Тестобустеры
Работают или нет?
Если кратко и честно, то нет. Они способны незначительно поднять уровень тестостерона, если он у вас очень низкий. В случае, если он у вас в норме, то эффекта не будет.
В состав тестобустеров входят: цинк, магний и витамин Д, трибулус, Д-аспарагиновая кислота, мака, может быть ашваганда.
Все разбирать смысла не вижу, но точно стоит отметить, что дефицит цинка, магния или витамина Д способен снизить выработку тестостерона. Так что прием витаминов и минералов не будет лишним.
Я не против приема тестобустеров, просто верить заявлениям продавцов или производителей не нужно. Достоверных исследований, подтверждающих их эффективность, я не нашел. У меня были клиенты, которые сдавали анализ на тестостерон до и после приема тестобустеров, и изменений они не получили.
Но стоит отметить, что некоторые компоненты, типа трибулуса или маки перуанской, поднимают либидо, и жизнь становится сразу веселее 🥳. Многие ошибочно думают, что вот тест-то и попер! Но это не связано, хоть и приятно.
Еще стоит отметить один момент. Если у вас вдруг есть знакомый, который похудел на Л-карнитине или поднял тест на тестобустере, то я вам сейчас объясню, как это произошло.
Приходит как-то ко мне женщина с целью похудеть. Я расписываю ей план питания, тренировки. Мы обговариваем добавки, и она спрашивает про Л-карнитин. Я говорю, что не обязательно, это витамины для мозга и сердца. И если хотите, то, конечно, можно добавить, ничего плохого в этом нет, но рассчитывать на жиросжигание не стоит. Тут она мне говорит: «Между прочим, я на нём в прошлый раз худела, и у меня был отличный результат!» Конечно, я спросил, что, возможно, параллельно с Л-карнитином она держала строгую диету и тренировалась? Конечно же, да! Тут она задумалась и все поняла.
То же касается тестобустеров: если мужчина начал сбалансированно питаться, тренироваться, высыпаться, наладил режим, начал прием тестобустеров, и у него поднялся тестостерон, неужели кто-то поверит, что это из-за добавки?)
А как поднять тестостерон без добавок, мам, пап и кредитов, расскажу в следующем посте.
