Про спорные техники, часть 3. (Начали )
Привожу технику целиком, ниже выдам секрет того, почему я работаю иначе (и это действует быстрее и гораздо полезнее для психики).
Цитату читайте с придыханием, как медитацию - именно так нам была подана эта информация.
Вы идете по солнечному полю, наслаждаясь видами зеленых трав. Теплые лучики согревают вас, ароматы цветов щекочут ноздри, ветер пролетает легким освежающим бризом. Вы слышите пение птиц, вы расслаблены и спокойны.
И тут… Вы вступаете в свежую коровью лепешку.
Вы можете перестать двигаться по полю, расстраиваться, корить себя за ошибку и остаться на месте, чтобы такое больше не повторилось… как вам такой вариант?
Вы можете озлобиться на весь мир, не поднимая глаз и не видя красоты мира выискивать коровьи мины, пропуская красоту вокруг и не чувствуя радости… Как вам такой вариант?
Вы можете просто идти дальше, ничего не делая с ботинком, наслаждаясь жизнью… И возможно, вы поймете, что грязь обтерлась о траву, отпала сама… Как вам такой вариант?
А теперь мой вариант: все неправильные, нас пытались наколоть. И вот, почему:
✖️ факт огорчения и гнева в ситуации подан не как «норма», а «это неполезно, это не нужно».
Врут.
✖️ правильный вариант в рамках тренинга «само отпадет, не обращай внимание» опасен!
Не обращать внимания нельзя - так наш организм схватывает сценарий поведения «потерпи, авось пройдет». Не пройдет, снова врут.
✖️ НЕТ СЦЕНАРИЯ «ИЗБАВЬСЯ ОТ ГОВНА!»
Все комментарии выше были о том, что хочется оттереть ногу - и это правильно, это нормально!!!
Если бы мы терпели боль, грязь, оставляли бы все, как есть, мы бы вымерли еще пару тысяч лет назад как вид.
Психанули - оттерли ногу - оценили последствия - идем дальше.
Если дальше идти нет сил, мешает страх новых дерьмов, простите - идём к хорошему психологу и решаем проблему. Можно даже за 1 раз, писала об этом
Резюме будет внезапным: всегда проверяйте человека, который работает как помогающий специалист. Смотрите биографию, если есть, корочки, спрашивайте «куда идём?»
Если на говно нога в ногу со временем - тогда вверяйте себя.
Моё мнение, и практика это подтверждает: важно знать себя и уметь пользоваться своей силой (эмоциями, мечтами, даже страхами).
У кого не получается - скоро покажу, как научиться самостоятельно. Девчонки рулят 💪✨
