ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @marina_vesper

7.1k Участники

Обновлено: April 11, 2026 at 5:00 AM

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

Здесь вы узнаете как: ❤️‍🔥 Повысить свою ценность ❤️‍🔥 Раскрыть женственность ❤️‍🔥 Стать притягательной А также, получите практики, помогающие строить гармоничные отношения и возвращать уверенность в себе Отдел заботы — @makarenko_team

Follow @marina_vesper to stay updated with the latest makarenko_team trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 7.1K

Рост за 24ч: -28 0%

Последние посты

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎤 Voice

❤️‍🩹Разница между любовью и зависимостью

Иногда то, что кажется сильной любовью, на самом деле является созависимостью — состоянием, в котором человек теряет себя и начинает жить через партнёра. Появляется страх остаться без этой связи, ощущение, что без другого невозможно справиться с жизнью.

В подкасте разбираем⬇️
💋как формируется созависимость ещё в детстве
💋по каким признакам отличить её от любви
💋почему в таких отношениях стираются личные границы
💋и какие шаги помогают постепенно выйти из этой динамики.

1,450

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎤 Voice

Ревность — это не про любовь❌

Чаще всего за ревностью стоит не чувство, а страх: потерять, оказаться недостаточным, быть забытым.

Эти переживания часто формируются ещё в детстве и незаметно влияют на отношения во взрослой жизни.

В подкасте разбираем↘️
⭕️откуда на самом деле появляется ревность
⭕️как на неё влияет тип привязанности
⭕️где проходит граница между нормальной и разрушительной ревностью
⭕️и как понять, кому вы не доверяете — партнёру или себе

🔥 Если тема откликнулась — поставьте реакцию

1,210

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎥 Video

Почему некоторые женщины не получают подарков🎁❌

Иногда дело не в мужчинах, а в том, как женщина сама относится к получению. Когда внутри есть неловкость, страх быть обязанной или привычка всё делать самой, это считывается мгновенно.

Умение принимать — это не про меркантильность.
Это про ощущение собственной ценности❤️

1,240

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎥 Video

Когда он отдаляется — посмотри, не отдалилась ли ты от себя👇🏻

Иногда дистанция начинается не с его холода, а с твоего страха сказать лишнее, задать вопрос, обозначить свои чувства.
Мы замолкаем, чтобы сохранить отношения, и в этот момент теряем опору внутри.

Возврат всегда начинается с себя: с честности, с границ, с готовности не предавать свои ощущения🙏🏻
И именно эта внутренняя целостность меняет динамику сильнее любых попыток удержать.

1,160

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎥 Video

Когда дистанция работает сильнее давления👌🏻

Истории Кэти Перри и Орландо Блум, Кейт Миддлтон и Принц Уильям, Джастин Бибер и Хейли Бибер показывают одну закономерность: когда женщина перестаёт удерживать, у мужчины появляется пространство для выбора.

Когда исчезает давление и страх потерять, включается осознанное решение — быть рядом.

Иногда шаг назад создаёт больше притяжения, чем попытки удержать любой ценой🙏🏻

952

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎤 Voice

❓ Почему сильные женщины выбирают слабых мужчин

Иногда дело не в плохих мужчинах, а в бессознательных сценариях.

Привычка быть опорой для всех, страх довериться, роль спасательницы, потребность всё контролировать — всё это создаёт ощущение безопасности рядом с тем, кто слабее.

Но такая динамика лишает женщину главного — уважения, страсти и возможности расслабиться в отношениях.

В подкасте разбираем⬇️
💋какие детские установки влияют на выбор партнёра
💋почему контроль важнее близости
💋как работает сценарий «спасательницы»
💋откуда берётся страх сильных мужчин
💋и что меняется, когда выходишь из этих программ

Слушайте подкаст и пишите свое мнение в комментариях❤️

1,060

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎥 Video

Почему он не делает следующий шаг⬇️

Если мужчина годами «рядом», но без движения вперёд — важно честно задать вопрос не ему, а себе: какие условия я создаю в этих отношениях?

