Твой путь к цели

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @aeshetic_insane

61.2k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 5:01 PM

Твой путь к цели

Стань лучшей версией себя 🤍 Сотрудничество: @maria_tgk Менеджер: @maxddnk РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6846bf5a9197d839dcd4d7d0 через биржу: https://telega.in/c/aeshetic_insane

@aeshetic_insane is a dedicated channel for httpstelegaincaeshetic_insane and httpsgosuslugirusnet6846bf5a9197d839dcd4d7d0 with regular updates in Саморазвитие

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 11 дней)

Всего: 61.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

🫦 Идеи повседневных образов

5 актуальных советов от стилистов:

1⃣Выбирайте качественные вещи подходящего размера и фасона
2⃣Соблюдайте опрятность
3⃣Инвестируйте в классические базовые вещи
4⃣Правильно подбирайте цветовые сочетания
5⃣Используйте вещи оверсайз

2,660

131

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

☀️Правила летнего макияжа

❤️выбирай лёгкие текстуры вместо плотного тона
❤️не забывай про SPF
❤️используй меньше пудры, чтобы кожа выглядела живой
❤️делай акцент либо на глаза, либо на губы
❤️фиксируй макияж лёгким спреем
❤️выбирай водостойкие продукты в жару
❤️хорошо увлажняй кожу перед макияжем

2,420

155

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

Девочки, под этим постом вы можете задать вопросы на тему учебы/ личной жизни и тп, а другие вам что-либо посоветуют 🤩

2,730

126

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

🌺 Марафон «60 дней подготовки к лету»

День 40: Забота о себе и энергия 🌈

Задания на день:
🟣начни утро с медленного и спокойного пробуждения без спешки
🟣сделай 60–75 минут любой активности, которая приносит удовольствие
🟣добавь в рацион что-то полезное и приготовь себе красивый приём пищи
🟣сделай небольшой digital-detox хотя бы на 1 час
🟣поблагодари себя за путь, который уже прошёл(а)
🟣вечером выдели время на отдых без чувства «надо быть продуктивным»

💘 — идём дальше

2,870

156

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

💛 Марафон «60 дней подготовки к лету»

День 39: Спокойствие и баланс ☀️

Задания на день:
🟣начни день без телефона первые 30 минут после пробуждения
🟣сделай 60–75 минут активности в комфортном темпе
🟣выпей свою норму воды и добавь больше овощей в рацион
🟣найди 20 минут на тишину: без музыки, соцсетей и шума
🟣запиши 3 мысли, которые помогают тебе двигаться вперёд
🟣сделай что-то приятное для себя без чувства вины

💘 — продолжаем

3,040

152

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

🎀 Идеальный вечер

💋Надень пижамку
💋Проветри спальню
💋Вкусно поужинай
💋Включи YouTube
💋Запланируй следующий день
💋Позанимайся йогой

2,900

191

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

🎥 Video

😘😘😘😘
прически в стиле «clean girl»

😘Повторили бы ?

3,020

123

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

📔Советы для учебы

⚪️Выбирайте образ вечером перед школой, чтобы не стоять перед шкафом с утра целый час

⚪️Не выщипывайте брови утром перед школой, они покраснеют. Если вам нужно, делайте это накануне вечером

⚪️Не обращайте внимания, что говорят другие. Если ваш образ нравится вам самой, этого вполне достаточно

3,060

185

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

🍵Какой чай — полезный?

❤️зелёный чай — для энергии и концентрации
❤️ромашковый — для спокойствия и сна
❤️мятный — помогает расслабиться
❤️чёрный чай — бодрит и согревает
❤️фруктовый — вкусная альтернатива сладким напиткам

Любишь чай? ☘️

3,050

205

Твой путь к цели

12 мая 2026 г., 04:52

📷 Photo

✉️ Марафон «60 дней подготовки к лету»

День 38: Энергия и внутренняя опора ✨

Задание на день:
🤍начни утро с 5 минут благодарности (запиши или проговори)
🤍сделай 70–80 минут активности с акцентом на кардио
🤍съешь 2 приёма пищи без экрана, максимально осознанно
🤍проведи 30 минут глубокой концентрации на учёбе или деле
🤍напиши 5 вещей, за которые ты сегодня гордишься собой
🤍убери одно дело, которое висит и забирает энергию

