That girl | Саморазвитие

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @thatgirls555

8.4k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 12:38 PM

That girl | Саморазвитие

Учиться на ОТЛИЧНО без стресса; Выглядеть Ухоженной и Здоровой; Любить себя и быть ЛЮБИМОЙ - наши цели на 2025й год! Реклама - https://t.me/ad_supertramp/3 Биржа - https://telega.in/c/thatgirls555 РКН - https://clck.ru/3LXnn8 ✅

@thatgirls555 offers specialized information about 2025 and httpsclckru3lxnn8 for subscribers interested in Саморазвитие

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 8.4K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

🎥 Video

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🩷

Как ты предпочитаешь провести выходной?
🥰 - В спа или за домашней бьюти‑рутиной.
🙏 - На природе: пикник, поход, прогулка в парке.
💋 - С книгой или сериалом в уютной обстановке.
💅 - Активно: спортзал, танцы, катание на велосипеде.
❤️ - Встретиться с подругами и пройтись по магазинам/кафе.
🍓 - Лежать и залипать в тикток/рилс

Мой план на выходные: лежать, потом еще немного лежать, а потом решить, что пора бы и поесть.

💘

869

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

🎥 Video

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠👣

Какой у тебя самый странный, но любимый ритуал?
🥰 - Танцевать под утренний душ.
🙏 - Разговаривать с растениями (и отвечать за них).
💋 - Есть бутерброды в строго определённом порядке (сначала край, потом середина и т. д.).
💅 - Засыпать с включённым подкастом о динозаврах (или о чём‑то столь же неожиданном).
❤️ - Рисовать каракули во время важных звонков или совещаний.
🍓 - Пить чай из определённой кружки в зависимости от настроения.
💘 - Перед выходом из дома трижды коснуться дверной ручки «на удачу».

«В странности привычек скрывается потребность души в стабильности и смысле».

💘

2,250

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

📷 Photo

Как создать свою «зону спокойствия» за 5 минут?🥗

🧀Найди тихий уголок (подоконник/угол/столик).
🥚 Добавь уюта — брось плед и пару подушек.
🍳 Включи мягкий свет: лампу с тёплым оттенком или гирлянду.
🧈 Положи что‑то личное: книгу, свечу,растение или любимую игрушку.
🥞 Запланируй 10–15 минут в день — для чтения, медитации или просто тишины.

Готово! Теперь у тебя есть место, где можно перезагрузиться 🦴

А у тебя уже есть такой уголок?
💘— Да, обожаю своё релакс‑пространство!
🥰— Ещё нет, но теперь точно сделаю!

💘

2,300

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

📷 Photo

Путь 🔠 🔠🔠🔠🔠: как понять, чего действительно хочешь

⏺️Не бойся ошибаться. Первый выбор — не приговор. Ошибки — это ступеньки к пониманию себя.
⏺️Нарисуй своё будущее. Закрой глаза и представь идеальный день через 5 лет: где ты, с кем, что делаешь? Пусть фантазия разгуляется без ограничений!
⏺️Будь исследователем. Пробуй новое — хобби, навыки, идеи. Чем шире зона экспериментов, тем яснее ты увидишь свой истинный путь.

💘

1,750

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

📷 Photo

🍏🥝🥝🍓🧅🫒🍏🍅🍓🍓, которые наполнят день светом и радостью:

🥪Я получаю удовольствие от маленьких радостей — чашки кофе, улыбки незнакомца,лучей солнца на подоконнике.
🥪Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и искренне ценю это.
🥪Счастье — это выбор. Сегодня я выбираю быть счастливой — осознанно и с благодарностью.
🥪Каждый мой день полон возможностей для радости, и я открыта им навстречу.

Повторяйте эти слова утром или в любой момент, когда нужно напомнить себе о самом влажном! 💖❤️

💘

2,840

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

📷 Photo

😴Как помочь себе выспаться и выработать гормон сна?

Усталость, бессонница и тусклая кожа – стандартный набор многих из нас. И причиной всего этого может быть недостаток сна.

https://gala-mag.ru/zdorove/spat-hochetsya-kak-pomoch-sebe-vyspatsya-i-vyrabotat-gormon-sna как работают эти гормоны, почему происходят сбои и как их избежать.

✈️ https://t.me/GALAmagazine | https://t.me/GALA_mag_bot | #Здоровье

https://vk.ru/galamaag📱 в случае блокировки Telegram

2,590

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

📷 Photo

📎🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠— не только про салоны красоты.

Настоящая забота — это:
❤️вовремя лечь спать, когда устала;
❤️смело сказать «нет», если что‑то не по душе;
❤️простить себе ошибки вместо самокритики;
❤️поесть полноценно, а не на бегу;
❤️сделать паузу, когда слишком много всего;
❤️не отвечать сразу, если нет сил;
❤️выбрать себя, а не чужие ожидания.

