Женщина НЕтревожного поведения.

Женщина НЕтревожного поведения.

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @stolnikova_olga

0

1.1k Участники

Обновлено: May 15, 2026 at 3:52 PM

Женщина НЕтревожного поведения.

Психолог Ольга Стольникова о неврозе и его преодолении, о терапии тревожных расстройств и саморазвитии. *Здесь становятся уверенными и НЕтревожными. *Научу, КАК приручить тревогу и НЕ бояться страхов. Для личных сообщений: @stolga2610

@stolnikova_olga is a dedicated channel for stolga2610 with regular updates in Саморазвитие

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 1.1K

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

Поблагодарите себя за то, какой вы человек.

Подумайте о себе. Какой большой путь вы уже прошли, сколько разных невероятных событий с вами случалось. Сколько удивительных историй вы уже пережили.

Ваш путь — это самая интересная книга, самая волшебная дорога, самый непредсказуемый маршрут. Вспомните себя на разных этапах вашей жизни, вспомните, какими вы были и какими стали.

Эти метаморфозы самое настоящее волшебство. А сколько ещё впереди. Мы не знаем, сколько дней нам отмерено, но каждый день, когда вы ЕСТЬ — это дар.

Подумайте об этом. Какое счастье просто существовать.

Просто быть. Здесь и сейчас.

76

11

0

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

📷 Photo

Привет, друзья, а вот и ПЕРВОМАЙ.
Всем добра, здоровья и весны во все части тела.

Не хворать ни морально, ни физически.
А знаете, что нужно делать?
Дарю, один лайфхак.

Всегда спрашивайте себя : ПОЧЕМУ?

🔶Мне ничего не хочется. Почему?
🔶Мне сейчас сделали больно. Почему это важно для меня, и важен ли тот, кто сделал больно?
🔶Почему я сейчас ору или впадаю гнев? То из-за чего я так себя веду важно для меня, или я так привык распоряжаться своими эмоциями?
🔶Если мне тревожно, то
почему?

Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.

Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.

Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.

Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».

Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.

И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.

Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри.
А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.

Следите за тем, что внутри у вас...
И пусть тёплый май вам будет в помощь 👌

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

заповедей оптимиста:

Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.

Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально.

Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!

Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.

Самый лучший день - это сегодня.

запомнили?
❤️- да

136

14

0

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

От себя не убежишь

Многие верят, что смена работы, города или партнёра — это путь к новой жизни. Но часто это приводит к разочарованиям. Почему? Потому что внешние изменения не решают внутренние проблемы. Конфликты, сомнения и неудовлетворённость остаются.

Если ты меняешь окружение, но не растёшь внутренне, ты просто ходишь по кругу. Твои привычки, страхи и убеждения продолжают создавать прежнюю реальность. Даже если ты вынес уроки из прошлого, этого недостаточно для перемен.

Почему так происходит?

• Мы повторяем привычные модели. Если ты терпишь неуважение, даже на новой работе твои идеи будут игнорировать. Если не любишь себя, новые отношения не изменят этого.

• Мы надеемся, что внешние изменения решат наши внутренние проблемы. Но без перемен внутри никакие внешние условия не принесут счастья.

Важно понять одно: настоящие перемены возможны:

— Истинные перемены начинаются не с переезда, а с тебя. С готовности заглянуть внутрь и сказать: «Мне нужно не просто жить по-другому, мне нужно стать другим».

— Измени мышление. Проблема не в мире, а в том, как ты его воспринимаешь. Изменяя убеждения, ты меняешь реальность.

— Возьми ответственность. Твое счастье не зависит от работы, партнёра или страны — ты создаёшь свою жизнь.

— Развивайся. Личностный рост бесконечен. Каждый новый уровень требует работы над собой.

От себя не убежишь. Но тебе и не нужно. Остановись, прими себя и начни меняться изнутри. Это и будет твоим новым стартом.

135

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

📷 Photo

Привет, друзья. Всем хорошей субботы.
САМОИРОНИЯ над собой - самое то, когда тревожно...

ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО НЕ РАБОТАЕТ? ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ!!!

РАБОТАЕТ, И ЕЩЁ КАК РАБОТАЕТ!!!

Мозг в замешательстве, что за ерунда:только что мне было страшно, а теперь "мой хозяин" песни поёт. Короче, ребят. Пробуйте.
Во время панической атаки или когда начинает колотить через симптомы ВСД, ПРОПОЙТЕ СВОЮ ТРЕВОГУ.

МНЕ СТРАШНО, Я БОЮСЬ, У МЕНЯ ПАНИЧКА-ЛА-ЛАЛА, ТАНЦУЮТ ЗВЕЗДЫ И ЛУНА...

Вы думаете, это я придумала? Нет, не я. Это известный приём в работе с тревожностью психотерапевта Роберта Лихи.

Ну на фиг, эту тревогу. Живём и радуемся весне и этому субботнему дню. Живём в моменте, в этом сегодняшнем времени❤️❤️❤️

143

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

🎥 Video

Доброе утро, мои дорогие!

Желаю вам прекрасного дня!

243

11

0

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

Истины, которые понимаешь со временем...

➡️ Иногда мы ожидаем большего от других, потому что готовы сделать для них столько же

➡️ Отсутствие ответа — тоже ответ

➡️ Свобода — это когда ты позволяешь другим думать, что ты плохой, и тебе с этим комфортно

➡️ Давайте людям столько же, сколько они дают вам. Не тратьте свои 100% на их 10%.

➡️ Ты успеешь для всех, но опоздаешь для себя

➡️ Решения, которые меняют жизнь, всегда сопровождаются страхом...

➡️Свобода-это жить без тревоги

208

21

0

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

Через какие трудности ты бы сейчас не проходил...

Помни:

Все эти трудности готовят тебе к тому, о чем ты всегда просил.

187

12

0

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

Если тебе неоткуда брать силы — остановись.

🌿 Не ищи их больше. Не рви душу на части в попытке выжать из себя хоть каплю энергии. Вместо этого сядь на пол. Буквально. Почувствуй, как земля держит тебя без всяких усилий с твоей стороны. Ты не должна сейчас быть сильной. Ты имеешь право быть пустой. Разбитой. Истекающей тишиной.

🌸 Силы вернутся не тогда, когда ты начнешь еще отчаяннее искать их снаружи, а когда ты разрешишь себе не искать. Когда примерешь эту пустоту как данность. Не как провал, а как передышку. Пей воду. Смотри в окно. Дыши. Иногда единственный способ снова наполниться — это признать: «Да, я пустая. И это тоже я».

И тогда первая капля сил появится именно из этого принятия.

238

18

Женщина НЕтревожного поведения.

22 мая 2026 г., 20:11

Тот самый момент ✨

Иногда ты понимаешь, что больше не хочешь жить как раньше
И это не про кризис
Это про рост

183

6

0

Женщина НЕтревожного поведения.

15 мая 2026 г., 15:52

🌼 Мы так привыкли расписывать жизнь на годы вперед и требовать от себя гарантий.

Но иногда самая здоровая позиция — честно сказать:
«Я пока не знаю, как будет дальше»
И просто дать событиям случиться.
В этой неизвестности скрыто очень много свободы.

А как вы считаете, друзья?

223

17

0

Showing 11 of 11 posts

No more posts