🐕Пример из практики (никак конфиденций не раскрою). Семья, двое маленьких детей, ни одного родственника на подмоге, муж работает по 12 часов с одним выходным в месяц. Дети попросили крупную собаку, родители купили (во многом из чувства вины, полагая, что это сделает детство счастливее). На жене дом, быт, двое детей, школа, сад, кружки, готовка. Боль: мало времени вместе, ощущение нарастающей дистанции. Ищем на сюжетном слое, как можно быть подрегулировать:
- а возможно ли, что вы будете три раза в неделю по вечерам гулять с собакой вместе с мужем, а не одна? Совместное дело, общение.
- это было бы прекрасно, София!
Через секунду в смятении:
- 😥нет, это невозможно! Я так не смогу! Это же будет означать, что я не справляюсь, что я не вывожу, еще и его гружу, а он и так устает. Нет!
⛔️Уперлись в стыд и чувство вины, которые без глубинной проработки для человека непреодолимы.
▫️Совет другого человека всегда из другой реальности! Из другого опыта, который вашей жизни нерелевантен.
▫️Совет усиливает зависимость, отдаляя вас от ответственности и самостоятельности, которые тренируются в поиске СВОЕГО ответа. Поначалу здорово искать с психологом, чтобы освоить технологию.
🟢Необходимо понять, как устроены ваши внутренние процессы, потому что именно они привели вас к вопросу А КАК БЛЯДЬ ИЗ ЭТОГО ТЕПЕРЬ ВЫБИРАТЬСЯ? А совет – это в обратную сторону от понимания себя.
🫶🏻Из профессиональных и жизненных наблюдений: совет, как правило, нужен людям, которые прямо сейчас нуждаются в друге. Не в совете, а в друге, с которым можно сто раз повторить свою боль, выслушивая сочувствие и советы и отказываясь от них. Потому что нужно ощущение поддержки, которое помогает оставаться в ситуации и преодолевать ее, не меняя. Просто ощущение неодиночества и принятия.
#психолог #психология #психотерапия #психологонлайн
