Продолжение...
Почему в жизни повторяется одни и теже ситуации?
✅Продолжаем разговор про повторяющиеся ситуации.
Что должно быть в осознании, чтобы не идти по этому пути?
Просто сказать себе «я больше не спасаю» бесполезно.
Нужно прийти к внутреннему осознанию. Вот три ключа, которые должны сложиться в пазл:
1️⃣. Осознание своей «вторичной выгоды».
Вы должны честно признаться:что даёт вам спасательство. Например, Оно дает мне чувство превосходства («Я сильная, я тяну, без меня он пропадет»). Оно дает мне чувство нужности («Я важна, я имею значение»). Оно дает мне занятость и возможность не решать свои проблемы.
Осознание звучит так: «Я боюсь стать ненужной. Если я перестану спасать, кто я без этой роли?». Признать этот страх — первый шаг к освобождению.
2️⃣. Осознание права другого на свой путь.
Нужно понять, что спасая другого, вы говорите ему «Ты сам не справишься. Ты слабый. Без меня ты пропадешь». Но это не про любовь. Истина в том, что каждый человек имеет право на свои ошибки. Это его путь. Если ваш партнер пьет, ленится или не зарабатывает, спасая его, вы не даете ему столкнуться с последствиями и усвоить жизненные уроки. Осознание: «Я не Бог. Я не знаю, как лучше для него. Может быть, его падение — это единственный шанс для него что-то понять».
3️⃣. Осознание своего ресурса
Ресурс (время, деньги, энергия, здоровье), который вы вкладываете в «спасение», вы забираете у собственной жизни. Это слив энергии. Представьте, что ваша жизнь — это сосуд. Если вы всю воду из него выливаете в песок (в партнера, который не держит воду), сосуд остается пустым.
✅Осознание: « Помощь возможна только из избытка, а не из дефицита и жертвенности».
Каждый взрослый человек может и должен сам отвечать за свою жизнь. Вы не сможете изменить человека. Попытка сделать это за него — это гордыня и насилие.
✅Но. Вопрос «каждый может сам себе помочь?» часто задают женщины-спасательницы, когда начинают выходить из сценария. Им становится страшно: «Если я перестану спасать своего мужа/сына/брата, он же пропадет? Как же так? Ему же нужна помощь!».
Но помощь - это не спасательство.Спасательство: «Я сделаю за тебя, я решу твою проблему, я понесу твою ношу, потому что ты слабый». А Реальная помощь: «Я буду рядом, пока ты сам решаешь свою проблему. Я поддержу тебя морально, если ты сам делаешь шаги. Я дам тебе ресурс, если ты сам уже начал двигаться и просишь конкретно».
Выход из сценария — это переход от позиции «Мамочка-спасатель» к позиции «Взрослый партнер».
Взрослый партнер говорит: «Я вижу, что тебе больно. Я сочувствую. Но я не буду решать это за тебя. Я верю, что ты справишься. И знаете, что самое парадоксальное? Именно тогда, когда вы перестаете спасать, у другого человека появляется шанс действительно повзрослеть и помочь себе самому. А у вас появляется шанс встретить партнера, которому не нужна «мамочка», а нужна Женщина.
Всем мира, добра и любви!
Запись на тренинг "Встреча с собой" открыта, пишите в личку
#тренинг #ситуации #спасатель
