Время быть с Маинд

Public

Не можете присоединиться? @mind_julia

875 Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 1:08 AM

Время быть с Маинд

Психолог с красным дипломом✨ Здесь про соединение с истинным Я, про любовь к себе и много психологических полезностей❤️ instagram.com/julia_mind

@mind_julia is a dedicated channel for instagramcomjulia_mind with regular updates in Саморазвитие

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#41091

-4011

Рейтинг по языку

#31485

-3263

Рейтинг по категории

#104

-15

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 875

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

📷 Photo

Москва – Сочи. 1635км.

Два дня в пути с Любой на коленках. Остановка в Ростове. Очень стильный отель Arka. Гонки на серпантине. И пока не знаю сколько штрафов 😂🙈 НО Я ДОЕХАЛА!

257

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

📷 Photo

Ограбила ЗЯ (или себя) на 24.000😂🙈

распаковку надо? — ❤️
*распаковку выложила в комментариях

228

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

Моя нарциссичная часть невероятно ликует после таких аудио 😍

*отзыв от участницы вчерашней расстановки

292

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

Узнать будущее мы можем только познав себя.

295

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

🎤 Voice

273

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

📷 Photo

Я заметила за собой интересную вещь. Я лучше запоминаю информацию, когда параллельно рисую картины по номерам.😁

Если я просто смотрю лекцию, то через какое-то время внимание теряется. А если при этом рисую – концентрация увеличивается и лучше усваивается материал.

Как это объясняет нейробиология?⬇️

Когда мы просто слушаем, активно работает префронтальная кора (зона контроля внимания). Но она быстро утомляется, особенно если мозг и так перегружен.

А монотонные движения рукой активируют сенсомоторную кору. Это снижает перегруз фронтальных отделов и стабилизирует работу таламуса — главного «переключателя» внимания. Плюс информация проходит не только через аудиальный канал, но и через кинестетический и визуальный. Чем больше сенсорных входов — тем прочнее формируется нейронная сеть. Именно она помогает встраиваться новой информации.👆🏼

Есть ещё один момент.
Монотонные повторяющиеся движения мягко активируют парасимпатическую нервную систему, снижают уровень кортизола и уменьшают гиперактивацию миндалины. Соответсвенно мозг учится лучше, потому что он в состоянии регуляции, а не в тревоге.

Очень рекомендую попробовать, особенно психологам или тем, кто тоже постоянно учиться 😁

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

📷 Photo

РАССТАНОВКА в Москве

5 марта (четверг)
🕐 20:30 – 22:30

Тема расстановки: Отношения с мамой

📍м. Пушкинская

Цена для заместителей: 1555₽

НЕТ МЕСТ 🙅🏻‍♀️

Кто хочет прокачать себя, побыть в моем поле и получить инсайты ➡️ пишите https://t.me/julia_m1nd

413

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

Открыть сердце, порой, самая сложная задача жизни. А кто-то не откроет свое сердце никогда.

394

Время быть с Маинд

18 мар. 2026 г., 10:36

Женщина, которая во время не сепарировалась от мамы или от папы, не может сама ВЫБИРАТЬ мужчин, она ждет что бы ее выбрали.

А выбирать и не выбирать могут оба.
И это нормально

484

Время быть с Маинд

11 мар. 2026 г., 21:12

14 февраля. давайте честно?

меня вчера подташнивало от постов свободных девчонок, которые убеждали всех вокруг и сами себя, что им хорошо с собой и они классно провели этот день, «ведь главное любить самого важного человека – это себя» 🥴 извинитесь, побуду токсиком, надоела эта попсовая психология😡

Как насчет честности? Честно признаться себе, что тебе грустно, больно, холодно… и не скрывать это за оградой из улыбок и цитат про самоценность… для меня самая большая «самость» — это понимать свои чувства и не убегать от них, не выстраивать забор из фальш-ярусов и масок.