А ты заботишься о себе?
❤️- да
🙏 - не всегда

💘

2,150

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

🎥 Video

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🍂

Какой у тебя режим саморазвития сейчас?
🥰 - «Актив: каждый день новый курс, книга и медитация»
🙏 - « Периодический всплеск: раз в месяц — марафон продуктивности»
❤️ - «Спокойный режим: саморазвитие — это когда я наконец-то выспалась»
🍓 - «Вдохновляюсь чужими успехами в сторис— и этого хватает»

«Ты не обязан быть идеальным. Ты обязан быть любопытным — к себе, к миру, к возможностям»

💘

1,870

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

🎥 Video

Сияющий макияж на
🫐🍏🫑🍋🍞🌽 🍋🍌🍈🥯🍖

❤️ - если понравился

💘

2,060

That girl | Саморазвитие

14 мая 2026 г., 13:08

🎥 Video

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🩷

Кто твой идеальный киношный партнёр на свидание?

🥰 - Мистер Дарси («Гордость и предубеждение») — классика и романтика.
❤️ - Тони Старк («Мстители») — остроумный и харизматичный.
💘 - Ной («Дневник памяти») — романтичный до слез.
🙏 - Доктор Кто — необычный и любознательный.
💋 - Джек Доусон («Титаник») — свободолюбивый и творческий.

«Весной всё иначе — небо голубее, люди добрее, дни длиннее, счастье ярче!»

💘

1,820

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

📷 Photo

Еженедельные 🍑🧅🍓🍐🍞🍆🫐🍓 :просто и эффективно ✨

🍟Понедельник: 10 минут медитации или дыхательных упражнений — заряжаем день спокойствием.
🍟Среда: запишите 3 достижения недели(даже маленькие!) — напоминание, какая вы молодец.
🍟Пятница: активная разгрузка — прогулка,танцы или йога. Движение = энергия!
🍟Воскресенье: 30 минут на что‑то новое:книга, подкаст, мастер‑класс. Инвестируйте в себя.
🍟Каждый вечер: 5 минут благодарности — подумайте, за что вы благодарны сегодня.

Начните с одной привычки — и шаг за шагом создавайте свой идеальный ритм! 🌟

💘

1,800

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

📷 Photo

Каждый раз, когда ты говоришь «🔠🔠🔠🔠🔠»:

⏺️кто‑то реализует мечту, которую ты откладываешь;
⏺️кто‑то делает первый шаг к проекту, о котором ты думаешь годами;
⏺️кто‑то находит смелость сказать то, что ты боишься произнести;
⏺️кто‑то поступает туда, куда ты «планируешь когда‑нибудь»;
⏺️кто‑то начинает — а ты продолжаешь готовиться.

Вопрос не в том, «когда». Вопрос в том, будешь ли ты действовать вообще.

🥰 - Начни сегодня. Прямо сейчас. 🎯

💘

1,240

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

📷 Photo

7️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠: инвестируем в себя перед 8 Марта! 🌺

Вместо мимолётного удовольствия — подарок,который останется с вами надолго:
⏺️книга по саморазвитию;
⏺️онлайн‑курс;
⏺️блокнот для целей и идей;
⏺️абонемент на занятия, о которых мечтали.
📎Задание: выберите один пункт запланируйте старт на следующую неделю.

❤️ - Пусть 8 Марта будет днём новых возможностей!

💘

1,470

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

📷 Photo

🍐🥭🍌 🍐 🍑🧄🧅🥨🍋🫐🍌 — даже если сейчас непросто.
Нормально:

🧆бояться заглянуть в будущее
🧆стесняться попросить о помощи
🧆не видеть чёткого пути вперёд
🧆ошибаться — и учиться на этом
🧆выбрать отдых вместо гонки за продуктивностью
🧆признаться, что пока не знаешь ответа
🧆волноваться — это часть жизни
🧆грустить — чувства имеют право быть
🧆запутаться в собственных эмоциях.

Согласна?
🥰 - да
🙏 - нет

💘

1,520

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

🎥 Video

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на прическу

❤️- если нравится

💘

1,370

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

📷 Photo

Создай свою маленькую 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠— ту, что будет дарить 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ✔️

Что это может быть?
❤️среда = чай + книга в любимой кофейне;
❤️раз в две недели — приятный шопинг: новая деталь для гардероба;
❤️киносеанс по вторникам;
домашний вечер: музыка, маска для лица и уют;
❤️пара строк в дневнике перед сном.

❤️ - Маленькие ритуалы превращают обычные дни в особенные.

💘

1,410

That girl | Саморазвитие

4 апр. 2026 г., 09:20

📷 Photo

Путь к 🍑🍌🧅🍌🫒🍌🍈🍏🫒: простые шаги

🥪Записывай цели и разбивай их на маленькие задачи — так они станут ближе и понятнее.
🥪Не пытайся изменить всё сразу: начни смалого — одного шага, одной привычки.
🥪Окружи себя теми, кто верит в тебя и заряжает энергией.
🥪Будь добра к себе: прогресс важнее скорости.

❤️ - если зарядилась мотивацией!

💘

1,300

Showing 17 of 17 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

That girl | Саморазвитие

That girl | Саморазвитие

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Отзывы пользователей (0)

Последние посты