заложено своё значение.
То, что сначала воспринимается как сложность или внутренний дискомфорт, со временем может стать точкой роста, укрепления и большей свободы.

Вселенная бережно ведёт вас по пути — даже если её направление становится понятным не сразу.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

601

17

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

❤️Попробуйте оставить телефон дома, в сумке или в машине. Возьмите с собой тёплый напиток и просто пройдитесь по спокойному месту, наблюдая за окружающим миром, а не за экраном.

❤️Выделяйте хотя бы час в неделю на такую паузу — этого достаточно, чтобы мысли упорядочились, а внутренние ресурсы мягко восстановились.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

596

12

Прикоснись к себе | Психология

11 мая 2026 г., 06:27

📷 Photo

〰️Если сейчас особенно остро ощущается потребность в опоре и принятии.
〰️Если внутри пока нет ощущения устойчивого равновесия.
〰️Если будущее воспринимается как размытое и неясное.
〰️Если вы с теплом вспоминаете свою прежнюю версию себя.
〰️Если привычные связи и отношения начинают меняться.
〰️Если вы учитесь ставить собственные потребности в приоритет.
〰️Если движетесь в комфортном для себя ритме.
〰️Если позволяете себе ошибаться без давления.
〰️Если берёте время на восстановление и перезагрузку.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

635

12

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

📎Ясность целей — чётко понимает, к чему стремится, и последовательно движется вперёд, вкладывая максимум энергии и усилий.

📎Уверенность — опирается на свои возможности, спокойно принимает решения и не теряется перед трудностями.

📎Самоконтроль — умеет управлять своими действиями и сохраняет выбранный курс, даже когда возникают препятствия.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

458

18

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

➡️ Жизнь проверяет каждого: одни отступают, другие продолжают идти, но лишь немногие умеют превращать трудности в ресурс.

💡Для них сложности — не преграда, а опыт, через который приходит понимание и внутренняя сила.

✨Одни сдаются, другие терпят, но единицы используют испытания как путь к развитию и становятся сильнее с каждым шагом.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

465

16

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

📌Уберите телефон из поля доступа — оставьте его дома или в машине. Возьмите напиток и отправьтесь на прогулку в парк или сквер, позволяя себе время без экрана и лишнего шума.

📌Выделяйте хотя бы час в неделю для себя — этого достаточно, чтобы снизить напряжение, упорядочить мысли и восстановить внутренний ресурс.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

510

22

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

〰️Часто разговариваете с собой вслух
〰️Ведёте внутренние диалоги, как будто с другим человеком
〰️Мысли будто разделяются на «две позиции» внутри вас
〰️Можете игнорировать сообщения, но болезненно реагировать на отсутствие внимания
〰️Долго обдумываете ответ, но в итоге пишете короткое: «Окей»

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

474

13

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

✨Многие ищут любовь вовне, будто это редкая находка. Но её главный источник — внутри нас.

📎Важно заметить внутренние ограничения и установки, которые мешают принимать и чувствовать любовь.
📎Освобождаясь от них постепенно, вы создаёте пространство, где любовь проявляется естественно — тёплая, искренняя и живая.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

529

17

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

💡Разум прокладывает чёткие, логичные маршруты и задаёт ориентиры.
❤️Сердце выбирает движение к свету, опираясь на внутреннее чувство и интуицию.

✉Мы часто оказываемся между ними — на границе логики и эмоций. Но суть не в том, чтобы выбрать что-то одно. Сила появляется тогда, когда разум и сердце не спорят, а движутся вместе, поддерживая и усиливая друг друга.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

528

22

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

📌Прежде чем сказать человеку, что он слаб или неправ, остановитесь.
📌Такие слова легко принимаются за истину и могут ранить сильнее, чем кажется.
📌Гораздо важнее замечать сильные стороны и поддерживать — это ценится больше любой критики.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

500

23

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

〰️Вместо зависти к чужим успехам — сосредоточьтесь на своём росте.
〰️Не ждите идеального момента — начинайте сегодня.
〰️Прошлое привело вас сюда, будущее формируют сегодняшние решения.
〰️Здоровье — это умение сохранять внутреннее равновесие в трудных ситуациях.
〰️Лучше быть одному, чем рядом с теми, кто вас не ценит.
〰️Раздражение и злость часто говорят о простых потребностях: отдыхе или еде.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

571

19

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

Мы часто ищем решения вовне, хотя ясность рождается в спокойствии внутри.

✨Побудьте наедине с собой, задайте важный вопрос — и вы удивитесь, сколько ответов уже есть внутри вас.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

562

14

Прикоснись к себе | Психология

1 апр. 2026 г., 15:35

📷 Photo

⚫Зависть замените вниманием к собственному росту.
⚫Не ждите идеальных условий — начинайте уже сейчас.
⚫Прошлое уже сформировало вас, будущее зависит от сегодняшних решений.
⚫Здоровье — это умение сохранять внутренний баланс.
⚫Лучше быть одному, чем рядом с теми, кто не ценит вас.
⚫Раздражение часто уходит после сна или нормального приёма пищи.

https://max.ru/join/mj36YmNO0dhnpgirw8j3HpGJjlaYez-7c2PfAvmg2tw

564

20

Showing 20 of 20 posts

No more posts