Мне вчера было грустно. Хоть я и была за городом, на шашлыках в веселой компании. И я не убегала. Я проживала эту грусть, благодаря 5 часам караоке 😁 и да, пропеть – отличный помощник в осваивании эмоции 💪🏼

520

Время быть с Маинд

11 мар. 2026 г., 21:12

🎥 Video

373

Время быть с Маинд

10 мар. 2026 г., 16:00

Разбор фильма «Горничная», который бесит психологов 😡

У меня стойкое ощущение, что создатели фильма вообще не консультировались ни с психологами, ни с психиатрами.
Иначе объяснить происходящее невозможно.😅

ЖЕНА
Нам с первых сцен продают образ ее, как истеричную, агрессивную, нестабильную. И зрителю аккуратно внушают — она психически больна. Это не так🙅🏻‍♀️

То, что мы видим — классическое состояние женщины в хроническом эмоциональном насилии:
— газлайтинг
— подрыв доверия к себе
— постоянное ощущение угрозы
— жизнь в небезопасности
Агрессия, контроль, вспышки —
это реактивная защита, а не расстройство личности, но фильм патологизирует жертву. 😓

МУЖ
Вот тут начинается самое опасное.
Его показывают очень спокойным и рациональным — и это самый токсичный приём фильма.

Потому что по факту мы видим:
— холодное эмоциональное насилие
— системный газлайтинг
— удовольствие от контроля
— нулевую эмпатию
Это не «маньяк с ножом».
Это социально адаптированный нарциссический садист.
И именно такие люди разрушают психику партнёров, оставаясь «нормальными» в глазах общества.

Самые опасные абьюзеры — не те, кто кричит, а те, кто выглядит спокойными.

ГОРНИЧНАЯ
Её подают как умную, расчётливую, но если выключить романтизацию — мы видим антисоциальные и психопатические черты:
— использование людей как объектов
— отсутствие эмпатии
— холодный расчёт
— мимикрия под «нормальность»
И вот здесь кино делает вторую грубую ошибку: оно путает психопатию с силой личности.

Главная проблема фильма😥
Он переворачивает реальность:
— травмированную женщину делает «безумной»
— абьюзера — «нормальным»
— холодную антисоциальность — «силой»
По сути, фильм воспроизводит газлайтинг для зрителя.

⚠️ Почему это важно?
Потому что после таких фильмов женщины приходят в терапию и говорят: «Наверное, со мной правда что-то не так…»
Нет, это не так.

Если коротко:
Фильм «Горничная» — пример того, как кино путает травму с «безумием» и продолжает оправдывать абьюз под соусом психологического триллера.

Психологам — смотреть как кейс.
Женщинам — смотреть, включая критику.

Время быть с Маинд

10 мар. 2026 г., 16:00

📷 Photo

Моя валентинка ❤️ улыбается 😁

372

Время быть с Маинд

10 мар. 2026 г., 16:00

📷 Photo

Посмотрела фильм «Горничная»… ну что ж… ерунда полнейшая, ощущение, что они вообще не консультировались с психологами/психиатрами.

Разбор надо?😁

545

Время быть с Маинд

10 мар. 2026 г., 16:00

📷 Photo

— а чему вас научил январь?

471

Время быть с Маинд

10 мар. 2026 г., 16:00

📷 Photo

Девушки, мне очень захотелось сделать мероприятие 14 февраля, чтобы собраться все вместе ❤️

Почему?
Я знаю как тяжело в этот день если ты без отношений. Какой бы ты сильной и самодостаточной не была, все вокруг словно начинает «давить».

Поэтому я приняла решение собрать всех девушек в уютном пространстве, где будет много сюрпризов, подарков и мягких практик ✨

Я пока еще не выкладывала анонс, но уже можно забронировать место, чтобы точно не пропустить.

532

Время быть с Маинд

4 мар. 2026 г., 20:46

📷 Photo

перед тем, как красиво уйти с поля боя своих проблем

#словаклассика 😂

491

Время быть с Маинд

27 февр. 2026 г., 03:09

📷 Photo

решила ввести рубрику: «Психология в рисунках» или «Рисунки во время сессий» 😁

у вас есть идеи, что тут я объясняла?

после 30❤️ напишу в комментариях, что же это было 😁

522

Время быть с Маинд

22 февр. 2026 г., 15:26

вот так выглядит моя лента последнюю неделю 😓😭

Любины какашки, сикушки, корма, лекарства… (я вас предупредила прежде чем открывать фото😁)

конечно я ожидала, что у собаки из приюта могут быть проблемы со здоровьем, но это так стрессово….