Когда женщина полностью включена, доступна и предсказуема, динамика замирает. Не потому что она недостаточно хороша, а потому что исчезает выбор❌

Иногда шаг вперёд начинается не с разговора о будущем, а с возвращения фокуса на себя — свои границы, свои стандарты и готовность не соглашаться на формат отношений без дальнейшего развития.

857

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

📷 Photo

Как не растворяться в мужчине❓

Растворение в партнёре — это не про любовь, а про потерю границ.

В начале отношений естественно усиливается фокус друг на друге.
Но если постепенно вся жизнь начинает крутиться вокруг одного человека — это уже не близость, а смещение опоры.

Почему так происходит?

Чаще всего причина — неуверенная привязанность и страх потери.
Когда внутренней устойчивости мало, отношения становятся главным источником безопасности.
И тогда психика делает ставку на одного человека:
«Если он рядом со мной всё в порядке»

Проблема в том, что такая позиция создаёт зависимость💔
-Вы начинаете подстраиваться, отказываться от своих интересов, друзей, целей
-Ваше настроение зависит от его сообщений
-Самооценка от его внимания

Чтобы не растворяться, важно удерживать три опоры⬇️

1. Личная жизнь вне отношений
Свои цели, занятость, развитие, круг общения.
Партнёр — часть жизни, но не её центр.

2. Эмоциональная автономия
Вы способны переживать тревогу, ревность или неопределённость, не разрушаясь и не требуя немедленного подтверждения любви.

3. Чёткие границы
Вы не соглашаетесь на формат, который вам не подходит, даже если есть страх потерять человека.

Парадокс в том, что именно сохранение собственной структуры делает отношения устойчивыми.
Когда вы не растворяетесь, у партнёра остаётся пространство для интереса и уважения.

Если тема откликается — напишите, сталкивались ли вы с ощущением, что начинаете «жить его жизнью» вместо своей?
Обсудим🥰👇🏻

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

🎥 Video

Иногда всё видно по одной реакции👇🏻

Не по словам о «ценностях», а по тому, как мужчина слышит твою потребность в безопасности.

Зрелость — это не про сумму на счёте.
Это про отсутствие страха перед сильной женщиной❤️‍🔥

Потому что взрослый мужчина не конкурирует с твоими желаниями.
Он либо может им соответствовать, либо честно это признаёт.

862

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

9 апр. 2026 г., 23:54

Почему женщины обесценивают себя💔

Обесценивание редко начинается во взрослом возрасте, оно формируется намного раньше, как способ адаптации.

Если девочку хвалили только за «удобство», послушание или достижения, она усваивает простую схему:
любовь нужно заслужить.
А чтобы заслужить, нужно быть меньше, тише, лучше, правильнее.

Во взрослом возрасте это проявляется так⬇️

— «Да ничего особенного я не сделала»
— «Мне просто повезло»
— «Я слишком многого хочу»
— «Наверное, со мной что-то не так»

С психологической точки зрения обесценивание — это защитный механизм.
Если я заранее уменьшу свою значимость, меня сложнее ранить.
Если я не признаю свою ценность, то и потеря будет не такой болезненной.

Парадокс в том, что именно эта стратегия и приводит к повторяющимся сценариям:
женщина соглашается на меньшее, терпит неуважение, недополучает в работе и отношениях. Потому что внутренне считает это «нормой для себя».

Самоценность — это не громкие заявления и не демонстративная уверенность.
Это тихое внутреннее знание: со мной можно только так — уважительно.

❗️И это знание формируется не через мотивационные фразы, а через работу с установками, опытом, травматичными историями и границами.

Интересно услышать ваше мнение👇🏻
Замечали ли вы у себя привычку обесценивать свои достижения или потребности?

