На ночь, чтобы уснуть, слушаю книгу вьетнамского буддийского монаха. Он пишет (а мне рассказывает) о том, как нужно правильно страдать.
Сначала это вызывало во мне оторопь: зачем страдать, если можно не страдать? «Не для того я так долго лечился!» — возмущался во мне подлеченный мазохист со стажем. Но потом я понял, что он просто говорит о том, что не нужно бояться страданий. А замечать их, признавать, переживать — и они уходят. Тот, кто умеет страдать, страдает намного меньше — такова его идея.
Буддизм не считает страдание свидетельством «божьего наказания», следствием вашей ошибки или результатом случайного хаоса, а рассматривает его как объективный факт существования, который можно объяснить и, что самое важное — прожить — как вдох и выдох.
Счастье мимолетно, страдания случаются по многим причинам, хотя бы потому, что счастье мимолетно и наше состояние неизбежно меняется.
Все меняется: хорошее — и это вызывает боль, но и плохое — это дает надежду.
Можно испытывать покой, удовлетворенность и свободу. Но это надо уметь. Это не спускается с неба. Это то, что мы создаем сами.
Видя страдания других и понимая, что все существа хотят счастья и не хотят боли, можно развивать в себе сострадание. Это превращает личную боль в основу для эмпатии и помощи миру.
Основная встреча со страданием происходит внутри. Внешние обстоятельства могут быть тяжелыми (болезнь, потеря), но наше отношение к ним может сделать нас либо глубоко несчастными, либо мудрыми и спокойными.
Так страдание может стать проживаемой встречей, а не борьбой, что лично мне весьма симпатично).
#pavelaleksandrovich53/
☆☆★☆☆
Запись на консультацию , на любой платформе через личные сообщения.