сейчас мы в поиске хорошего гастроэнтеролога, ветеринара, УЗИста в Москве, поэтому обращаюсь к вам — если у вас есть рекомендации, будем очень благодарны 🐶❤️

489

Время быть с Маинд

20 февр. 2026 г., 01:27

а вот самый большой шок😱 вот как выглядит человек с депрессией.

она улыбается, она встречается с друзьями, участвует в съемках… но убивает себя изнутри….

тогда рядом со мной не было никого, кто бы мог это увидеть и помочь. а видят это единицы… даже обычный психолог не всегда увидит, даже близкий человек не заметит.

увидят лишь хорошие клинические психологи/ психиатры или те, кто сам был по «ту сторону»

504

Время быть с Маинд

18 февр. 2026 г., 08:03

🎥 Video

482

Время быть с Маинд

15 февр. 2026 г., 11:48

2016-ый в глаз попал 😂 не смогла пройти мимо и не поделиться с вами кадрами оттуда

10 лет назад, и не верится…

• в том году я активно готовила торты на заказ. Первый мой серьезный бизнес.

• закончила РУДН, по специальности Международный менеджмент.

• работала официанткой, чтобы изнутри понять ресторанный бизнес.

• и попала в больницу с СРК, а как по итогу оказалось — клинической депрессией…

с того года и начался мой большой путь в психологию. я не просто знаю теорию, я проживала это всем своим нутром. наверное поэтому я и стала хорошим психологом ☺️

486

Время быть с Маинд

15 февр. 2026 г., 11:48

У вас работают комментарии под постом выше? ⬆️

*видимо нет 😁
но можете писать комментарии здесь 👌🏼

468

Время быть с Маинд

9 февр. 2026 г., 02:39

Пока все делятся итогами года, я хочу поделиться с вами ПРОВАЛАМИ ГОДА 😳

Не знаю как у вас, но весь этот «успешный успех», «нарциссичная маниакальность» и приступы ОКР меня так расстраивают, что хочется простого и человеческого.

Поэтому приглашаю вас насладиться моими факапами 😂

1. Прошлый конец года накрыл меня новым витком депрессии. Да, у меня бывают такие периоды, клиническая депрессия не проходит бесследно, но я научилась с этим жить и справляться благодаря своим знаниям☺️

2. Съездила в самый ужасно организованный тур на Эльбрус 😬 и со слезами уезжала раньше времени.

3. Поехала в Казахстан, чтобы провести вебинар и не сделала на нем ни одной продажи.

4. Потеряла за год несколько близких людей. В том числе пережила предательство подруги.

5. Попала на самый ужасный, манипулятивный тренинг по системе «лайфспринг» – запрещенной в ряде стран 🙅🏻‍♀️

6. Упала в горную реку и рассекла руку. Хорошо хоть не сломала 😂🙈

7. Чуть не попала на развод от стоматологов на 650.000₽

8. Встречала 2026-й обнимаясь с белым фарфоровым другом🤢 всему виной салатики, майонезики в комбинации с пузыриками🍾

Хорошее тоже было, но я ≠ мои результаты. Даже с провалами, даже с не успехами — Я ЕСТЬ и я ЦЕННА✨

Если вам тоже хочется поддержать этот флешмоб — буду очень рада☺️ Ну или просто ставьте ❤️

477

Время быть с Маинд

30 янв. 2026 г., 14:47

Все салатики доели?😄

543

Время быть с Маинд

30 янв. 2026 г., 14:47

эмммм… а это точно игрушки для собак? 😂🙈эмммм… а это точно игрушки для собак? 😂🙈

688

Время быть с Маинд

30 янв. 2026 г., 14:47

597

Время быть с Маинд

30 янв. 2026 г., 14:47

мы с Любочкой едем отмечать Новый год к моей семье 🥰

610

Время быть с Маинд

6 дек. 2025 г., 16:18

ПРАКТИКА ОТ ТРЕВОЖНОСТИ
👇👇👇

613

Время быть с Маинд

6 дек. 2025 г., 16:18

663

Showing 30 of 71 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Время быть с Маинд

Время быть с Маинд

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Отзывы пользователей (0)

Последние посты