Разговор за кофе ☕️

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @thoughts_under_coffee

528 Участники

Обновлено: May 5, 2026 at 3:03 AM

Разговор за кофе ☕️

Меня зовут Анна, я коуч, психолог, мак-терапевт и здесь разговоры, после которых появляются ясность и силы✨ Учимся любить себя и строить отношения с собой/мужем/миром вокруг. Запись на консультацию @annaden_coach ✍️

Join @thoughts_under_coffee for exclusive annaden_coach content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 528

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Разговор за кофе ☕️

26 апр. 2026 г., 21:46

📷 Photo

В разговорах и на сессиях, часто слышу:

“Я не понимаю, что со мной происходит”.

Вроде всё как обычно — работа, семья, жизнь.
Но внутри ощущение пустоты и потерянности.
И первое, что люди начинают думать —
что с ними что-то не так.
На самом деле это часто состояние перегруза.
Когда человек слишком долго держался, слишком много тащил и почти не давал себе остановиться.
Психика в такие моменты делает единственное, что может — снижает чувствительность.
Чтобы человек мог продолжать жить.
Но вместе с этим теряется контакт с собой.

И именно поэтому я создала — место, где можно постепенно возвращать этот контакт, мягко и бережно.
Потому что важно иметь пространство, где можно перестать держаться и где можно быть собой 💋

Присоединяйтесь. Онлайн формат, для любого уголка мира

Разговор за кофе ☕️

26 апр. 2026 г., 21:46

📷 Photo

#советнедели от МАК 🎴

На этой неделе, мы с моими руническими женщинами, вошли в проживание руны ингус 😈- руны результатов и нового начала, слияние мужского и женского. Это очень символично, ведь эта неделя перед моим днем рождения и я внутренне подвожу свои итоги и готовлюсь к новому витку.

Сегодня решила взять колоду, как раз подходящую для этого «Колесо года»:
Глубокий вдох
Медленный выдох
Что мне сейчас важно услышать?
Куда направить свое внимание?
И выбирайте карту

В комментариях добавлю послание к картам и оно тоже очень метафоричное - каждый в нем увидит свое 💋

Для тех у кого не грузит ➡️есть https://vk.ru/glubina_s_annaden

Разговор за кофе ☕️

26 апр. 2026 г., 21:46

🎥 Video

Мы честно посмотрели и осознали, что нам хочется в этом месяце пойти в тему поддержки и восстановления в закрытом клубе SweetLife🍓

Потому что, положа руку на сердце, мы…
Устали быть сильными;
Устали справляться;
Хочется уделить себе внимание;
Хочется не просто прорабатывать себя, а долюбить;
И все это хочется в общем поле и с поддержкой, а не в одиночку, как привычно.

Мне отзывается это.
Если и тебе тоже, то как это выглядит:
2 встречи в формате групповой терапии, где будем говорить;
Практики восстановления и долюбливания;
Подкасты на подумать;
Вопросы для рефлексии
Пространство, где можно быть собой, где можно делиться и разделять.

Онлайн, из любого уголка мира
Стоимость 2490 руб
Запись https://t.me/annaden_coach
Старт уже на этой неделе. Присоединяйся 💋

Разговор за кофе ☕️

26 апр. 2026 г., 21:46

📷 Photo

Кошелек или жизнь?

Пока я прихожу в себя после ретрита, расскажу вам про обучение, на котором была в прошлые выходные.

Написали мне с просьбой о рекламе и я смотрю, а это семинар современного светилы в области телесной терапии В.Ю. Баскакова.
Вот представьте себе, вы читаете его книги, разбираетесь с его видением, а тут возможность вживую поучиться. Восторг 🤩

Семинар назывался «Кошелек или жизнь» и я своим друзьям рассказываю, что дескать иду на обучение и буду работать с деньгами. Сейчас, как все проработаю и денег у меня будет, ну вы понимаете.

Прихожу, и семинар начинается со слов:
«Кошелек или жизнь? Такой вопрос задавали на дороге бандиты, Хотя вопрос был риторический, т.к. после него неминуемо шла смерть. Дак вот дорогие, поговорим про смерть!» 😳

И два дня, с 10 до 19:00 мы проживали смерть, говорили о ней, чувствовали.
И знаете, что я вам скажу: ты никогда так ярко не чувствуешь жизнь, как рядом со смертью.
И да, это были невероятные 2 дня, с обилием практик, целым списком литературы и фильмов, и новым ощущением себя.

P.s. Ретрит прошел чудесно и поистине исцеляюще ❤️

Разговор за кофе ☕️

26 апр. 2026 г., 21:46

📷 Photo

Есть еще несколько мест на ретрит 17-19 апреля рядом с Екатеринбургом.

Это будет про глубокое расслабление, контакт с собой и чувствование себя исцеленной.
Добавила несколько отзывов с прошлого ретрита, чтобы вы видели, как это нежно и красиво.

Присоединяйтесь 💋

P.s. А с 30 мая по 3 июня едем на ретрит в Алтай. Можно присоединиться из любой точки (с нами уже едет Москва, Пермь и Екб).
Подробности https://t.me/annaden_coach

114

Разговор за кофе ☕️

26 апр. 2026 г., 21:46

📷 Photo

#советнедели от МАК 🎴

Сегодня я припозднилась. Очень интересные процессы происходят в эти дни. Поделюсь с вами позднее.
Но, а пока, наша еженедельная рубрика:
Глубокий вдох
Медленный выдох
На что мне важно направить свой фокус внимания?
Что мне сейчас важно увидеть?
И выбирайте карту.

В комментариях - подсказки от колоды, но помните, что важно ориентироваться «о чем это для меня?»
Как всегда можно и нужно делиться своими мыслями в комментариях.
💋

Если у вас ничего не грузится ➡️ группа https://vk.ru/glubina_s_annaden

130

Разговор за кофе ☕️

21 апр. 2026 г., 02:21

📷 Photo

Не обесценивайте 💋

Showing 7 of 7 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Разговор за кофе ☕️

Разговор за кофе ☕️

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Отзывы пользователей (0)

Последние посты