🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Давно моя бабуся не чудила..
Хто памʼятає ту історію, коли я її заблокувала, перед цим пояснивши, що більше не хочу витримувати її токсичність?
Вона через місяць набрала мене з іншого номеру і попросила розблокувати, пообіцявши, що більше не буде *цитата* «врєднічать» ☠️))
Я дала їй цей шанс.
І на диво.. вона РЕАЛЬНО стала слідкувати за тим, що пише 🫢
Плюс, я впевнена, що їй допоміг тікток)
Після його скачування для неї раптом відкрилась майже вся «карта GTA 😁😁😁» в плані психології.
Але вчора я отримала таке повідомлення)
Шо сказати..
Моїй дочці 1.6
Які страждання????????
Які образи???
«Слідкуй, щоб Єва не дуже прив’язувалась, бо потім будуть страждання та образи»
- це не про реальну ситуацію,
а про внутрішню модель світу 👵🏻
Тут прям чітке когнітивне викривлення!
✨ Катастрофізація мислення ✨
Ситуація:
дві маленькі дівчинки граються
Як обробляє цю інфу мозок бабусі:
відбувається щось небезпечне,
у майбутньому буде біль і травми
Її психіка навчилась не радіти, а завчасно захищатись
Такі переконання зазвичай формуються у людей, які жили в умовах:
1. нестабільності (чєєєєк ✅)
2. втрат (було ✅)
3. страху (страх і сором - це була база у враховані дітей ✅)
4. жорсткого та холодного виховання (мама у неї була дуже холодна ✅)
5. травми покоління (війни, дефіцит, переселення - все чєк ✅)
І помітили?
Бабуся не проживає СВОЮ тривогу!
Вона регулює МОЄ життя замість свого
Замість «мені страшно» каже:
«стеж, бо буде погано»
Це позиція:
«Я знаю як влаштований світ і він небезпечний»
Бабуся в контакті не зі мною і не з Євою
Вона в контакті зі своїм страхом і своїм болем.
Звісно, яблуко від яблуні..
Я теж маю схожі когнітивні викривлення, але за допомогою різних психологів щось мені вдалося змінити на 100%, а з чимось я досі вчусь жити.
Наприклад, з негативним мисленням 🥲
Я іноді не бачу радості в радісній події, натомість фокусуюсь лише на потенційній загрозі..
У вас теж є родич-токсік, який постійно сприймає все в негативі?
Як моя бабуся
Цікаво скільки нас, кому так пощастило))))