💘 — продолжение

3,090

152

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

🔖Сложный челлендж на 7 дней

⚪️День 1 - познакомиться с новыми людьми
⚪️День 2 - пройти 20 тысяч шагов
⚪️День 3 - не есть сладкое
⚪️День 4 - прочитать 40 страницы любой книги
⚪️День 5 - глядя в зеркало сделать себе комплименты
⚪️День 6 - не материться
⚪️День 7 - выспаться

3,040

229

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

📱Марафон «14 дней концентрированной учёбы»

День 13: Закрепление и уверенность перед финишем. 🩰

Задание на день:
🩰сделай 5 блоков учёбы по 30 минут
🩰повтори самые сложные темы за последние дни
🩰попробуй объяснить одну тему вслух без конспекта
🩰выпиши 5 главных фактов, которые точно нужно запомнить
🩰вечером запиши: чем я уже горжусь в своей учёбе?

💘 — продолжение

3,430

168

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

🔖Как правильно планировать неделю?

🟡выдели 20–30 минут в воскресенье
🟡запиши 3 главные цели недели
🟡распределяй дела по дням
🟡оставляй время для отдыха
🟡не планируй слишком много
🟡отмечай выполненные задачи

Ты часто планируешь свои дни? ✨

3,530

217

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

🕯️ Что делать с тревогой?

✨сделай 5 медленных глубоких вдохов и выдохов
✨назови 3 вещи, которые видишь вокруг
✨выпей воды или тёплого чая
✨выйди на короткую прогулку
✨выпиши всё, что крутится в голове

3,620

210

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

🥭🧄🍎🍌🧅🍓
свой экстренный набор:

🧀влажные салфетки: они помогут справиться с неожиданными пятнами

🥚матирующие салфетки или пудра: избавят от жирного блеска

🍳гигиеническая помада: ухоженные губы добавляют уверенности

🧈маленький парфюм или дезодорант: легкий аромат создаёт ощущение свежести

💘- если полезно

3,760

229

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

👟Здоровые привычки:

❣Ежедневно:
Держите осанку, ходите прямо
Начинайте день с улыбки
Ешьте свежие фрукты и овощи
Думайте позитивно
Занимайтесь спортом минимум 30 минут

❣Еженедельно:
Планируйте свою неделю
Делайте уборку
Делайте день отдыха
Считайте сколько накопили

4,400

250

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

🖇️Марафон «14 дней концентрированной учёбы»

День 12: Максимальный фокус и работу без отвлечений 📎

Задание на день:
❣сделай 5–6 блоков учёбы по 30 минут
❣убери телефон на всё время занятий
❣выпиши все сложные моменты из темы
❣попробуй найти ответы и разобраться
❣вечером запиши: что сегодня стало намного понятнее?

💘 — продолжение

3,870

167

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

📱Как правильно выделять время на учёбу?

⚪️выбери конкретное время для занятий каждый день
⚪️разбей учёбу на блоки по 25–30 минут
⚪️убери телефон на время занятий
⚪️начинай с самой важной темы
⚪️делай короткий перерыв после каждого блока
⚪️не перегружай день, лучше немного, но регулярно

4,200

195

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

🫱 Как приготовить уютный и полезный напиток дома?

🤩возьми любимый тёплый напиток: чай, молоко или травяной отвар
🤩добавь специи: корицу, имбирь, кардамон — для вкуса и бодрости
🤩немного мёда или натурального подсластителя
🤩можно добавить цедру лимона или апельсина
🤩для кремовости — немного растительного молока или сливок
🤩хорошо размешай и наслаждайся теплом

4,080

176

Твой путь к цели

29 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

📖 Марафон «14 дней концентрированной учёбы»

День 11: Тренировка памяти и активное повторение ✉️

Задание на день:
🟡сделай 5 блоков учёбы по 30 минут
🟡повтори 2 темы, которые уже проходила
🟡попробуй написать основные мысли по памяти
🟡задай себе 5 вопросов по теме и ответь на них
🟡вечером запиши: что сегодня запомнилось лучше всего?


200💘 — продолжение

4,210

192

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Твой путь к цели

Твой путь к цели

Рейтинг

Рост участников (Последние 11 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Отзывы пользователей (0)

Последние посты