866

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

5 апр. 2026 г., 00:07

📷 Photo

Пока ты сомневаешься – другие уже получают зарплату жены👇🏻😉

❓Почему одни женщины получают от мужчин деньги, подарки и решения, а другие годами «строят отношения» и все равно разочаровываются? ❓Почему ты можешь быть красивой, умной и интересной, но внутри всё равно есть страх попросить больше, чтобы не выглядеть неудобной suкой или наглой? ❓И почему мужчины хотят не самых красивых и стройных, а тех, кто сводит с ума своей энергией? Интенсив «Женский код: самоценность, сексуальность, любовь» пройдёт 24–27 числа в 19:00 МСК. Мы разберём, где именно ты принижаешь себя и как вернуть внутренний стандарт, из которого тебя уважают, выбирают и хотят.
🎁 Ты получишь чек-лист «7 признаков женщины, которую выбирают и не теряют» и доступ в закрытое сообщество женщин. Если ты до сих пор пыталась угодить мужчине, чтобы получить хоть что-то – жду тебя на интенсиве ✨

https://mariamengli.online/marafon_2026?utm_source=pd

791

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

5 апр. 2026 г., 00:07

Желанность не рождается из силы воли или идеального макияжа.
Она начинается там, где женщина перестаёт жить «на износ»

💔Если тело и эмоции истощены, никакая энергия флирта не включится.
Поэтому первый шаг — перестать требовать от себя продуктивности 24/7.

✨Маленькая практика:
Сядь или ляг поудобнее. Положи руку на область сердца и спроси:
«Что мне нужно прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше?»
И дай себе это — даже если это просто тёплый чай, плед и 10 минут тишины.

Когда ты перестаёшь себя гнать и начинаешь слушать своё тело, оно возвращает тебе мягкость, живость и ту самую внутреннюю искру, которая и делает женщину магнитичной.

Помни: желанность — это не про то, как ты выглядишь. Это про то, как ты себя чувствуешь.
Согласна? Ставь реакцию❤️и пиши свое мнение в комментариях⬇️

777

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

5 апр. 2026 г., 00:07

📷 Photo

Ошибка флирта №1 — подмена контакта стремлением понравиться

Флирт воспринимается как процесс, в котором нужно заслужить симпатию.
Отсюда появляется старание быть удобной, лёгкой, неконфликтной, максимально привлекательной.

С психологической точки зрения это не флирт — это адаптивное поведение, направленное на получение одобрения.

💧Когда человек чрезмерно подстраивается, он выходит из контакта с собой:
игнорирует собственные реакции, сглаживает границы, меняет поведение ради внешнего отклика.

И партнёр это считывает неосознанно. Не как интерес, а как зависимость от оценки.

Притяжение между людьми строится иначе.

Флирт — это не демонстрация «посмотрите, какая я подходящая».
Это процесс взаимного исследования, где оба участника остаются в контакте со своими ощущениями.

Когда человек не пытается понравиться любой ценой, а присутствует в моменте —
реагирует искренне,
говорит из своей позиции,
сохраняет внутреннюю устойчивость — возникает естественная динамика интереса.

💌Если эта тема откликается — напишите в комментариях, сталкивались ли вы с желанием понравиться сильнее, чем с желанием понять, подходит ли вам человек. Интересно обсудить ваш опыт🫶🏻⬇️

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

5 апр. 2026 г., 00:07

🎥 Video

Химия начинается не там, где ты думаешь🙅🏼‍♀️

Притяжение появляется не из старания понравиться, а из внутренней устойчивости. Когда женщина сохраняет границы, не растворяется в общении и остаётся в позиции выбора, взаимодействие становится живым и интересным.

Здоровая динамика строится на трёх вещах⬇️
— своя насыщенная жизнь вне мужчины
— проявление симпатии без потери границ
— спокойная уверенность в собственной ценности

Именно это создаёт ту самую химию между вами❤️‍🔥

890

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

5 апр. 2026 г., 00:07

📨 Получено сообщение!

Я очень хочу чувствовать себя желанной, но как это сделать если я постоянно устаю на работе и нервничаю?😔

713

Showing 15 of 15 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Отзывы пользователей (0)

Последние посты